１キロの重み

ダイエットの日々。
といっても、大きな減量ではないのだけど、現状維持が、もはや今の私にはダイエットなのだ！！

再建前後を写真で残すという「密かな計画」もあるしね。

しかし、めっきり痩せなくなった。
というか、普通にしていたら太ってしまう感じ

なので、しなやかな筋肉をつけ、有酸素運動で体力増進と身体の引き締め効果が
今の最大のダイエットの目的。

そう、全身の脂肪だけで１キロしっかり落としたい！！というのが理想。（お腹は胸のためにちょっと残してね）
しかし、これがなかなか落ちないんだ。
聞いた話では、脂肪のみの１キロって９０００カロリーの消費（マイナス）が必要なんだって！！一日、３００カロリーマイナスできても１カ月かかる。
だが・・・・
１日、３００カロリーなんてそうそうマイナスできるものではない！！
これが現実。

なので、それに近づくべく、１キロの靴履いて歩いてまっす
やや小走りもしてまっす　

腹筋も３０回してまっす　

この成果がようやくじわじわ出てきつつあったのに・・　

ここにきて、寒暖差で体調イマイチだったり、腕が浮腫んでビックリしたりと、
先ずは体力！！と気持ちがダイエットより健康管理、イコール食べる！！へ。
になってきてしまってる。（今日もケンタを食べた。ちょこっとね）

１キロ、増えるのは簡単だけど、落とすのは大変。
あっ、まだかろうじて１キロ、増やしてませんよ！！

それにしても、１キロの重み・・・・あなどれない。

念願のウォークマンも買って、運動には強い見方ね

もうすぐタイムリミット。あ～～、なんかどきどき、そわそわ。

密かな計画・・・・・まぁ、自然体の今、等身大の私が本来の趣旨ですからね。

それなりに、写るでしょう。　

とはいえ、最終期限は３月３日のひな祭りまで延期するか・・・・・・その日、放射線終了記念日だし、入院前日だし、これで決まりかな！（しぶといアタシ）

食べたい衝動

食べたい衝動は24時間もたないなぁ(^o^)／~~

昨日の夕方、酢豚を食べたくなって、でも我慢して(´Д｀)

で、今酢豚は諦め…今年初めからずっと食べたかったケンタの醤唐チキンをかぶり付き♪