代々木の福島で回鍋肉定食を食べてみました。

750円
ホイコーローは私にとってはもっともご飯がすすむ中華のおかずですね。
麻婆豆腐とこの2品が将棋にたとえれば飛車角ってところでしょうか。

ん、そうなると、歩は餃子かなあ。
香車が豆苗炒めで桂馬がレバニラ炒めってところでしょうか。

そうなると金銀玉が悩むところですね。
銀：八宝菜
金：エビチリ
玉：五目炒飯

ううむ、玉だけ炭水化物にしてしまうのはいかがなものかと、まったがかかりそうですね。
ごはんのおかずには五目チャーハンはならんだろうし、上海焼きそばの立場がないですもんねえ。

ここはエビチリを玉に昇格して、肉団子か豚の角煮を入れておくかな。
あ、青椒肉絲を忘れていました。
銀：八宝菜
金：青椒肉絲
玉：乾焼蝦仁
が妥当かなあ。
エビが伊勢エビだったりすると相当強力な布陣になりそうですね。

あ、酢豚忘れてた。。

さて、今朝は睡眠時間が3時間だったので休足です。
雨でなければ夜にでも走っておくかな。

代々木ランニングクラブ2.0

6月29日(火)のつぶやき

05:21 from movatwitter
ポツポツ降ってますね。今週は梅雨らしい感じですなあ。
07:14 from Nike Application
は 2010/6/29 at 6:29 AM に 7'08"/km のペースで 3.85 km を走りました
http://go.nike.com/6ud08el
08:07 from web
走った後のシャワーは最高ですなあ。
17:22 from TweetDeck
アイコンはこんな感じでいかがでしょうかねえ。png とicoの データはDMでメアドいただければ添付で送りますよ。 RT @kevin_db1: バイクで立ち食い蕎麦探訪の強い味方、iPhoneアプリ「蕎麦道なび」アルファ版。 http://yfrog.com/4bylwj
20:29 from web
チラベルトは呼んでるのかなあ。。
22:53 from web
選手入場であります。
23:03 from web
最初のコーナーキック。
23:20 from web
あぶねー
23:21 from web
松いいいい
23:35 from web
いい位置だなあ
23:40 from web
危険な時間帯。あっという間に４０分。なかなか頑張ってますなあ。
23:42 from web
先に１点欲しいですなあ。
by mahalo55 on Twitter

代々木の福島で鶏肉とイカのピリ辛醤油炒めランチを食べてみました。

750円
近頃週に1回は行ってしまっている代々木の上海食堂、福島なんですが、今回は鶏肉とイカのピリ辛醤油炒めですが、ま、ネーミングの通りでして、鶏でしょ、イカでしょ、ちょっと辛い味付けの醤油炒め、、うーん、なんか今回は普通だったなあ。

なんかもっと今まで食べたことのないような味の一皿が食べてみたいって思うけど、ああた、そりゃ750円のランチに求められてもねえって事ですよね。
でもなんかこの店はそのうちやってくれそうな気がするんですよね。
ちょっと前に中華風カレーというのをやっていた時があって、その時は炒飯を頼んでしまったので食べられなかったのですが、なんかヨサゲに見えたんですよね。

それでついつい毎週行ってしまうのかもなあ。。

さて、今朝は雨でしたので雨天練習場にて30分走。いつも歩いてる人や走ってる人、犬の散歩の人など、変わらぬ雨の朝の情景でありました。明日で6月も終わり。2010年も半分過ぎてしまうわけですね。ホント早いなあ。

代々木ランニングクラブ2.0

6月28日(月)のつぶやき

05:09 from movatwitter
雨は止んでますが、降ってきそうな感じですなあ。
05:21 from movatwitter
朝から人身事故。東長崎～椎名町間。運転再開は5時40分予定。
05:49 from Twitter for iPhone
電車来た。
05:54 from Twitter for iPhone
新木場行きだからか、走ってはいるけど運転再開は6時10分予定だそうな。練馬で大江戸線にするかな。
06:59 from web
東京 立ち食いそばクラブ - 山かけ玉子そば　吉そば＠代々木 | http://www.crihow.com/soba/gnavi+index.lid+272+cid+4.htm
07:02 from web
代々木ラーメンクラブ - ぶたダブル　麺少なめ　ニンニク少なめ　二郎＠池袋東口 | http://ramen.yoyogirc.com/modules/myalbum/photo.php?lid=540&cid=1
07:05 from web
東京炒飯 - 五目チャーハン　福島＠代々木 | http://chahan.cri-how.com/modules/myalbum/photo.php?lid=262&cid=1
07:07 from web
煮込みパラダイス - じっくり煮込んだモツ煮定食　とんぼ＠新宿 | http://www.nikopara.com/gnavi+index.lid+112+cid+8.htm
08:51 from Twitter for iPhone
用賀インターのマックにコーヒー飲みに入ったら無料なのでソーセージマフィンを食べています。また無駄なカロリー増やしてしまったのう。
08:53 from Twitter for iPhone
あ、無料なのはコーヒーで、マフィンは100円。
09:04 from Echofon
マクドナルドのwifiは6M出てますよ。 http://tweetphoto.com/29571099
10:57 from Echofon
第三世代にiOS4をインストールしたものですよ。 RT @kevin_db1: @mahalo55 これは第二世代iPod Touch ですか？
10:59 from Echofon
その頃とは用賀辺りはずいぶん変わったんでしょうね。 RT @aburagohan: @mahalo55 おお、懐かしい。学生時代に用賀の建築事務所のアルバイトをしていた時に入ったことがあります。当時、スマイル　￥０でした。お客さんが外国人ばっかりで驚きました。
11:49 from Echofon
用賀の知り合いのスタジオの甘食型の白いAirMacベースステーションだとiPodTouchで16Mくらい。iPhone4になったら変わるかな。 http://tweetphoto.com/29591824
13:57 from Twitter for iPhone
暑い。本当に暑い。
15:18 from Twitter for iPhone
30℃超えてる。
16:40 from movatwitter
溝ノ口は雷なう
17:44 from movatwitter
iPadに付いてきた2年間無料のmobilepointのアカウントで試しにtouchが繋がるかやってみたら、このアカウントはiPad用と出て使えず。SBはしぶいですな。
21:20 from web
それはラッキーでしたね。バイクで豪雨は辛いですもんね。 RT @kevin_db1 本日はマハロ菊池さんのおかげてバイクでも雨に濡れずに帰宅できました。ありがとう。“@mahalo55: 溝ノ口は雷なう”
21:51 from web
私も不幸の手紙は送ってみたいなあ。 RT @tamu2822 マラドーナみたいな大人ななりたいと思った（同い年だけどｗ）
by mahalo55 on Twitter

山かけ玉子そば 吉そば＠代々木●No.165

460円
山かけそば410円に玉子50円を追加したものです。
玉子があったほうがいいかなって思ったのですが、食べてみるとなくてもいいかなって思えるところが不思議なもんですね。

このとろろって、最初に混ぜて汁全体をとろろ汁にしてしまうべきか悩むところですね。ま、玉子もそうなんですが。最初に全部混ぜるよりも、まずは汁を吸い、普通に麺を数回食べたりして、また汁を吸い、その間、玉子の黄身と白身を分離させたりしつつ、とろろにちょっと麺をくぐらせて食べたりというようにして、汁がやや減ってきたところでとろろを混ぜてみたりするのもわるくはないわなあ。

でも、さいしょに一気に全部まぜてしまうのも面倒がなくていいように思うし。
ただ、とろろ量がそれほど多くないので、最初に全部混ぜてしまうと、汁が多いというか、汁に混入されるとろろの密度が薄くなってしまう気がして、それでどうも最初に汁を減らそうとしてしまってる気がしますね。

だったら最初から「汁少なめに」とか頼めばいいんだろうなあ。
でも汁も好きなんだよねえ。
というわけで、やっぱり最初に書いたような食べ方になってしまうわけでありますなあ。

さて、今朝は月曜日なので休足です。
今年の梅雨はなんだかあまり降らないけど、雨量の多いのは7月みたいだからこれから段々雨が多くなるんでしょうかねえ。

代々木ランニングクラブ2.0

6月27日(日)のつぶやき

07:23 from web
雨止んでるようですなあ。
09:05 from web
OSXの傍らでiOSも動けば無料のTV電話ができるんだろうなあ。
21:15 from web
TUTAYAで借りて「孫文」観たけどイマイチかなあ。
http://www.sonbun.jp/
by mahalo55 on Twitter

6月26日(土)のつぶやき

05:34 from web
がんばれー。道に迷わないでね。 RT @trail_agohige 選考会スタートまで、あと1時間。
10:05 from web
床屋行ってくるかな。
by mahalo55 on Twitter

6月25日(金)のつぶやき

03:01 from web
さてとTVつけるかな。
03:29 from web
テニスだったりして。 RT @tobosaka ベストヒットＵＳＡ見るためですかｗ？ RT: @mahalo55: さてとTVつけるかな。
03:42 from web
惜しいなあ
03:47 from web
やったー
03:59 from web
すごい刺青だな
04:00 from web
エンドー
04:01 from web
うますぎ
04:06 from web
デンマークは3点とらなくてはならないから厳しくなってきたなあ。
04:35 from web
おー、すごいなあ
04:44 from web
惜しいなあ、。。
05:04 from web
デンマークは疲れちゃったみたいだなあ。
05:07 from web
PK？
05:11 from web
ここから２点獲られたりしないだろうなあ。。
05:13 from web
大久保今日は枠に行ってるなあ。キーパー正面だけど。
05:15 from web
やっと流れから点が獲れて良かったなあ。
05:21 from web
勝ったー
06:00 from movatwitter
サッカー見てたのでのんびり出社。西武線の電車内は通常通りですね。
07:11 from web
代々木ラーメンクラブ - 濃菜つけ麺　野菜大盛り　井の庄＠練馬 | http://ramen.yoyogirc.com/modules/myalbum/photo.php?lid=539&cid=1
08:07 from web
代々木の福島でレバニラを食べてみました。 http://blog.goo.ne.jp/mahalo55_yoyogirc/e/16a87774de430ee4f94d615cc2901002
12:12 from web
東京 立ち食いそばクラブ - 肉もりそば　ゆで太郎＠代々木● | http://www.crihow.com/soba/gnavi+index.lid+271+cid+4.htm
12:54 from web
iPhone4の実機を触ってきたけど、WiFi環境でのサイト表示は速く感じますね。しかし予約はしてるけどいつになったら連絡くるんだかねえ。ソフトバンク直営店って都内に4軒くらいしかないのね。調べると他は代理店なんですなあ。
20:37 from web
今日はじめてiPadしながら歩いてる人を見ました。ま、携帯ならよくある風景だし、漫画読みながら歩いてる人なんかもいるわけなんですが、まだiPadだと目立ちますねえ。
by mahalo55 on Twitter

代々木の福島でレバニラを食べてみました。

750円
近頃毎週行っている上海中華の福島で、そういえばサッカー日本代表は高地対策でレバニラを食べてると読売新聞で読んだので、私は別に高地対策の必要もなく栄養は足りすぎているのですが、久しぶりにレバニラにしてみました。
レバーに豊富に含まれてる鉄分で造血を促し、高地での酸素摂取能力を高めてデンマークの激しい攻撃に90分耐えられるスタミナを維持しようということで、いかがであったでしょうか、、って結果はなんかできすぎって感じでしたねえ。
きれいなFKで前半だけで2点もとれちゃうとある程度安心して見ていられましたねえ。

高地対策にレバニラ
http://www.yomiuri.co.jp/wcup/2010/feature/kagaku/20100622_01.htm

私は昨日の試合は、0-0で進んで後半ロスタイムに闘莉王のまさかのオウンゴールで敗退するという最悪な予想をしてたんですが、それくらい期待をしないで見てるとかえって良い結果になるようであります。
レバニラ効いたのかな。
次のパラグアイ戦も頑張ってほしいですね。

私も富士山登る前にはレバニラ喰っておくかな。

さて、今朝は金曜日なので休足です。
昨日に続いて、できれば土日に取っておきたいような梅雨の晴れ間。暑くても湿度が低くなってくれるとハワイにいるような気分で良いですねえ。
あ、昨日はiPhone4の実機をビックカメラで見てきましたが、確かに液晶は細かいですね。でも近頃老眼出てきてるからどうせ目をそんなに近づけては見えないんですよねえ。
（メガネを外して極端に近づけて見ると恐ろしく良く見えるんですけどね）
そろそろ遠近両用メガネでも作ってみるかな。

代々木ランニングクラブ2.0

6月24日(木)のつぶやき

06:17 from Twitter for iPhone
表参道は並んでるみたいですねえ。並んでも数量あるんだろうか。
07:00 from movatwitter
表参道の列は駅前の歩道橋を越えて代々木競技場のほうにつながっております。
07:32 from Nike Application
は 2010/6/24 at 6:42 AM に 7'09"/km のペースで 3.92 km を走りました
http://go.nike.com/03kenik7
07:54 from web
クラブノート->全体表示->表参道iPhone4行列見学ジョグでした。 - 代々木ランニングクラブ 2.0 | http://yoyogirc.com/modules/bluesbb/thread.php?thr=73
08:03 from web
ソンさんはiPhone4の当日販売分は供給量の1％って書いてたけど、表参道当日販売分が240台ってことは表参道予約分の供給可能台数は23760台ってことになるけど、、本当かなあ。
08:13 from web
体重・体脂肪計　DRETEC BS-221 体重体組成計「プティプラス」を買ってみた。 - 代々木ランニングクラブ 2.0 | http://yoyogirc.com/modules/d3blog/details.php?bid=160
13:44 from web
君のシュートが枠に行けば楽なんだけどなあ。。。 / 大久保が挑発「ただデカイだけっしょ」 #2010wc - http://southafrica2010.yahoo.co.jp/news/ndetail/20100624-00000031-dal-socc
14:31 from web
そういえばinnovatorの千駄ヶ谷ショップが今朝見たら空っぽになってたんだけどどうしたのかなあ。
15:34 from web
innovatorを輸入販売してた村田合同が6月8日に倒産してしまったのかな。スウェーデンのシンプルな家具でうちの会社でも使ってるんですが残念ですなあ。この間スーツケースも買ったばかりだったし。近頃は安価なIKEAが入ってきちゃったからなあ。
15:44 from web
まだWebsiteは繋がるなあ。http://www.innovator.co.jp/
20:47 from web
さて、寝るかな。
by mahalo55 on Twitter

渋谷の龍の髭で細切り豚肉あんかけ焼きそばを食べてみました。

300円
渋谷の老舗台湾料理の龍の髭は去年新装開店しまして、今週はちょうど1周年ということで、なんとランチメニューが3種類300円でありました。
ううむ、先日行った台北並の価格でありますねえ。
これが300円だったらお得なので食べずにいられるかっていうところであります。
毎日日替わりで300円のランチが3種類。今週土曜日までやってるようなので、また行く機会があればもう1回ぐらい行ってみたいところですなあ。

しかし肉あんかけものを食べると梁山泊の肉あんかけチャーハンが食べたくなるなあ。
あの店昼間やってないのがネックですよねえ。。

さて、今朝は出社後ランで表参道へ。iPhone4をどうしても今日欲しい人々が列をなしていました。
きっと有給とって並んでるんでしょうね。
Foxconn（富士康：台湾系電子機器受託生産企業）の工場で月給1万5000円以下で働く中国農村部出身の工員さんが6万円のiPhone4を毎日せっせと作ってくれてるわけでありがたい事でありますが、iPhone4も今日の段階では米英仏独日の5カ国でしか正式には買えないわけで、作ってる国で作ってる人が買えない、使えないってのはなんだか考えてしまう部分もなきにしもあらずでありますね。

代々木ランニングクラブ2.0

6月23日(水)のつぶやき

05:23 from web
雨ですねえ。今日は自宅付近朝ランのつもりでしたが休足で、ゆっくりめに出社です。
06:45 from web
代々木ラーメンクラブ - ホタテマン!!　鶏の穴＠池袋 | http://ramen.yoyogirc.com/modules/myalbum/photo.php?lid=538&cid=1
08:13 from movatwitter
iOS4のフォルダ便利かもねえ。
08:27 from Echofon
Echofonでtouchから画像送信テスト http://tweetphoto.com/28602459
10:11 from Twitter for iPhone
アプリをアップデートしながらTLをスクロールするとさすがに重いですなあ。でもやっぱり便利ね。
11:32 from movatwitter
渋谷の龍の髭は1周年で300円ランチ開催中。
11:35 from movatwitter
渋谷田園調布線側地下のブックファースト側にバナナの自販機ができた。
18:17 from web
evernoteが日本語のテキストと手書き認識にも対応したみたいですね。今度名刺の画像とか試してみるかな。http://internet.watch.impress.co.jp/docs/news/20100623_376306.html
19:11 from Twitter for iPhone
今日も夕焼けがきれいですなあ。
21:27 from web
iPhone4の予約をしたソフトバンクからは何の連絡もないですねえ。ま、すでにiOS4をiPodtouchで使えてるので別に明日手に入らなくても全然困らないけどね。携帯電話持ってるし。
by mahalo55 on Twitter

代々木のポパイでNo.2を食べてみました。

No.2っていっても別に2番目に人気とかそういう訳ではなくて、便宜的に番号が振られてるんですね。
組み合わせはかわるようで、今日はアジフライとクリームコロッケと豚ヒレカツのセットであります。
写真だとわかりにくいんですが、豚ひれかつは2枚なんですよね。
今回はなんだか頼んだらすぐに出てきたなあ。

きっと人気メニューはある程度注文前に揚げてるんでしょうね。
ま、ほとんど揚げたてなんで時間短縮できるだけありがたいもんであります。

しかし、これ毎日食べてたら太るよねえ。

さて、今朝はこれから出かけて戻れないかもしれないので鍛錬お休みであります。本当は朝家のあたりで走ろうと思ってたんですが、雨ですしねえ。

代々木ランニングクラブ2.0

6月22日(火)のつぶやき

04:59 from web
iPodTouchのiOS4へのバージョンアップ完了。所要時間10分。さて、どんな感じかな。
05:09 from movatwitter
曇り空。雨降りそうな感じ。出社後ランの準備をして出勤。



07:02 from Nike Application
は 2010/6/22 at 6:01 AM に 7'02"/km のペースで 6.28 km を走りました
http://go.nike.com/3sj7g7h
07:06 from web
iBooks1.1もきましたねえ。
08:54 from web
どっちかっていうと漢字Talk6.0.7からSystem7になった感じですね。
09:55 from web
WiMAXが富士山頂で接続できるようになると助かります。できれば7月23日頃までになるといいなあ。富士登山シーズンだし。宣伝効果もあるだろうなあ。 #uqwimax
13:22 from web
やよいの給与計算10サービスパックの不具合修正プログラムあてました。ソフトウエアって不良品を売ってもオンラインアップデートで済むからいいなあ。
21:58 from web
そろそろiPhone4の入荷の知らせが届いてる人もいるみたいですが、こっちは何も言ってこないなあ。明日あたり電話が来るんだろうか。
by mahalo55 on Twitter

渋谷のL&LでBBQチキン（M）を食べてみました。

650円
先日ロコモコを食べに行ったL&Lに、今回はBBQチキンを食べに行ってみました。
先日はレギュラーサイズのロコモコにちょっと量が多いかなと思ったので、今回はMです。
Mといってもメディウムという意味ではなくて、MINIのMだそうです。

うむうむ、たしかにちょっと少ないかもなあ。
鶏肉なんかもうちょっとほしいところですよね。
でも痩せたい人のランチとしてはこれくらいの量で十分なんではないでしょうかね。
チキンは柔らかくて良いですね。こういうのを渋谷から散歩がてら歩いてテイクアウトして、代々木公園の木陰などで食べたら美味いかもなあ。

ワンプレートってことで、これは肉丼に分類しておくかな。
次はビーフにしてみようっと。

さて、今朝は出社後ラン。神宮外苑を2周だけしてきました。
昨日は夏至だったから、今日からは少しづつ太陽の出ている時間が短くなって、徐々に冬に向かってるのかあ。去年は夏がないような感じだったけど、今年はどうなんでしょうねえ。やっぱり夏は暑い方がいいなあ。

代々木ランニングクラブ2.0