FAT削減

わたしも連れ合いも、おなかまわりがひどいことになってしまった。わたしは結婚当初はビキニも平気だったし、出産後も、一時はダンスで締まって４０代はウエスト５６ｃｍなんてこともあった。

しかし、、５０歳過ぎは、ただ太るというのとは違う、お肉のつき方が変になった。食事を変えてやせても、やっぱり変。

それが、はじめて６ヶ月のスロージョギングで少しずつ変わってきた。すぐにやせてはこなかったけれど、気づくと肉の位置が変わっていた。ダンス時代は、おなかからやせたけれど、今回は足から締まってきた。次に腕。今やっと上半身に変化が。食事を控えた連れ合いはすぐに全体がやせはじめたが、わき腹のたるみがなかなか消えなかった。けれど、もう少しで息子のように、つまめないお腹になりそうだ。

５０代のFAT削減、５６ｃｍとはいかないまでも、、、、