松屋の目玉焼き朝食 390円
一時、1日2食健康法とか断食健康法などもありまして、朝を食べなかったりもしたのですが、走ろうと思うとやはり抜かないで食べた方が良さそうですね。現在の食生活のメニューって、1食650～850kcalくらいは普通にあるので、3食しっかり食べてると、どうしてもカロリーオーバーになるわけで、小食でない限り、ある程度運動しなければ必ず太りますよね。
よく上記のような朝食を食べなければならない場合、ご飯が多いので半分残しましょうとか平気で書いているダイエットのサイトなどありますが、私には絶対できませんね。
お米を残すなど、罰が当たると言われて育ってますから、無理です。
目がつぶれるんですよね。
ですから、ごはんを食べたら走るというスタンスになってきたわけであります。
今週はお米のことを調べてきたのですが、戦時中（昭和17年）に作られた食管法（食糧管理法）が1995年（平成7年）まで存続してたってのも面白い話ですよね。
食糧管理制度：ウィキペディア
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%A3%9F%E7%B3%A7%E7%AE%A1%E7%90%86%E6%B3%95
今の日本人は弥生時代以降、始めて米の呪縛というか、白米信仰みたいなものから自由な状態にあるともいえるわけで、日本文化が稲作と深く結びついていたことを考えると、色々世の中変わって行くこともなんか理解できる部分がありますね。
で、ちなみに終戦から9ヶ月後の1946年5月19日は「働けるだけ喰わせろ」をスローガンに掲げ、食糧メーデー「飯米獲得人民大会」というのが開催されたそうです。
飯米獲得人民大会：ウィキペディア
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%A3%AF%E7%B1%B3%E7%8D%B2%E5%BE%97%E4%BA%BA%E6%B0%91%E5%A4%A7%E4%BC%9A
25万人が皇居前にってどんな感じだったんでしょうねえ。
衣食足りて礼節を知るなんて言いますけど、61年後の皇居前は、走る人がいっぱいでありますが、考えてみれば、マラソンとか走ろうっていうのは、食べ物に不自由してたら考えないでしょうからねえ。
ごはんを食べ過ぎた分、走らなければならないなんて、幸せすぎますね。
代々木ランニングクラブ
旦那の実家が米農家なので、縁故米を使わせてもらっていますが、本当にありがたいですね。お米つくるのって大変なんです。
会長のブログを拝見して、思い出してしまいました。
朝食はいただいたことがありませんが、実に美味しそうです。
私のお気に入りはデミたまハンバーグ定食です。
確認しましたら、９２４Ｋｃａｌもあるのですね ＾０＾；
ちなみに私は、ご飯、しっかり残さずいただきます。
こりゃぁ、太るはずですね・・・。
EMLINEさん、縁故米なんてあるんですかあ。
マカニさん、私もご飯少なめにとかいえると痩せるんでしょうなあ。
ハウオリヤコさん、朝から松屋行くと絶対太りますね。
あぽろさん、外食券なんて知りませんよね。ちなみに外で食事をすることを「外食」というようになったのは、この外食券が支給される制度になったからだそうであります。
https://www.shinchosha.co.jp/books/html/476002.html
http://ekibento.jp/nos-miyoshino1.htm
食べたい時に食べられる、本当に幸せです。
感謝。
ハウオリヤコさん、食べ過ぎには注意しましょう。