１キロの重み

ダイエットの日々。
といっても、大きな減量ではないのだけど、現状維持が、もはや今の私にはダイエットなのだ！！

再建前後を写真で残すという「密かな計画」もあるしね。

しかし、めっきり痩せなくなった。
というか、普通にしていたら太ってしまう感じ

なので、しなやかな筋肉をつけ、有酸素運動で体力増進と身体の引き締め効果が
今の最大のダイエットの目的。

そう、全身の脂肪だけで１キロしっかり落としたい！！というのが理想。（お腹は胸のためにちょっと残してね）
しかし、これがなかなか落ちないんだ。
聞いた話では、脂肪のみの１キロって９０００カロリーの消費（マイナス）が必要なんだって！！一日、３００カロリーマイナスできても１カ月かかる。
だが・・・・
１日、３００カロリーなんてそうそうマイナスできるものではない！！
これが現実。

なので、それに近づくべく、１キロの靴履いて歩いてまっす
やや小走りもしてまっす　

腹筋も３０回してまっす　

この成果がようやくじわじわ出てきつつあったのに・・　

ここにきて、寒暖差で体調イマイチだったり、腕が浮腫んでビックリしたりと、
先ずは体力！！と気持ちがダイエットより健康管理、イコール食べる！！へ。
になってきてしまってる。（今日もケンタを食べた。ちょこっとね）

１キロ、増えるのは簡単だけど、落とすのは大変。
あっ、まだかろうじて１キロ、増やしてませんよ！！

それにしても、１キロの重み・・・・あなどれない。

念願のウォークマンも買って、運動には強い見方ね

もうすぐタイムリミット。あ～～、なんかどきどき、そわそわ。

密かな計画・・・・・まぁ、自然体の今、等身大の私が本来の趣旨ですからね。

それなりに、写るでしょう。　

とはいえ、最終期限は３月３日のひな祭りまで延期するか・・・・・・その日、放射線終了記念日だし、入院前日だし、これで決まりかな！（しぶといアタシ）