先日の27日と28日の二日間長岡で新潟県のコーチ研修会が行われました。
二日とも30名近い指導者の方がこられていました。研修会の中で
『マクロトレーニング』についてのお話をさせて頂きました。
私のほかにもうお一方、ツバメ中学校水泳部の河井先生が
『ツバメ中学水泳部のトレーニングと選手指導のポイント』についてお話を
されました。昨年の全国中学校大会でメドレーリレーで3位に入賞され、
リレーでも5位、そして100m、200mバタフライでも入賞、
総合2位という見事な成績を収められました。その7年間の指導の実際を
話されたのですが、その考え方には指導者がその場にいなくても、
自ら考える練習、追い込む練習が出来るように自立心を養っておられました。
中学生として当たり前のことが当たり前に出来ること。
(決まりを守る、挨拶が出来る、感謝の気持ちを持ち、人に迷惑をかけない)
この様な明確な指標を持たれ、指導をされています。
ごく普通のことですが、では、私たちのチームは?というとやはり
中途半端な状態ではないかと、考えさせられます。徹底してやる
妥協しない、この様な基本的なことをしているつもりでいた自分に
気付かされました。まだまだ、選手との間にコミュニケーションが
不足しているとあらためて感じさせられました。これだから指導は
何年やっても難しいのですね!!
人に話をする機会が以前よりも増えましたが、反面話を聞く機会が
減っているように思います。まだまだ、勉強しなくては。
研修会の風景です
帰り道、白鳥が羽を休めていました
いつものように弥彦山良い天気が続きます
今日も穏やかな天気の良い一日です。雪がなくて過ごしやすいですが
あまりに少なすぎて、困ってる方も。夏には水不足がと要らぬ心配を
しています。
24日に日本へ戻りました。帰国後初更新です。なぜか日本だと
忙しい。常夏から最低気温2度の国、雪こそありませんがやはり
冬でした。去年と比べると幸せですが、寒いのは変らないです。
暑い日ざしが恋しいです。
久しぶりの所属の練習、昨日はメインセットでしたが、あまり元気が
なかったような。しかし、夜の練習では見違えるように速い。なんだコリャ?
どうも朝は体の動かない日があるようです。ウェイトの翌日はみんな
きつそうです。でも、そこで甘えてはいけないできることはしっかりと。
レースは待ってくれません。どんなに体調が悪くてもレースは決まった日に
やってきます。
今やっている練習に自信が持てるまで、やり通して下さい。自分の
ここが変ったとわかれば大きな自信につながります。絶対の自信を
持ちたければ、そこまでやりましょう。少しの自信で記録を更新できるなら
そこまでのものは必要ありません。自分の目指すものと、そのために
必要なものを理解しながら、記録を伸ばし続けてください。
自分の未来は自分でつかむものです、誰も持ってきてはくれませんよ!!
さて、私は誰でしょう?このおでこに見覚えは?
もう一人誰でしょう?
日焼けした肌が...最終日の記念写真でした。
今日も一日ほとんど良い天気でした。ほとんどと言う中途半端な
表現は、一時にわか雨、ほんの少しパラパラと雨が降りました。
本当にきれいな空です。夜には天の川がばっちり見えます。
本物を見るのは日本では限られていますね。
マイは1回練習+ウェイト、ジュンヤは2回練習でした。
ジュンヤの筋肉痛が治ってきてかなり調子が上がってきました。
明日とその次がうまくいけばまずまずの出来です。楽しみです。
日本は寒い中、JOを目指して子供達は頑張っているようです。
ぜひ沢山標準記録を切って欲しいものです。遠い空から祈ってます!!
絵に描いたような快晴の空、建物と比較すると。すごい。何か分かりませんが
トカゲのようなものが気に張り付いていました。
南の島の空にあらためて感動です。
結構きつかったようです。肩の具合があまり良くなく、こちらに来ている
知り合いのトレーナー(ビーチバレー)に見ていただいて、針を
うって頂きました。少し良くなると思います。
キックを中心に練習を行いました。まずまずのトレーニングです。
あと残り少ないですが、充実したものにして行きたいですね。
本日、金曜はオフでした。のんびりと休日を過ごしたことだと思います。
私も、充実した一日でした。明日からまた頑張れそうです。
こちらには、様々な競技の方がトレーニングにみえています。
トライアスロンは今日日本に戻られました。ビーチバレーは2月上旬までと
長いようです。韓国のサッカーチームにプロ野球、日本のサッカー選手や
プロゴルフ、プロ野球、いろいろな選手がトレーニングに励んでいます。
そのような環境で出来る我々も幸せですね。少しでも成果を上げて
帰ります。
さて、だれでしょうか?
今日は一日オフ、ゆったりと過ごしました。しかし、
お天気が良くなく雨の多い一日でした。結構肌寒く
今長袖を着てブログ更新しています。エアコンが
ききすぎのせいでもありますが。
今日の午後にジュンヤが到着軽く流して旅の疲れを
とりました。明日からはマイと二人の練習になります。
張り切ってやってください。
マイは午前中に町へリラックス。夕方戻り、夕食は
中大の時にいろいろとお世話になった中島さんが、
トライアスロンの選手2名と合宿に来ておられたので
食事をご一緒しました。楽しいひと時を過ごせました。
明日からもがんばるぞ~
今日は午前の練習で終わりでした。午後はオフ、
S先生は一日オフでした。我々は明日一日オフです。
オフが多いですかね?
マイはとなりでコンピューターを開きネットを見ています。
少し強めのエアコンが寒いぐらいです。一日良い天気でした。
徐々に強度を上げて、とにかく山に上がるまでに体作りを
おえておきたいと思っています。体がぼろぼろだとぼやいています。
昨日今日の二日間残った選手たちも大会でした。新年フェスティバルの
結果が良くわかりませんが、おそらく総合優勝をしていると思いますが
気にかかるところです。記録も速く連絡してください。
お願いします。
明日はゆっくりと羽を伸ばします。
おでこの線が気になります。う~ん肩痛いぞ!! ふ~ん!!