1月30日(土)のつぶやき

11:17 from TwitPic


- 吉祥寺なう
14:38 from TwitPic


- ケーキセットなう
16:10 from movatwitter
ジムなう
18:02 from Twitterrific
カレー作りなう
20:49 from web （Re: @yoyogibot1）
@yoyogibot1 寝る時はQ太郎みたいに脱げば良いんでないの？
20:50 from web （Re: @hide6153）
@hide6153 辛辛は頭にくるくらい辛いですよね。
by mahalo55 on Twitter

1月29日(金)のつぶやき

05:29 from movatwitter
今朝も寒くはないですなあ。息は白くなりません。
07:13 from web （Re: @yoyogibot1）
@yoyogibot1 ダルい時はダルい。
07:25 from web
会社で4コアのMacProとiMacを使っていて、個人でMacBookとiTouch持ってるから今すぐiPadが欲しいかっていうといらないんだけど、業務上こういう端末はカタログの電子化等、デザインする上で調査する必要があるよね。うんうん。
08:31 from TweetDeck
用賀の東京インターのマックで待機中というかメガマフィンなう。
09:01 from Twitterrific （Re: @masa_）
@masa_ しごとですがな。。
10:00 from Twitterrific （Re: @makahaworld）
@makahaworld 簿記は会計ソフト使うと付けられて、そのうち慣れますよ。
21:30 from Nike Application
は 2010/1/29 at 7:59 PM に 7'19"/km のペースで 4.24 km を走りました
http://bit.ly/cQkVvQ
21:49 from web （Re: @tobosaka）
@tobosaka ユニクロにパタゴニアのロゴマークを貼る修正なら安く済みそうですね。
21:55 from web
フィギュア観ながらトレッドミルしてたらなんだか時間が早く過ぎてしまいました。こんなことなら１時間走るんだった。（先に何分走るか書かねばならんのですわ）
21:58 from web
４年前の荒川にはイナバウアーがあったけど、今年のフィギュア勢にはなんかそういう得意技はあるんかなあ。。
by mahalo55 on Twitter

玉川上水幹線石＠紀尾井町の清水谷公園●No.036

ホテルニュオータニの裏の大久保利通公の大きな哀悼碑につられて公園に入ってみたら、近い場所にこのような巨大な石でできた箱に遭遇。

これって何？って感じでしたが、近づいて説明パネルを読んでみると、石枡（いします）というものだそうで、1970年の麹町通りの拡幅工事の際に出土した玉川上水幹線（本管）つまり江戸時代の水道の一部なんだそうです。

おお、こんなところに玉川上水関連アイテムかあ。
「またお前かっ！」って感じですね。
なんだか玉川上水には縁がある気がするなあ。

調べてみると、四谷大木戸から先の江戸市中に給水される水道の分水や水質管理、揚水用にこのような石枡が使われていたみたいですね。今だったらコンクリートでできちゃうんでしょうが、当時はこういうの作るのって大変だったことでしょうねえ。

うーん、都内には見応えのある路傍の石が点在してますねえ。
お近くへお越しの際はぜひどうぞって、、あまり行かない場所ですよねえ。

さて、今朝は金曜日なので休足です。って昨夜はジムをサボったので今夜はなんとかジム行きたいものですね。
それにしても連日暖かな朝ですね。昨日は電車に乗ると暖かいというよりは暑くて上着を脱いでしまうほどでしたけど、これで寒さが戻ると辛いだろうなあ。

代々木ランニングクラブ2.0

1月28日(木)のつぶやき

04:54 from web
499ドルかあ。日本では５万円くらいで売るんかなあ、AppleのiPad。
http://www.apple.com/ipad/
05:16 from web
iPadの3Gモデルははたしてソフトバンクで売るんだろうかなあ。これは70歳を過ぎたうちの親とかパソコン使ったことない人には最適な商品かもしれない。
07:02 from web （Re: @tamu2822）
@tamu2822 良かったですねえ。
07:39 from TwitPic


- 明治神宮でウォーキングなう
09:01 from web
代々木ラーメンクラブ - つけ麺　大　忍八＠大門浜松町 | http://ramen.yoyogirc.com/modules/myalbum/photo.php?lid=480&cid=1
12:29 from TwitPic


- 今度は一風堂が代々木にできるらしい。味噌専門かな。
21:01 from web （Re: @yoyogibot1）
@yoyogibot1 全部が直線だったら地球を１周しないと戻って来れないからじゃないかな。　フォーリーブス。
21:04 from web （Re: @yoyogibot1）
@yoyogibot1 あのね、本人にそういってもなあ。。
by mahalo55 on Twitter

新宿の印度屋でランチビッフェを食べてみました。

1000円。
たまに行っていたサザンテラスのマハラジャが閉店してしまったのですが、渋谷～新宿近辺にはいくらでもカレーの食べホーはあるので、今回ははじめて新宿駅前の印度屋というお店に行ってみました。

ま、ありがちな普通のお店でしたね。
前はこういう店に行くと相当おなかがきつくなるまで食べていたのですが、なんだか近頃はダメですねえ。
4種類あるカレーも3種類を味見程度しか食べれないし、サラダなんかも山盛り食べてたんですが、申し訳程度に食べる程度。
って、それでも多いんだろうなあ。
ああ、また食べ過ぎてしまったって感じでありますね。
お腹は食べる前から膨れてるしなあ。困った困った。

でも、たまに食べたくなるんですよねえ、カレーって。

ちなみに石神井公園にもカレー屋さんって多いんですよね。
最近行って美味しいなと思ったのは「東印度カレー・シャンティー」。
和室があったりするあたりがサイノ（現在はタージ？）と同じく石神井のカレー屋さんの特長のようですが、食べ放題店とは違ってコクのあるカレーなのですが、やっぱりお値段がねえ。1300円くらいになってしまうので、ガラガラだもんなあ。。
あと、シルサナも1回ランチで行ったけど悪くないですね。


●シルサナのランチのカレー。

でも、なんでこんなにいっぱい印度カレー屋さんがあるんでしょうって思ってしまいますなあ。

さて、今朝は昨日より暖かいですね。夜にジムで走っているので今朝も出社後ランはお休みですが、この気温ならこの後、明治神宮を軽く歩いてこようかなと思っております。それにしても夜走ると、朝起きてけっこうお腹が空きますねえ。

代々木ランニングクラブ2.0

1月27日(水)のつぶやき

05:29 from movatwitter
今朝は吐息が白いですなあ。
08:17 from web （Re: @luckyMay）
@luckyMay 風邪の諸症状って感じですね。お大事に。
08:21 from web
何もしないのもなんなので、明治神宮にウォーキングでもいこうかと思ったけど、寒いのでやめました。
11:40 from TwitPic


- 今日も良い天気ですなあ。
13:06 from web （Re: @aburagohan）
@aburagohan 千歳JAL国際マラソンは継続してスポンサーをするっていう報道がありましたよ。http://www.tomamin.co.jp/2010c/c10012101.html
13:28 from web
タブレットはiPhone OSを搭載かあ。大きなiPhoneみたいな使い心地なのかなあ。電話機能が付かないとしたら、大きなiPodTouchって言った方がいいのかな。産經新聞以外の新聞も読めるようになると良いんですけどねえ。
22:28 from Nike Application
は 2010/1/27 at 8:00 PM に 6'56"/km のペースで 8.66 km を走りました
http://bit.ly/aUuTSy
23:20 from web
今夜ものんびり走った。さて、アップルのサイトの更新も気になるけど、寝ようっと。明日４時過ぎに起きると変わってるかなあ。
23:20 from web （Re: @masason）
@masason お疲れさまです。
by mahalo55 on Twitter

渋谷のパンチョでナポリタン（並）・厚切ベーコンを食べてみました。

800円。
今年に入って（ってまだ1月ですが）これでこちらのお店には3度も行っているのですが、今回はベーコントッピングを試してみました。麺量は大（600g）にしてしまってベーコンだといくらなんでもカロリー多過ぎなので並(400g)にしましたが、並でも十分な食べ応えがありますね。

ベーコンはでかいです。（150円だもんね）
太りたい人には良いと思いますが、痩せたい人には不向きなお店ですね。
ですから私には不向きなお店だと思いますが、なんだか妙に食べたくなるなあ、ここのナポリタン。包丁人味平のブラックカレーのような仕掛けでもあるんでしょうか。かけ放題の粉チーズとか巨大タバスコ、途中で味を変えるソース等の小道具も効いてるんだろうなあ。
行列のできるナポリタン＆ミートソース専門店っていうのも珍しいんじゃないですかねえ。
店内で待つのは4人までというルールができてましたねえ。

次はミートソース・ハンバーグかな。

さて、今朝も寒いですね。昨日はジムのトレッドミルでのんびり短め30分たらたら。
今日ものんびりで1時間くらいにしますかねえ。ジムも行くまでが寒いのですが、帰りはぽっかぽかで良い感じであります。

代々木ランニングクラブ2.0

1月26日(火)のつぶやき

05:17 from movatwitter
よく寝た。
10:15 from movatwitter
朝ごはん食べそこねたが朝練してないので腹も減らず。ただ昼までもつかなあ。
13:42 from web
印度人からの留学生っぽい人に漢字の「円滑化」の意味を聞かれて説明してる人がいました。なぜ円が滑りますかあ？って感じなんでしょうねえ。
13:54 from movatwitter （Re: @yoyogibot2）
@yoyogibot2 へさんは返信もさぼりがちですなあ。
18:45 from movatwitter
答えは 帰りにラーメンを食べて１日３食にする でした。 まささん、ぼっしゅ～と。ハウオリヤコさん、残念っ。
22:18 from web （Re: @hauoli85）
@hauoli85 東武になったりはしないと思いますね。ロンドンスポーツにもならないだろうけど。
22:22 from web
JR東日本がスーパー紀ノ国屋を買収ってのも気になるニュースでしたね。http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/economy/japan_railway/
22:25 from Nike Application
は 2010/1/26 at 8:51 PM に 9'36"/km のペースで 4.13 km を走りました
http://bit.ly/7xKY5v
22:26 from web
ジム行って非常にのんびりとたらたらしてきました。今日もぐっすり眠れそうです。
by mahalo55 on Twitter

池袋のグランドキッチンみかどでベーコンエッグ定食を食べてみました。

480円。
先週の日曜日にしぶやニュー駅伝に行く前に池袋の駅地下街パルコ側に昔からあるお店で朝ごはんを食べてみました。
よく見えませんが、目玉焼きがオンザライスになっておりまして、これは見た目は違いますけど、
ホノルルのレインボードライブインに構造的には近い状態でありますね。
前にファミレスの目玉焼き朝食をこのようにワンプレート化したりしましたが、最初からこういう状態で供されると手間がかからないというものでありますね。

最初は普通に白米、白身、白米と食べつつ、途中からソースをかけて目玉焼き黄身部と白米を軽く混ぜて韓国風でいただきました。同じようなものが松屋だともうちょっと安いからなあとは思いますが、これはここでしか食べられないわけで、ま、そういう意味では1回ぐらい食べてみていいかなってものでありました。

さて、今朝はのんびり5時起きで出社。寒い時期だし朝もまだ暗いので、出社後ランも荷物になるので今週はジムでのトレッドミル中心で鍛錬しておくことにして朝練はお休みにいたしました。
駅伝のあとで右足ひざ下のちょっと出っ張った骨の部分の痛みは別にたいしたことはないのですが、押すと痛みがあるので、ま、なにやら身体が修復してるんだろうからゆっくり走る程度にしておこうってことであります。

代々木ランニングクラブ2.0

1月25日(月)のつぶやき

04:50 from movatwitter
今朝もまだ暗いですね。って、あたりまえか。
07:15 from web
今日は用賀でお仕事。ちょっと早めですが出発してしまおう。
17:18 from web （Re: @yoyogibot2）
@yoyogibot2 1. スポーツ　2. マラソン　3. 楽しいロンドン、愉快なロンドン、ロンドン、ロンドン。　
19:56 from web
今日は石神井ジムなので走らずプールのアクアゾーンでのんびりするかな。
22:31 from web
ジムのエレベータで、毛皮のハーフコートにヴィトンのバッグを持ったちょっと何屋さんだかわからないタイプのおじさんと一緒になった。
by mahalo55 on Twitter

しながわそば しながわそば＠品川●No.147

440円
小柱の天ぷらをご当地蕎麦としてるJR系の立ち蕎麦ですね。通常のJR系同様食券制なのに珍しく給仕してくれるタイプなのは、品川駅は空港への乗り換えなどで立ち食いそばに慣れないかもしれない外国の旅行者が来るかもしれないからという配慮でしょうかねえ。
こっちは席に案内されたり、そばを届けてくれたりするとかえってまごついてしまうのですけどね。

さて、今朝は月曜日なので休足です。昨日久しぶりに駅伝で速く走ったおかげで右膝下にやや痛みが出てますね。体重が重いのに頑張って走ったからでしょうねえ。今週は普段よりさらにのんびりめにたらたらしておこうっと。

代々木ランニングクラブ2.0

1月24日(日)のつぶやき

05:28 from web
さて起きて準備するかな。
06:02 from web
am/pmもなくなってファミマになるのかあ。
07:19 from web （Re: @yoyogibot1）
@yoyogibot1 これは毎週日曜日の朝７時につぶやく設定です。さて、そろそろ代々木公園に向かって出発するかな。
08:36 from movatwitter （Re: @kaiulani1125）
@kaiulani1125 どうもです。小学生からタスキをもらって中学生に渡します。
09:26 from TwitPic


- ナンバーカード取り付け完了。10時30分の最終コールまでジョギングしてるかな。
10:44 from movatwitter （Re: @makani_tomo）
@makani_tomo おや、ご近所ですなあ。
11:41 from movatwitter
はしったーなう。きついー
13:28 from movatwitter
帰りにジムでサウナ。テレビで駅伝やってて柏原選手走ってて、ついついみてしまったら汗だらだら。
13:41 from movatwitter （Re: @luckyMay）
@luckyMay どうもです。駅伝でなければリタイアしたいほどでしたよ。
18:50 from Nike Application
は 2010/1/24 at 11:15 AM に 5'47"/km のペースで 2.63 km を走りました
http://bit.ly/6VJC4T
20:02 from web
今日は孫さんのつぶやきを見ながら龍馬伝見るかな。
21:17 from web
東京１２チャンネルでラーメン店開店の番組を見ています。
by mahalo55 on Twitter

1月23日(土)のつぶやき

05:51 from web
さてと、走ってきますかねえ。
06:13 from web
おっと、まだ真っ暗だった。もうちょっとしてから出発ですな。
06:14 from web （Re: @yoyogibot2）
@yoyogibot2 これは毎週土曜日の朝6時につぶやく設定であります。
07:55 from Nike Application
は 2010/1/23 at 6:52 AM に 7'44"/km のペースで 6.16 km を走りました
http://bit.ly/6bmpaX
07:59 from web （Re: @yoyogibot1）
@yoyogibot1 私もね。Aランチしか食べなかったからなあ。
09:28 from web （Re: @yoyogibot2）
@yoyogibot2 明日しぶやニュー駅伝でそれぐらいの距離なんだわなあ。
10:18 from web
TUTAYAで「悲情城市」借りようと思ってあるかどうか検索したらDVDレンタルしてないのねえ。では、図書館→ジム→買い物と行ってきます。
12:31 from Nike Application
は 2010/1/23 at 11:08 AM に 5'03"/km のペースで 2.52 km を走りました
http://bit.ly/7M09cN
12:35 from web
ジムのトレッドミルで明日の予行練習。お昼は今日も味噌煮込みうどん。さて、作るかな。
13:27 from movatwitter
かぼちゃほうとう風味噌煮込みうどん。今日は赤味噌でやや名古屋味かな。


http://f.hatena.ne.jp/twitter3/20100123132717
18:17 from movatwitter
午前中ジム行って午後アバター見に行ったらあっという間に夜ゴハンですなあ。
20:49 from web
アバターはトレラン好きの人なんかには良いかもしれませんね。
by mahalo55 on Twitter

1月22日(金)のつぶやき

05:53 from movatwitter
寒さは許せる程度でしょうね。金曜日なので休足です。
15:48 from movatwitter
溝の口なう。良い天気ですなあ。なんだかヨヨボットは今日は自動返信をサボってますなあ。
20:34 from web （Re: @yoyogibot1）
@yoyogibot1 今日は私はやっぱり休みます。と，返信するかチェック。。
by mahalo55 on Twitter

贈右大臣大久保公哀悼碑＠麹町●No.035

ホテルニューオータニの裏に清水谷という地名の場所があって公園になっているのですが、これは昨年の金曜日の自転車鍛錬で紀尾井坂を降りたところで見つけてしまった路傍物であります。（谷というだけあってなかなかの坂なので、この辺は良い鍛錬になりますね）

写真だとわかりにくいのですが、実物はかなーりでかいです。

なので、道路を走っているときに見えてしまって、なんだろうと近づいてみたら、ああそうか、この辺りが大久保利通公が暗殺された場所だったということなんですね。



都内をふらふらと色々走っているようでありながら、まだまだはじめて見るものって多いんですよね。

さて、今日も金曜日なのですが、とても自転車でサイクリングって気分にはならない寒さでありますね。素直に休足であります。でも週末の日曜日には代々木公園でしぶやニュー駅伝があるので、夜にトレッドミルで強制的にガアアッーと心拍数を上げる刺激でも入れておこうかなあ。なにしろ本当に平均キロ7分くらいでしか走ってないので、急に駅伝はキケンですもんねえ。

代々木ランニングクラブ2.0