今年もお疲れさまでした。

2007年は代々木ランニングクラブのメインイベントも無事終わり、昨日は最終鍛錬レポートを提出いたしまして、今日はそうだ、やっぱグッズ紹介のラストはあれに飾らせないとねってことで、最終グッズレポートも提出しておきましたよ。
この写真は現在の私の仕事場なのですが、写真の左下におかれているのが代々木ランニングクラブのサーバーであります。で、このPowerMacG4の役目も無事終了であります。
ソフマップの買い取りセンターで査定しても500円の価値しかないので、このまま余生をここで過ごしていただきましょう。

それにしても、私の仕事環境って電磁波だらけって感じですよね。
手は2本しかないのに、マウスやキーボードが3個づつあって、たまに違うマウスをつかんでたりするのが厄介ですね。

今年は色々あったけど、調子に乗ってラーメンのサイトと炒飯のサイトも作って、かつレトロスなんていうわけのわからんサイトも作ってしましたが、東京炒飯はGoogleで「炒飯」で3位あたり。ラーメンはさすがに強敵揃いですが、「ラーメンクラブ」（そんなのあるのか！）なら2位まで来ましたよ。
代々木ランニングクラブは「ランニングクラブ」でだいたい1位から4位を行ったり来たりしてますが、更新が止まると徐々に下がって行くでしょうかねえ。この辺のgoogle順位を決めるアルゴリズムも気になるところですね。

さて、昨日は絶対走ろうと思って帰ったのですが、どうにも風邪ひきそうな気配があって無理せず早寝しましたよ。そして今日は久しぶりに6時まで寝ていました。やはり体調が思わしくないときは休養すると良いですね。まだ鼻の奥の方に乾いた感じがありますが熱は出なそうであります。後はお腹の調子が戻ってくれれば良いんですけどねえ。

これから天気は崩れるらしいから、ま、無理せず、「走らなきゃ」みたいには思わないようにしてたらたらと行くことにしましょう。
来年の1月1日は良い天気になりそうだし、さて、初日の出を拝みながらどこを走ってやろうかな、などと考え中であります。

では、今年1年お疲れさまでありました。また来年もよろしくお願い致します。

代々木ランニングクラブ2.0

今日は走らないとなあ

写真はホノルル空港から眺めたダイヤモンドヘッドであります。
眺めつつ、ああ、もうちょっといたいよねえって思う時でありますよね。ま、そろそろ今年のお仕事も終わりだし、2007ホノルルマラソンもこの辺でおしまいにして、ちゃんとまとめないとなあ。でも、だいたいヒロさんがしっかりまとめてくれてるからいいか。

もし次に行けるとしたら40回記念大会だろうなあ。できればツアー代とかもうちょっと安くなってて欲しいですよね。1人参加で20万円超えてしまうってのは、いくらなんでも贅沢なマラソンでありますよね。できれば10万円以下で済むような価格設定がうれしいですよね。だって普段はもっと安いもんねえ。

さて、先週からおなかの調子がいまいちでして、昨日は二郎を残す有様。熱はないけど、おなかの調子が悪いから走るのも抑えていたのですが、かえって長引くような気がするから、今日はちゃんと走ろう。軽めですけどね。

代々木ランニングクラブ2.0

ベーコンダブルホームスタイルメルト

ホノルル完走後、日本では売ってなさそうなメニューを食べておこうとワイキキのバーガーキングに行ってこんなもの食べてみました。
普通にトーストしたパンにパティが2枚挟まっていて、ようするに家で作ったらこんな感じですなあみたいなハンバーガってことでしょうね。チーズが溶けてて、なかなか美味しかったであります。

大きな飲み物とポテトが付いて5ドル79セントでした。
店内で食べてたら、和服に下駄でいつもホノルルを走ってる方もご来店しておりましたよ。

さて、今朝は正月休みまであと3日残して定期券が切れたので久しぶりに自転車で出社してみました。朝５時40分に家を出て日の出前の青梅街道を走って代々木まで1時間ちょいですね。帰宅ランに比べればお気楽な上、寒いので汗もかかず、ジムで1時間バイクを漕ぐことを考えれば、なかなか良いエクササイズであります。寒いかなと思ったら、漕いでればそうでもないんですね。足の指先はかじかみましたけどね。

さて、帰りも自転車で走って帰らないといけないわけですなあ。

あ、これでスイムウエアを用意してきて、帰りに東京体育館で泳いでから、バイクで帰って、光が丘公園に走りに行けば一人トライアスロンにもなりますね。ま、来年5月くらいになったらやってみるかな。

代々木ランニングクラブ2.0

ブレックファストスペシャル＠レインボードライブイン●No.016

3ドル台だったでしょうか？
今回のホノルルツアーで、マラソン前日の土曜日早朝にダイヤモンドヘッドを走って登ったあとで、朝食に立ち寄って皆さんが食べていたのを写真に撮っておきました。

購入するヨヨ部員


卵の焼き方や肉系添付品の種類などを選ぶことができます。

で、ここに醤油をかけて、混ぜて食べるわけですが、松屋の目玉焼き朝食も同じようにして食べることが可能だなと思いましたよ。松屋の方が選べる小皿で栄養（納豆や豚皿）が追加できる上、サラダとのりがつく分ビタミンとミネラルの補給という点では優れていそうですが、せっかくなのでランナーの食卓メニューにしておこう。

食するヨヨ部員


英語が堪能であれば、このお皿にさらにグレービーソースを追加トッピングしたり、ハンバーグを搭載したりもできるみたいですが、シンプルな地元の味も良いもんでしょうね。

さて、今年も残すところあと1週間。
来年からは新しい気持ちで走って行きたいなと思っております。

代々木ランニングクラブ2.0

もうすこしホノルル気分でいたいものです。

もう2007ホノルルマラソンを走ってから10日以上経ってしまって、すっかり日常に戻っているわけです。で、代々木RCのサイトのトップページでは1900日前あたりから長々とカウントダウンしてたのですが、2007ホノルルマラソンも過ぎてしまって、もう10日以上経ってしまって、いつまでも数えているのもなあってことで、経過日数を数えるのはやめておきましたよ。

やっぱり人間は未来に向かって生きて行かないといけませんからねえ。

そうはいっても、12月はホノルルマラソンの余韻に浸っていたい気分もあるなあ。昨日は夜に光が丘公園に走りに行きましたが、団地群がなんかホノルルのホテル街のような気分になって、東京の冬の寒さも忘れて（体が温まってきたせいもあり）楽しく走れてしまいましたよ。

写真のアラモアナビーチパークから続くマジックアイランドには、写真のようにランニングできるコースがあるのですが、土日は、また石神井公園のボート池のランニングコースをこの場所を走ってるつもりになって走るかな。

走る分には何処を走ってても同じなんでしょうが、なぜか水のある場所を走るのは良いような気がするんですよね。なんででしょうね。

さて、今日は金曜日なので鍛錬はお休み予定であります。
明日の朝は久しぶりにしっかりLSDしたいと思っております。

代々木ランニングクラブ2.0

マラソンも良いけど、ワイキキでのんびりってのも良いですよね。

今回のホノルルマラソンツアーは私は3泊5日という短い日程だったので、あまりのんびりできなかったのですが、土曜日の朝のダイヤモンドヘッド昇りのあとで、アロハさんとヒロさんとこじろうさんと4名でシェラトンワイキキの海に面したバーでのんびりダイヤモンドヘッドを見ていた時間が唯一のんびーりしたかなっていう時間でしたね。

そういえば、寛平さんが朝飯食べてましたよ。
ちなみに私が前にここのホテルに泊まったときは、シェラトングループの共通ミールクーポンを申し込んでおいて、どのホテルのレストランでも使えるから、今朝はシェラトン、明日はロイヤルハワイアンなんて風に気分を変えて朝ご飯が食べれましたね。今もあるのかなあ。

それにしても、マラソンしないで1週間滞在してたら、太るよね、絶対。

さて、昨日はしっかり1時間走するつもりが、できず。
荒川も申し込んだし、ってことでやる気はあるけど昨日はちょっと遅くなったのと急に寒くなってめげたって感じですね。今日は走らんとなあ。

さて、私の来年の前半スケジュールは
1月　渋谷ニュー駅伝
2月　青梅マラソン
3月　荒川マラソン
ですね。
4月は赤羽駅伝あるのかなあ。まだ発表はないようですね。

で、8月の北海道はなんとか行きたいところですが、行けるようにがんばらないとなあ。

代々木ランニングクラブ2.0

185人目のご入会ありがとうございます。

ヨッシーさんがご入会です。
おっと、忘れていましたよ。ちょうどホノルル前+αでばたばたしてたりしてたので、代々木RC Ver.1.0の最後の会員、No.10185はヨッシーさんでありました。

2007年の1月から走り始められたとのことですが、忘年走会にもご参加いただきありがとうございました。またご都合があえば色々ご参加ください。

5年前に代々木RCのサイトを当初始めたときは、ランニングクラブっていう意識は全然なくて、そういう名前のサイトであって、閉じたモノで考えていたのですが、会員登録できるようにしてしまったばかりにこんなことになっているわけですが、これはこれで良かったのかなと思っています。

社会に出てしまうと、なかなか仕事以外で、人と知り合う機会というのもなくなりますからねえ。
でも、このサイトをやってみて私自身気がついたというか、再認識できたことは、人が生きていく上において大切なことは、「人と人が出会うこと」ということなんだということですかね。

もちろん、本を読んだり映画を見たり、インターネットのテキストを読んだりすることも、それらを書いたり作ったりした人のことを知ることになるんでしょうが、結局それだけだと一方的なコミニュケーションでしかないわけであります。

実際に人と人が何らかの共通項で知り合うというのは、なかなか面白く、良いことだな、良いことだったなと思っております。
お互いに刺激を受けたり、影響したり、喜びあえたりするわけですから、良いことなんじゃないでしょうか。
ま、インターネットの場合、非常にセグメント化できてしまうというか、心中したりする集団まで見つけられてしまう怖さがありますが、マラソンを走る仲間を見つけるあたりなら、健康的でありますよね。

なので、今後は代々木ランニングクラブ2.0の方で会員登録を行っておりますので、そちらの方にご登録いただければと思います。
http://yoyogirc.com

また、代々木RC会員用のSNSとして、yoxiがあります。この2つのサイトは登録は別になっておりましてその辺がいまいちなのですが、両方登録いただけるとありがたいですね。

代々木ランニングクラブ2.0

牛すじ肉のぼっかけ丼＠わおん.新宿駅●No.015

650円（大盛りは100円増し）
神戸のそばめしにはボッカケなるものを混ぜるというのを前に聞いていて、ふーん、どんなものなのかなあって思っていたのですが、新宿駅にできたどんぶりもののお店にぼっかけ丼というのがあったので食べてみました。なるほど、牛筋肉とこんにゃくを甘辛く煮てるって感じですね。これってけっこうローカロリーでコラーゲンとかとれそうだし、ランナーの食卓メニューとしておこう。

さて、ホノルルマラソンから帰ってあっという間に1週間。
今回のツアーの内容をまとめようと思いながらも、2002年のときに比べると、いろいろなことをしすぎていて、ちょっと手がつけられないでおりますよ。ま、じっくりまとめようと思っております。

昨日は1時間走るつもりが30分のみのお気楽鍛錬でありました。
今日はちゃんと1時間走ろう。おっと、荒川も申し込まないと。あと、今年間に合わなくて参加できなかった赤羽駅伝もそろそろ準備しておかないといかんかもなあ。

代々木ランニングクラブ2.0

ちょっとお高いホノルルラーメン

今回のツアーでは、ホノルルにて3軒のラーメン店に入りましたが、この店はホノルルマラソン限定メニューと称して、バナナ付きメニューまで用意していましたよ。

で、10ドルって書いてありますが、実際は税金とチップが付いてものすごーく高くなるんですよね。ご注意であります。ま、わざわざホノルルまで行ってらーめんなんか食べようと思うのが間違ってるんですよね。
やはり地元のものを食べた方が良いですよね。
とはいいながら、食べずにいられないのがラーメン好きってとこなんでしょうねえ。

さて、昨日は結局走らなかったので、今日は普通に走ろうと思っています。
なんやかんやしてる間に、今年も押し迫ってきてますなあ。

代々木ランニングクラブ2.0

カツカレーライスうどん＠ウィリアムズ.成田空港●No.014

そういえば、ホノルルに行く前の成田空港で、変なもの食べたんですよね。
空港って何でも高いじゃないですか。それでも、見学デッキのあたりにある飲食店は比較的安いんで覗いたら、カツカレーライスうどんというメニューを発見。

うどんも食べたいけど、カレーライスも食べたい。トンカツも良いなあなんていう時には最適ですね。
って、1050円もするのに食べてしまいましたよ。
ま、まずくはないけど、次はあえて食べないだろうなあ。

ま、カーボメニューかなあってことで、消極的ですが新・ランナーの食卓メニューとしてご紹介しておきます。
来年ホノルルマラソンに参加される皆さん、ぜひ食べて行ってください。

さて、はやくもホノルルマラソンから1週間が過ぎてしまいました。先週はそれなりの鍛錬でしたが、さて、今週から通常鍛錬に戻すべきか、それとも5年間走ってきて、とりあえず目的は達したのだから、良い機会だし年内は休養するかななんてことも思ってしまうのですが、すでに走らなくては気持ちが悪い気分になっているのが不思議なものでありますね。

というわけで、今日からは年内は多少鍛錬の量（時間や距離）をセーブしつつ、来年の荒川に向け調整していこうと思うのでありました。
なので、今日は月曜日だから、走れても30分くらいだけにしておこう。

代々木ランニングクラブ2.0

ホノルルマラソン、走行中の路面状況

で、当日の路面はこんな感じ。
ま、走れますけどね。シューズは序盤で水浸しですね。でも楽しく走れるのはこれがホノルルマラソンだからなんだろうなあ。
私はもしかしたらまた大雨になるかもと思って、結局ハーフのあたりまで、ポンチョを着たまま走っていましたが、そういう人はあまりいませんでしたね。

早めに脱いでしまった方が、涼しく走れたかもなあ、って思いますが、なにせ薄着だったから、寒くなると困ると思ったんですよね。ま、走ってればそんなに寒くはならなかったんでしょうねえ。どうも国内にいるような感覚が抜けてなかったのかな。

さて、昨日は30分走ると書いておきながら、サッカーを見てて走れず。だったので、今朝また3時30分から1時間光が丘公園を走ってきました。

なんか、時差ぼけが解消してなくて、東京での3時間時差生活が4時間時差になってるような気がします。ま、徐々に戻して行かないとなあ。せめて5時に目が覚めるようにしたいところですね。

ホノルルの雨の具合

ま、どうでも良いようなことで恐縮ですが、ハワイで雨っていったってどんな感じだったのっていうことで、いちおうアップしておきます。

これはマラソン当日ではなくて、前々日の金曜日の昼頃の降り具合です。
アラモアナショッピングセンターから、ホノルル大勝軒へと移動する最中にザバーって降ってきました。
ロスドレスに入ってカッパか傘を買おうと思ったのですが、ロスドレスってそういうものは売ってないんですね。
雨宿りしながら、大勝軒でカレーつけめんを食べ終わった頃にはやっと止みましたが、ホテルへ歩く途中でまた降ってきて、ABCで2ドル99セントのポンチョを買ってことなきを得ました。

今までもホノルルで雨に当たったことはあったのですが、たいていザバーっと降ってきても、すぐ止んで、あっという間に乾いてしまうって感じだったのですが、今回はちょうど雨台風みたいな感じで、断続的に強く降りましたよ。

こういう天気ってのも珍しいんじゃないでしょうかね。

さて、今日は東京も朝は雨でしたが、昼には止みました。
これで夜に降らなければ、軽く30分ぐらい走っておこうと思います。

代々木ランニングクラブ2.0

話題の計測チップ

今日はすっかり時差ぼけで夜中の2時に目が覚めてしまい、仕方ないので3時から光が丘公園1周して10km走。ああ、夜中に何してるんでしょうねえ。

ま、おかげで今日は良く寝れそうです。

で、今年のホノルルマラソンは雨で大変だったのですが、豪雨のせいだけでなくて、どうやらこの計測片の心細さも多くの人のタイムの計測結果に関係してたみたいですね。2002年に行ったときは、道路上にチャンピオンチップが転がってる姿を何個か見たのですが、同じような結果が、ちゃんとシューズに付けていても起こってしまうだなんて残念でありましたね。

さて、今日は朝走ったから夜の鍛錬はお休みにしよう。
それにしても、5年も走ってると、フル走ってもほとんどダメージがなくなるんですね。ていうか、ダメージを受けない範囲でごまかして走ってるんだろうなあ。

というわけで、来年の荒川ではダメージを受けるレベルで走りきってみたいかなと思った次第であります。

ホノルルマラソンお疲れ会も無事終了

お疲れ会はホノルル在住のワイアラエさんに手配していただき、非常にスバラッしいお店での打ち上げとなりました。これにて2007ホノルルマラソン関連のクラブイベントはすべて無事終了いたしました。

なお、今日のマラソン、計測に問題が発生したようなことを「何処も」の人がいってましたが、はたして記録証はちゃんと出るのかな？ちょっと心配。

写真はお疲れ会をやったお店の料理であります。ハワイ料理ってなかなか食べる機会もないのですが、今日は色々食べることが出来ましたよ。良かった良かった。

ハワイ料理の説明
http://www.hawaii-arukikata.com/gourmet/2003/hawaiian.html

雨のホノルルマラソン スタート

いやあ、昨日晴れたから安心してたら、今日の深夜２時くらいから激しい雨。スタートまでには止んでほしいと思っていたのですが、断続的に強く降って、雨の中のスタートとなりました。

詳しくはまた別に書くとして、走行中は少ししか降らなかったのですが、フィニッシュ時にまた降ってきて、雨に始まり雨に終わるというなかなか珍しいホノルルマラソンとなりましたよ。

で、目標が３時間45分でしたが、雨の影響でダイヤが乱れまして、８分ほど遅れての到着でありました。ま、サブ４は達成したので良しであります。

さてこれから、ワイキキビーチに移動してライブカメラ前で万歳します。
日本時間の朝７時ですが、動画が場合によるとリアルタイムじゃなくて２分ぐらいずれて送信されてるのかもしれないので、５分ぐらい見てると良いかもしれませんね。

では、移動してきます。

で、今日は夕方はお疲れ会であります。ああ、楽しみ。