今朝の練習は久しぶりに全員集合、早朝５時２５分スタート。
風邪で体調を崩している選手が少しいます。最近は朝晩冷え込み
寒くなっています。今朝もマイナス３度、やけに星空がきれいでした。
そのせいかもしれませんが、晴れ渡った良いお天気です。風邪を
こじらせないように気をつけてください。
今週末はジャパンオープンが辰巳であります。３～４日の
二日間だけですが、世界選手権組はジャパンチームとして出場
します。マイは今シーズン久しぶりのレースでどれぐらいで
泳げるか未知数です。３回の合宿で随分体調は良くなっていますが
このようにレースに出ないことは普段ないので、本当に分かりません。
当日の楽しみに取っておきます。
アツミ、メグミ、マサエ、テツヤの４名がスイミングからの出場です。
どれぐらいの力が出せるか楽しみですが、あくまでも本番は日本選手権。
力試しのつもりで、チャレンジをしてください。
さて、ＪＯ組も今週はさらに先週よりハードになりますよ！！量も
そこそこに泳ぎますから、覚悟して頑張って下さい。とにかく全国大会で
ベスト更新。目標は一つ！！まずこれが出来なければ次のステップは
ありません。自分の力を全部出せるように、これからの練習に集中しましょう。
今週も頑張ろう
久しぶりのゆったりとした一日でした。日曜でお休み
家内と二人どこへ行くこともなく過ごしました。金曜は
後援会の方々に激励会を開いて頂き、頑張って下さいと
励ましのお言葉を頂きました。考えてみればマイも
今回の出場で６度目です。
１９９４年のローマ大会をかわぎりに９８年パース、
２００１年福岡、０３年バルセロナ、０５年モントリオール、
０７年メルボルンと１３年間日本のトップで頑張ってきました。
全ての大会で決勝に進出しメダルも獲得できました。
今年はどうでしょう、後援会の方々からは、とにかく自分の
力を十分出して楽しんできてくださいと励まして頂きました。
ありがとうございました。
長岡で練習し地元にいるからこそ、テレビ新聞と報道関係も
注目して取材に来て頂きました。沢山の応援を頂いて幸せですね。
都会ではまずないことではないでしょうか。手作りの応援を感じ
大変暖かい気持ちにさせて頂きました。肩に力を入れる事なく
マイペースでやってくれると思います。
始る前のリラックスタイム、記者会見での一こま、最後は記念写真、スタッフの
皆様ありがとうございました。
さて、今日日曜日は家庭サービスではないですが、ぼんやりと
一日を過ごしました。家内の仕事もお休み、二人で一日を過ごしました。
息子は朝からお出かけ、さてさてどこで遊んでいるのやら。
家内が最近始めたフラワーアレンジメントの力作をご披露します。
処女作題はなし、二つ目の力作はバレンタインデー用です。
少しはやいですがひな祭りいかがですか？
なかなかうまく出来ていますね。ちょっとだけ自慢しておきます。
今日は一日寒い冬らしい天気でした。
バタバタと３日間が過ぎてしまいました。昨日・今日と練習に
参加しましたが、選手達はそこそこ元気です。この二日間大変
天気がよく昨日は１３～４度と４月中旬の陽気でした。
雪が全く降らず、この様な小雪は”１００年ぶり？”だそうです。
１００年というとほとんどの人が記憶に残っていないということですが
それ程今年は暖かいのです。今朝も７度と暖かいスタートでした。今は
やや曇り、気温はあまり上がりそうにありませんが、どのような一日に
なるでしょうか、楽しみです。
暖かいお陰で、風邪を引く選手が少なく感じます。先週の土日に
大会がありましたが、今の時期はレース後、体調を崩すことがあります。
記録が良くて体力を使いきり、免疫力の低下を招くことは考えられることです。
レース後の体調管理が大切になる時期です。”無事これ名馬”という
ことわざの通り、練習を休まず出来るということもその選手の能力の一つだと
思います。中高生は期末テストの時期でもあり、普段よりかは勉強の時間が
多くなって、睡眠不足やストレスがたまりやすくなっていますから、十分
体調には注意してください。一年に何度もあることではありませんから、
良い試練だと思ってチャレンジしてください。
全ての予選が終わり、ＪＯの本大会やジャパンオープン、選手権と大切な
大会が控えています、ここしばらくはもう一度鍛える良い時期です、
目標をもう一度確認して頑張って下さい。
今日はこれからマイの後援会の方々から、世界選手権出場の激励を
して頂きます。いつも大勢の方からサポートしていただけることに
感謝して、世界選手権に向かってチャレンジしてくれると思います。
本当にいつもお世話になります、ありがとうございます。
今後ともよろしくお願い致します。
ただいま、夜の１１時を過ぎたばかり、いまフェニックスです。
いよいよ山を降りました。空気がいっぱいあって幸せ！！
あまり感じないですが、きっと楽なはずです。
今朝は最後の練習を９時から行い、１０時３０分に終了しました。
ばたばたとパッキングを行い、すべりこみセーフ。何とか間に合いました。
１時過ぎに出発し、２時間３０分ほどかけて、フェニックスに到着しました。
練習後の移動は少々疲れ気味。ショッピングのあと食事を取り、宿舎へ。
明日朝４時の起床です。私は起きられるのか？やや不安です。皆さんよろしく！
２週間から４週間の期間で、それぞれの高地合宿が終わりました。
まだ、自衛隊チームと鹿屋チームの計３名が残っています。様々な考え方から
その期間は本当に違いますが、皆さんいろいろな工夫をし考え、その中から
良いものを生み出そうとしています。この様な努力が今の日本チームをきっと
支えているのだと思います。練習は一つではありません、同じものに挑戦しても
そのアプローチの仕方はきっと１００人いれば１００通りあるはずです。
私も他の先生方に負けないで、新しいものに挑戦していければと思います。
山での最後のケアをする関先生。
誰だ私の邪魔をするそのでかい足は？？？
いつも君たちは元気だな～！
今日も一日良いお天気でした。今朝ドピーカンな空を眺めていたら
なんと、ユーフォーらしきものを発見、ワタシ・マイ・ジュンヤの３人で
しばらく見ていました。見とれていて写真を撮るのを忘れてしまいました。
その後、日本チームのほかのメンバーも見ていましたが、残念ながら
写真には収められませんでした。ひょっとしてマイが取れているかも
知れません。
今朝は約束通りハードセットを行いました。マイは３×５０ｍを
７セット、ディセンディングをしてラスト３本目は全力。前回より
スピードの維持はかなり出来ていました。乳酸はほとんど変らない
ぐらいでした。ジュンヤは１２×１００ｍ、奇数は５０ｍを２００ｍの
レースペース、偶数は１００ｍ全力です。こちらも乳酸は前回よりも
やや低め、タイムはあまり良くありませんでした。
山で１００ｍの全力は非常に難しいようです。彼の若さに期待しながら
どれぐらい出来るかと思いましたが、やはり１００ｍはきつかったようです。
平地でやる１００ｍと高地ではずいぶんと違うようです。でも、
きっと彼にとって良い経験になったと思います。私たちがもう少し長くいれば
変ってくると思いますが。
山でのメインの練習も終わり、明日いよいよ山を降り帰国の途に着きます。
２週間というごくごくわずかな期間でしたが、今後の為になる練習に
なったと思います。世界選手権まであと一ヶ月と少しまだまだやることは
沢山ありますので、これからも頑張っていきます。
昨日の長岡での室内選手権は、残念ながらＪＯの標準を新しく突破した
選手がいなかったようです。今行われているＡ級大会で頑張って
もらいたいものです。頼むぞ～！！！
随分髭も伸びました。もうしばらく山ですが
いろいろとお世話になりました。ありがとうございました。（鈴木さん）
なかなか美味しいお肉でした。ごちそうさまでした。
昨日に引き続きすばらしい快晴でした。昼の間は春先を思わせる
陽気でした。今日は２回練習、第３クール初日としてはまずまずの
練習でした。高地での難しいところは、疲れの取れ方が人によって
大きく違うところ。ジュンヤは昨日一日の休みで、ほぼ完全に体の
疲れが取れていますが、真衣はウェイトや移動の疲れが少し残って
いるようでした。思うようにならないもどかしさを感じて練習を
していたようです。明日は疲れが取れているから、心配しない。
残すところあと２日です。明日もう一度午前中にハードな練習をし
午後ウェイト、１８日朝は軽く泳ぎ移動します。こちらでの練習が
これからどのような影響を及ぼすかは、誰もわかりませんが、どのように
なりたいかは、みんな思っています。自分の目指すところへ少しでも
近づけるようにするだけ。そのためには、余計な心はとり払って
自分を信じて練習あるのみ。さあ～思い残すことがないように
明日も頑張って下さい。
新潟では、ＪＯ向けての最終の予選が始まっています。どのような
結果になっても、まず全力を尽くす、これだけは忘れずに。
昨日夜の食事の風景、みんな張り切って食事をしています？？？？
なかなか元気だった二人と、ちょっと疲れ気味かアネゴ。
あしたも
二回目のオフ、今日は練習がお休みでした。山に来て１０日目
体も随分慣れてきた頃です。今日一日はリラックスし明日からの
第３クールに備えます。
今日のメインは山からおりてリラックスです。フェニックスに
向かう途中のアウトレットモールまで行ってきました。午前１０時３０分に
ホテルを出て、約１時間と４０分で目的地に到着しました。そこには
いいものが安く売られています。気分転換には手ごろな場所です。
お昼過ぎに到着し、昼食は軽く取り、３時半までの約３時間を過ごしました。
帰りは１時間半ほどかけてホテルまでノンストップで戻りました。
マイとジュンヤが用意した、彼らの好みの音楽を聴きながら、私は
一人で運転を頑張りました。”えらい”と自画自賛。途中眠いところも
じっと我慢をして、彼らの安全の為ひたすら運転を続けました。
私しか国際免許を持っていないので仕方がないのですが。
このリラックスが明日への糧になりますように願いながら、
今晩は眠ります。
ずっと伸びた直線の道アメリカ的です。
君たち何を見ているのですか？
この大パノラマを見ていました。サンセットヴューポイントと書かれていましたが
残念ながら１１時日没は見えませんでした。
帰り道フラッグスタッフに
近づくにつれて鹿（トナカイ）でしょうか？標識も日本とは違いますね。
昨日からの雪で今朝は真っ白でした。凍りついた道路は滑りやすく
今にも転びそうでした。しかし、一晩に５センチほどは長岡では
少ない方ですのでそれほど気にはならないでしょうか。日差しがまぶしく
サングラスのお世話になりました。
プール近くのグランドは真っ白です。プール外観とプールに入っていく二人
今日は昨日出来なかった練習を行いました。山に上がってから初のハードセットです。
グアムでは気にしないで行っていた練習も、注意を払いながら行う必要があります。
マイは２０×５０、ジュンヤは２８×５０ １：２０もちでどちらも１イージー、
１ハードです。スピードを維持することと、良い泳ぎを壊さずに安定させて泳ぐことが
目的です。
さて、二人は１時間ほどの練習の後挑戦しました。乳酸も測定しました。
スタート前、中間、そして泳ぎ終わって直後。マイは、ハード１０本のアベレージは
３１秒の後半、ジュンヤは１４本で２８秒台半ばでした。乳酸はマイが１２．３、
ジュンヤが１６．８、ジュンヤはかなり頑張っていました。このあたり彼の強さの
秘密があるようです。マイは、乳酸からすればもう少し行けたかもしれません。
二人ともに言えることは、少し怖がりながらやっていたように感じます。もっと
思い切って最初からいってもよいようにも思いました。
１７日の最後の練習では、思い残すことがないようにもう一度チャレンジを
してください。
練習終了後、心優しいマイちゃんから私とジュンヤと関先生に愛のプレゼントが
有りました。いつも心遣いに感謝しています、ありがとう！！
ところが他にも
心優しい女性陣がいました。土肥ちゃんと三輪さんです。家元を離れた寂しい
中年男性に心のこもった義理チョコをありがとう。皆さん良いお嫁さんになること
間違いなしです。私が保障しますよ、責任は取りませんが。
明日は二度目の休養日、久しぶりに山を降ります。
昼間の窓からの景色です
今の景色雪が降り続いています。明日の朝は結構積もっているかもしれません。
午後にハードなセットを用意していました。マイが朝グロッキーをしてどうなるかと
思っていましたが、昼には大丈夫そうだったのでよ～しと思ったのもつかの間
４時前にガス漏れでプールが使えなくなったと連絡が入りました。少し考えて
やむなく練習を休みにしました。
やる時はやる、この意気込みで練習をしたいですね。と思っていますので、
テンションが（私の）一気に下がってしまいました。その後３０分ぐらいしてから
５時過ぎからプールが使えるようになったと連絡がありました。迷いました。
練習をしようかどうしようか。しかし、休みに決定。出来るだけ集中してしたい
練習なので、明日の朝に行うことにしました。
バレンタインデーのプレゼントではないですが、素敵な練習を君たちに
送ります。しっかりと受け止めてください。よろしく！！
積もりそうな雪が今も降っています。新潟はどうかな？それなりに
降ってください。
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