月末土曜の夕暮れ。
さっそく、パタカラやってみた。
これはけっこうきっつい！
３分砂時計までついていて、３分一回４セットが一日の目標。
ただパタカラくわえて、口をとじるだけなんだけど、２回目でダウン。
いっかい休憩。
顔ががくがくしてるわ～
これは効きそうですよん。
やってる姿、なにも自撮りすることないべ、と撮らんかったけど、鏡でみたら笑いそうになった。
悲しいときにはどうぞ。てか、複雑怪奇な気分になるかも～
ま、成果をイメージして続ける。
なんだか、勢い、いや焦りで買ったパタカラ！
着ましたよん。(^-^)/
こんなセット。
言い訳じゃないけど、脳にも刺激で顔筋トレーニングは良いみたい。
スポーツの秋はこの顔筋トレーニングからね。
ふー
あと、２ヶ月で50やー。って顔してみた。
そのとき、筋トレ成果をどやがおしたい。きゃはは～～てね。
私、顔ゆがんでるの。左右ちょっとちがう。ま、みなさん多少あると思うけど、ほんと、
けっこうゆがんでるといわれる。これ、治るといいな～
PS
この写真。頭、前髪、秋の抜け毛にもややうんざりがでてるね。
にカットした前髪の調子が悪く（仕方ないけど、けっこう半端に増えてしっかりした分、短いのがちょっと前より似合わない。顔の老いのせいもあると思う）、なんかつけ毛してる～
早く伸びないかな～