ＪＩＳＳ合宿Ⅱ－３

　ＪＩＳＳでの合宿が終わりました、いよいよ明日フラッグへ
出発します。今朝は、マイコとメグの二人だけ、少し寂しい
練習でしたが、中身はかなり濃く行ないました。

　メインセットですが、

　ＳＫ　　６Ｘ１００　１ＳＭ、２Ｈ　Ｓ－２：００／Ｋ－２：１５
　ＳＫＳ　１２Ｘ５０　１ＳＭ、３Ｈ　Ｓ－１：１０／Ｋ－１：３０
　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｓ－１：１５／
　Ｓ　　　３Ｘ２００　ＨＥＨ　４：３０

　この様な練習でした。最後にわざと２００ｍを持ってきました。
月曜から、毎日ブレストのメインがありました。かなり頑張って
泳いだので、かなり拾うがたまっての今日の練習でしたが、２００ｍの
ラストは２：３３．６まずまずでした。１００ｍはいま一つからだが
動きませんでした。５０ｍもまだまだスピードが上がりません。
山に上がる前に２００ｍをどうしてもやっておきたかったので、今日の
練習になりました。疲れた中でのハードな練習、お疲れでした。

　山では、スピードアップを図ろうと考えていますが、さて、どのように
なりますか、どこまで出来るかわかりません。しかし、メグならきっと
乗り越えてくれそうに思います。期待とともに、願いも込めてしっかりと
練習をしたいと思います。

　　　
　練習前のいつものトレーニング、この繰り返しですが、しっかりとした
体にするために欠かせないものです。珍しくラッコのポーズです、相当
疲れたのだと思います。タロウクンとマイコのコンビも絶妙の域に入って
きたようです。

　明日から新潟では高校生の県大会が３日間開かれます。夏に向けての
スタートです。みんな、がんばれよ！！！！！