健康で幸せ講座

今日は能勢の照乃ゐゑで健康で幸せ講座でした。

みんな違ってみんないい
みんな愛と光

がコンセプトで、自分自身に還れる場所。

能勢なので、車で約50分～1時間くらい。
運転は未だにドキドキしますが、着くと気持ちのいい場所です。







照ちゃんが今まで学んだこと、体験したことを惜しみなく披露してくれます。

受講生は9人。
あっという間に満席だそうです。

私は初回は行けなくて、今回が初めて。

ibマッピング講座で一緒だった二人と久しぶりに再会して嬉しい😃💕

スペースわにでお会いした事がある人も、再会。

みんな素敵な人達が集まるなあー。

ありのままの自分を受け入れてくれる場所だなと感じる。

講座終了時のゴール設定。

軽やかな人になっていたい
自分が自分であることで心地よくなっていたい
もう少し勇気だして何かにチャレンジしたい。

他の皆のシェアも、共感できる。
自分と重なる点が何かしらあるなあ。

体の事や心の在りかた、いろいろお話を聞いて、あずきかぼちゃと梅醤番茶、佐藤初女さん風おむすびを作ったよ。









太陽と共に生きる

疲れたら寝るのが１番

大地と繋がる

よくかんで腹8ぶん目

頭寒足熱 足湯はいいよ

腹式呼吸は沢山酸素が入っていいよ

鼻呼吸がいいよ

血の巡りがよくなるには、寝転がって足をゆすったらいいよ(家庭内整体)

これらはほんの一部。

私の頭はなかなか入っていかない。

必要なことは入ってるのかな？
もう知ってることもある。
今まで本を読んだり、人から聞いたり学んだり。

結局は、詰め込みすぎても頭でっかちになるだけで、
行動が伴わないとね。


私は気持ちのいい場所で、気持ちのいい人達と一緒の場にいる、それだけで満足してしまう。満足できる。

今日は、森のようちえんの子供達も来ていた。

チラチラ様子が気になっていた。

みんな元気に遊ぶのがいいね。

夫は今日、インドから帰国。
早速、私のモヤモヤの気持ちを聞いて貰った。
ごめんね。

日本は平和な国だって。

平和な国に生まれて、今は好きなことができる環境で、私は何を体験したい？

明日は私は屋久島だよー。

何を持っていけばいいのだろう？
暖かいらしいけど？
何を着よう？

ドキドキ、また私の新たな体験が始まります。

無事完走したいなあ！