とろろ昆布そばに玉子とわかめ at 吉そば 代々木駅前店

via SnapDish 料理カメラ

今年に入って減量のためカロリーが倍になってしまうかき揚げ等の天ぷらものを食べないようにしているわけですが、かといって、たまごそばやわかめそばだけだと寂しいよなあってことで、ついついカロリー少なめなものを選んで組合わせトッピングをしてしまうわけですが、今朝のわかめととろろ昆布っていうのはなんとなくイマイチな組合わせでありました。

なんか似た者同士って感じだからでしょうかねえ。

とろろ昆布ととろろなんていうのもたぶんダメだろうなあ。

ただ、ここにはないけど、めかぶにとろろっていうのはなかなよかったんですよね。

さて、梅雨入りしまして最初の月曜日、なんだか雨が降りそうな空ですが、降らなくて涼しいという走るにはいい感じの朝でありましたね。
月曜日は休足って決めているけど、梅雨の時期は降ってなかったら走った方が良さそうですね。夏好きの私としてはさっさと梅雨明してほしい気もするけど、雨さえ降らなければ走るにはなかなかよい季節だなとも思ってしまった今朝の天気でありました。

月見そばにわかめ at あずみ 代々木店

via SnapDish

Snapdishから直接gooブログにも投稿できるようになってしまったので、設定してみたのであります。
なるほどねえ。640×480でそのまんま表示されるんですね。

昔はこういうサイズの画像は「ホームページ」だと「大きい」っていわれていたけど、今は携帯電話（スマホだけどね）からアップできて、パソコンはだいたい10Mbps以上は出てる回線に繋がってるわけだし、モニタもワイド液晶があたりまえになってきたからもうあまり「大きい」とか感じなくなりましたね。
今時640×480のモニタでパソコンしてる人もいないとはいわないけど、希少だろうしなあ。

さて、近頃はTwitterやらfacebookがあるため、こちらのブログもほぼ放置状態になりそうなんですが、あれらはフォローしたり登録したりしないと見ることができない場所なので、こういうブログや「ホームページ」というものもやはり必要だわなあって思うところでありますね。

３月にタイに行ってから５月の連休まで体重が増加傾向というか、リバウンド化していましたが、ここにきてやっと減少傾向にグラフが振れだしてくれましたよ。
うーん、７月の50歳の誕生日頃までには目標体重まで残り５kgくらいまでには持っていっておきたいのだがなあ。。

山菜きのこそば スナックイン＠池袋

380円
西武池袋線改札内のフードコートの山菜そばですが、前はマッシュルームが入っていて変わってるなと思ったんですが、今回は名前も山菜きのことなって、しめじが入っておりました。

ちなみに2012年4月に突然改装して若干キレイになったのですが、内容も少し変わったんでしょうかねえ。

ま、ここは近頃は私の出社時間が早くて、朝はやってないのですが、帰りに焼きそばとか食べたくなる衝動にかられつつもパスしてるわけでありますが、たまに汁やきそばとか変わったメニューやってたりされるとついつい入ってしまったりするんですよね。

ただ、池袋は他にも色々この手のファストフードコーナーは充実してるし、近いとかえって入らなくなりますね。

さて、今朝はGWの谷間の出社日で月曜日ではなくて火曜日なのですが、昨日朝走ったから、今日は休足で遅めに出社。それでも電車は空いてましたね。9連休してる会社も多いんでしょうかねえ。

なめこおろしそば 本家しぶそば＠池袋

500円
立ちそばとしてはやや高めの価格設定ですが、そのぶん器が重かったりしてますかね。
このお店はお客さんの入りがいいので生麺を常に茹でていて、注文するとすぐに出てくるのがいいですよね。

ま、なめこおろしはどっちかっていうと夏に冷しで食べるほうが美味いかもなあって思いますが、今年はなかなか暖かくなりませんねえ。昨日だか九州や四国の方では春一番が吹いて20℃超えたみたいで東京でも今日は風が強そうで、そろそろ本当に春らしくなっていただきたいなと思うところでありますね。

先週はなんだかとっても久しぶり（近頃結婚式なんかも殆ど無いんですけどね）に親戚のお通夜がありまして、銚子のはずれの方に行ってきまして、それでびっくりしたんですが、近頃の遺影は銀塩写真じゃなくてデジタル画像を液晶テレビに表示するものになってるんですね。で、故人の画像は切り抜き処理されて最前面レイヤーに配置されていて、背景画像が数分単位で渓流や森林や空のイメージ画像に切り替わるようになっているわけです。
（読経中は切り替わらないように止めてたりしてましたが）

うーん、こういうところにまでデジタル化の波が来てるんですねえ。ていうか葬儀業界はそういうのを取り入れるのけっこう早いのかもなあ。私達が学生の頃にはすでに檀家管理用の法事だか戒名だかを管理するソフトとかあったもんねえ。（知り合いがソフトの取説を書いていたので）

少子化ではあるけれど高齢化ってことで、これから数年後から20年後ぐらいかけては団塊世代のお葬式が増えていくわけだから葬儀はビジネスとしては需要増が見込めるんでしょうかねえ。

日本の人口ピラミッドを見てる感じでは相当なピークが来そうですよね。
人口ピラミッド　平成22年（2010年）
http://www.stat.go.jp/data/kokusei/2010/kouhou/useful/u01_z19.htm

3D立体遺影とか立体フルカラーコピー（3Dプリンタ）のデスマスクとか作ろうと思えば技術はすでにあるのでこれからそういうのもビジネスの種になりそうな気もしないではないなあと思った次第でありました。
たしかインターネットのお墓（インターネット参拝システム）っていうのは10年以上前にあったと思うんですが、これからは葬儀のネット配信とか電子マネーでの香典支払いとか、パソコン仏壇とか色々でてきそうですね。

さて、今朝は月曜日なので休足です。
明日が春分の日で休みなのはありがたいですなあ。

代々木ランニングクラブ2.0

石神井公園の山喜でなめこおろしそばを食べてみました。

650円
石神井駅前の山喜では比較的高価なおそばでありますが、普通のお蕎麦屋さんに比べればリーズナブルですよね。
なめこおろしは夏に冷しでも美味いけど、寒い時期に温かいのもまたいいですね。

今年は閏年なので２９日まであるんですが、今週木曜日にはもう３月なんですねえ。
その割にはまだ寒いけど、寒いといっても今朝も気温は２℃ともう氷点下ではないんでありますね。

久しぶりに寒い冬だった気がするんですが、たしかエルニーニョ現象がおきてるからとかいってた気もするけど、昨夏にエアコンの利用を抑えたとかそういう影響は多少ともないのかなあ？
ま、226事件の頃に比べれば、昨日でも十分暖かいんでしょうけどね。

しかし、来週はアユタヤ遺跡見にバンコク行くんだけど、あっちは気温３０℃以上あるみたいで夏ですわなあ。短パンにランニングでジョギングできそうだから楽しみだなあ。

さて、今朝は月曜日で通常休足なのですが、色々都合で昨日も走れなかったので代わりに走ってきましたよ。ま、特に休足日を設けなくても走れる時に走っておくようにしたほうが今年はよさそうだなあ。

代々木ランニングクラブ2.0

刻み玉葱そば 嵯峨谷＠渋谷

330円
つけ麺屋さんだと無料でサービスするような感じの玉葱が乗ったそば。
ま、ここはワカメが無料サービスなのがお得ではあるんですけどね。
今日の麺は細麺の方なんですが、細麺といいつつもけっこう太いですね。
美味しいんだけど、汁がちょっとぬるめだったなあ。
玉葱は食べ終わった後に身体が温まる感じで良いですね。

それにしても店内細狭くて混んできたら大変そうだなあ。

ここで嵯峨谷は3軒目になるんでしょうか、近頃増えている生麺の十割そばを出す立ち食いそば屋さんとしては評価が高いお店ですよね。私は今まで浜松町の店舗に行くことが多かったんですが、渋谷にできてくれたことは、今年痩せたい私としては非常にありがたいところでありますね。

駅からも遠くて歩けるので痩せたい人には良いんですよね。

そうめんを出すのも特長なんですが、夏も汗だらだらかいてそうめんを食べに行くことになるであろうなあ。

さて、今朝は月曜なので休足です。
ていうか、朝から用賀→溝の口とお仕事で、やっと夕方に代々木に出社でありました。
明日は朝走れるかなあ。なんだか雨かもしれない感じですね。

代々木ランニングクラブ2.0

石神井公園の山喜で玉子とじそばを食べてみました。

550円
立ち食いそば屋にはあまりないメニューですよね。
っていうか、ここを立ち食いそば扱いしていいのかどうかは、立ち席もないので悩む所ではあるんですが、
●食券制
●早朝から営業している
●かき揚げが色々ある
●半セルフサービス
ということで、立ちそば扱いさせていただいております。

ちなみに、たまごとじそばとかきたまそばがあるんですよね。
かきたまの方はあんかけになっているんですわな。

かき玉そば　山喜＠石神井公園
http://www.crihow.com/soba/gnavi+index.lid+155.htm

両方共550円なんですが、かきたまはあんが材料としてかかるから、玉子とじの方はかわりに海苔がプラスされてるんでしょうかねえ。

ま、どっちにしても生卵を入れただけよりは美味しく食べられるので近頃けっこう気に入っております。栄養的にも生よりもタンパク質の吸収が良かったはずですしねえ。

さて、今朝は月曜日なので休足です。
どうやら今日の午後くらいからお天気も下り坂みたいなので、明日も走れないかもしれないけど、ま、寒いしねえ。

代々木ランニングクラブ2.0

池袋の君塚で山菜そばを食べてみました。

350円
山菜そばって前はたまに食べたんですが、一時期、中国産の輸入物の山菜はけっこう不衛生な環境で作られてるというような報道があってあまり食べないようにしていたのですが、食べてみると立ち食いそばメニューの中ではローカロリーな上に比較的噛みごたえのあるアイテムなので、今月は山菜の頻度が上がってしまっていますね。

この山菜もお店によってけっこう量とか違うなあ。
君塚は比較的多いですかね。
わかめも少し入れてくれるのが嬉しいですね。

それにしても、この時期気温が低くて君塚は湯気だらけになってしまうなあ。
特に今年の1月は寒いですからね。
例年だと東京はなかなか氷点下になりませんねえなんていってたんだけど、今年は連日寒いもんなあ。

1月から始めたダイエットも順調に進んでいまして、この30日間で5kg痩せたなあ。
1日50g目標だったけど、170gくらい落ちるっていうのは、ま、昨年12月に相当食べたからその反動で一気に来てるんですが、2月もこのペースで落ちてくれると楽なんですけどね。そうは簡単にいかないのがねえ。

ちなみに1ヶ月で安全に痩せるためには、体重の5%程度の減量にしておいたほうが良いそうです。ちょっとオーバーペースで早い気もするけど、落ちやすいうちにバンバン落としときたい気もするしなあ。

さて、今朝は月曜日なので素直に休足です。
土日は久しぶりに2時間LSDしたけど、走ると食欲も出てしまうところが難しい所だわなあ。

代々木ランニングクラブ2.0

浜松町の満る賀でわかめそばを食べてみました。

380円
生そばですっきりした甘くない汁でなかなか良い感じの立ち食いそばですね。
食券制ですが、そばは配膳してくれる。混んできたらどのお客さんだったか悩みそうですけど、私が入ったときは2人しかお客さんいなかったから無問題でした。

浜松町は良いたちそば屋さんばかりですねえ。

今年に入って減量のため、わかめ、山菜、とろろ、とろろ昆布、月見なんてところで立ち食いそばを食べておりますが、わかめなんてどこも同じかと思っていると、店舗によりワカメの量および厚みやヌルヌル感なんかもけっこう違いますね。

ここのはごまをかけてあったり、一片のかまぼこを添えてくれたりするあたり嬉しいですね。

わかめといえば、浜松町の嵯峨谷は前は卓上にワカメの壺が置いてあって入れほーだったのですが、先日入ったら置いてなかったなあ。
で、ワカメのサービスやめたのかと思ってたら、渋谷にも嵯峨谷ができて、行ってみたら卓上ワカメがあったので、浜松町もたまたま置いてなかっただけだったんだろうなと思った次第であります。

ワカメは100g食べても10kcalなので、今度嵯峨谷に行ったら思いっきり入れてやろうっと。

さて、今朝は月曜日なので休足です。でも、外へ出たら昨日までに比べるとずいぶん暖かく感じたので走れば良かったなと思った次第でありました。

代々木ランニングクラブ2.0

代々木の米のちアンコでそばを食べてみました。

300円
代々木のラーメン店、めじろの向かいに小さなたいやき屋さんができていまして、先日めじろにお昼を食べに行ったら珍しく混んでいたのでこちらのお店をチェックしてみました。

近頃流行りのたい焼きだけのお店かと思ってたら、カウンタ6席ほどのイートインスタイルで、券売機にはそばやカレーメニューもあるんで、こりゃ立ちそばカテゴリーの店かもしれないしダイエット中にはちょうど良いねということで、そばを食べてみたわけです。



すると、あらら、今年は揚げ物は食べないつもりでいたのに、コロッケが半分入ってるじゃあありませんか。

ま、入ってるものはいたしかたない。

麺は袋に入ったゆで麺。汁が白だしというか、関東的ではない感じで、これはこれで良いですね。
米のちアンコという店名からして、カレーやそばを食べながら、デザートついでにたい焼き食べてねっていうコンセプトのお店なのかなって思ったけど、今年は無駄なカロリー摂取は極力抑えるのでデザートはなしであります。

ただ、ここのたい焼きは作りおきがない場合は、ご飯物を食べてる間に目の前で焼いてくれるので、なかなかオススメかも知れませんね。ラーメンメニューもあるので、しょっぱいものとあわせて来年は食べてみようっと。

さて、今朝は月曜日なので休足です。今年はじめての出勤の月曜日ですが、1月もあっというまに半分終了。ここまで良い感じで体重が減少しているのですが、食生活をちょっと変えただけでどんどん体重が減るんで笑ってしまうなあ。いったいどんだけ食べてたんでしょうねえ。
ま、最初は落ちても安心はできないんで、今週も気を抜かずにいきましょう。

代々木ランニングクラブ2.0

天ぷらそば ふじ＠品川

370円
発展著しい品川駅前にある券売機式で椅子なしの昔ながらのたちそば屋さんの天ぷらそば。
天ぷらは数種類あるものを注文時に選べる。
丼がラーメン丼並に大きいので、天ぷら2品でも入りそうですね。
他にもやし等が自由に食べられるようになっています。
店内には釣りの写真が沢山貼ってあるんですが、お店の人の趣味なんでしょうね。

主にカジキマグロを釣ってるみたいでしたよ。



ふじといえば、近頃富士山が噴火するんではないかという話もありますねえ。
ま、いつかは噴火するんだろうなあ。
1707年の宝永大噴火のときは大量の火山灰が江戸市中まで降下したそうなんですが、現在起きると都内でも10cmくらいは積もるみたいで、雪のようには溶けないわけだから相当な影響が出るでしょうね。

富士山火山防災マップ - 富士山火山防災協議会
http://www.bousai.go.jp/fujisan-kyougikai/fuji_map/index.html

さて、今朝は月曜日なので休足です。
暮れになって今年は色々忙しい状態になってきたので、鍛錬の方もお休み気味にしておこうかな。ま、来年からはそうもいってられないですからねえ。明日から3日走っあとは来年までノンビーリするかな。

代々木ランニングクラブ2.0

東京都港区港南2丁目2-13

コロッケそば 吉そば＠代々木●No.221

360円
新装開店して生そばになったので、再度コロッケそばを食べてみました。
新装開店前に比べてコロッケの厚みが増したように感じたのは気のせいでしょうね。
それにしても温かいそばだと、前の麺とそれほど変わらない気がするのですよね。
それだけ前の麺が茹でめんとしては細めで美味かったんだろうなあ。

ちなみに2008年に食べたときは340円だったので20円上がってますね。

それとも、こっちの店だけ上がったのかな？
駅前店はあまり行かないのと、立食いそばの場合、あまり値段を考えないで食券買ってるからなあ。

で、こちらの明治通り側のお店は新装開店して、明治通り側の外を見ながら座って立食いそばが食べられる所がいいところでありますね。これで昔のようにネギが入れ放題になったらいいのになあ。



イチョウの街路樹もやっと黄色くなってきた感じ。
前は11月の中旬には黄色くなってたように思うんですが、近頃は12月が見頃って感じですね。

さて、今朝は月曜日なので休足です。
だいぶ寒くなってきたけど、今週も地味にたらたらと走って行こうっと。

いか天そば 富士そば＠代々木●No.219

380円
富士そばのメニューはほとんど食べた気になっていましたが、いか天が抜けていたので食べてみました。なんだか器が違ってたけどたまたまかなあ。
お味の方は普通にいか天で、衣が多くて嬉しいですね。
代々木の富士そばはもうちょっと汁が熱かったらなあって思うけど、急いでる人にとってはこれくらいの温度の方が食べやすくて、お店にしても回転が早くなるのかもしれない。

そばにしろラーメンにしろ、汁が熱ければ美味いってわけじゃないけど、ぬるいのは嫌ですよねえ。適温っていうのも人によって、季節によって違いそうだけど、飲み物の適温ってだいたいどのヘんの温度なのかって調べてみると、

紅茶／番茶：70℃
コーヒー：70℃～80℃
みそ汁：62℃～70℃
コンソメスープ：60℃
ポタージュスープ：50℃
おしるこ：50℃

って感じみたいですね。
ま、熱すぎるとやけどをするからねえ。

ラーメンやそばの温度も気になるけど、温度計もって食べてたら気味悪がられるだろうなあ。

さて、今朝は月曜日なので休足ですが、朝は天気が良くても涼しさを感じるようになってきましたね。実際はまだ24℃くらいはあるみたいだけど、蒸し暑さが少なくなってきたから快適に感じるんでしょうねえ。

代々木ランニングクラブ2.0

いか天そば 大黒そば＠池袋●No.218

400円
池袋の大黒そばで冷やしを食べてみるかなと思って行ったのですが、入るとやっぱりあの辛めの汁が飲みたくなって、いか天そばにしてみました。

朝６時台の大黒そばは常連さんが多いのか、お客さんが注文する前に「春菊でいいの？」とおかみさんが言う場合が多いんですね。
なるほどやっぱりこのお店は春菊天そばフリークが多いのかなあ。

「今日ははっきりしない天気ですねえ」とか、
「今日も頑張ってね。いってらっしゃい」とか
色々会話のある立ち食いそば屋さん。おかみさんやおじさんの声がなかなかいい感じであります。

立ち食いそばは最近は食券制の店ばかりになっているからこういうお店は希少でありますね。
池袋駅からは少し歩くんですが、ここと君塚にはついつい行ってしまいますね。

さて、今朝は昨日に引き続き雨で、月曜日なので休足です。
すっかり秋になってしまったような涼しい気温なんですが、この雨が去ればまた暑くなるんだろうなあ。もうちょっと暑い夏を楽しみたいと思っているので、夜は涼しくなっても、昼間は太陽サンサンがいいなあ。

代々木ランニングクラブ2.0

えびかき揚げ天そば 君塚＠池袋●No.217

470円
君塚のそば単体メニューでは最高額のかき揚げメニュー。小エビのかき揚げになっておりますが、なかなか美味しいですね。
濃い目の汁が今日はあまりしょっぱく感じなかったのは夏だからですかねえ。
ちなみに朝7時前に行くとおじさんたちが、お店の窓を清掃したりしています。
24時間営業のお店はこうやって維持されているんだなと感じいりました。

夏期休暇が終わって久しぶりに出社してみると、会社近くの吉そばが改装工事に入っていました。完全にスケルトンにしての改装なのでどんな店舗になるのか楽しみですね。

さて、今朝はすっかり月曜日気分で、休足です。
というか、休み中腰痛で走れなかったのですが、もう3日くらい様子見ないとだめかなってところですね。

代々木ランニングクラブ2.0