パタカラやってみたー

月末土曜の夕暮れ。

さっそく、パタカラやってみた。

これはけっこうきっつい！

３分砂時計までついていて、３分一回４セットが一日の目標。

ただパタカラくわえて、口をとじるだけなんだけど、２回目でダウン。

いっかい休憩。

顔ががくがくしてるわ～

これは効きそうですよん。

やってる姿、なにも自撮りすることないべ、と撮らんかったけど、鏡でみたら笑いそうになった。

悲しいときにはどうぞ。てか、複雑怪奇な気分になるかも～

ま、成果をイメージして続ける。