自分へのメモ

ヴィパッサナー瞑想参加に当たって


自分しかいない様に振る舞う

周りの人のことは気にしない！

今回はどんなことが浮かぶのか？
(前回は【私の過去シリーズ】があふれでてきたね。)

なるべく自分が楽に座れるように工夫しよう。
今回は毛布もふわふわ膝掛けもないんだった！
何か畳んだ服でも上乗せできるか？

静寂が溶けたら、無理に話しなくてもいいよ。
この人とお話してみたいな、という人と話してみよう。

スマホはすぐに電源入れない方がいいかも。
一気にいろんなことが入ってきそう。

寝れるかな？

沢山お庭を歩こうね。

もうすぐ園部だよ！

夫婦でキャンプ

8月上旬に夫との初キャンプを体験して、今回は2回目。
(前回は天橋立の海と星が見える丘公園、
テンキテンキ村キャンプ場まで)

今回も海が近いキャンプ場がよいなあと、検索して出てきたのが、久美浜の
【かぶと山公園キャンプ場】

行きあたりバッタリの私たち。
前日に問い合わせてみたら、キャンセルひとつ出たと！

行ってきましたー。



車の中から撮影。かぶと山。



テントサイトは久美浜湾沿いでなかなか良いぞ！



テントとタープを張ってから、海に行きたい！と、車で葛野浜海水浴場へ。

いきなり深いところがある場所で遊んでたけど、やっぱり気持ちいいね。

夫はクラゲに刺されてしまったみたい💦腫れて、後から色が変わってました。
持ってきたターメリックオイルは良かったみたい。

また戻ってきて…ご飯作り(ほぼ夫が)

周りのテントサイトはいろんな装備を持ってきていて豪華に見えて、
それに比べると自分達は凄く質素に思えて、引け目を感じてしまう私がいたなー。

こういうのも、自分達が楽しんでいたら、周りは気にならないのかもしれないなあ。





夕陽も綺麗でいい感じ！

私は写真ばっかり撮ってた。

ご飯はカレー。夫はカレー作りが大好き。
自家製ゴーヤが苦かったなあ。

海側で座って頂きました😃
嬉しいなあ。有り難いなあ。

片付けして、夜からは星を眺めました。

いい場所見つけてレジャーシート敷いて寝っころがる。

回りの光がちょっと明るいかな？
遠くの久美浜公園の灯りも、なるべく視界に入らないように。

この日は流れ星15個だったかな？

20:30頃から見だしたけど、寝ようとした 2時間後にテントに一度戻って、寝る態勢だったけど、隣のテントの話し声で寝れそうになく、

外で学生さんがキャー！と騒いでたので、また外へ出て星を見たら
さっきより、より一層いろんな星が輝いていた🌟

夫との何気ないこんな時間は、凄く有り難い大切な時間なのだろう。

星はともだち

と感じました。

最近の私

今年はどうも、あんまり動きたくない年なのかな？

仕事を辞めてから、何かと興味のあるイベント、ワークショップに参加したり、

興味のある事を学んだり、
面白そうな所に行ったり、

仕事辞めて暇なはずなのに、【休みが欲しいー！】と思ってたこともあった。

4月からはオルタナティブスクールのスタッフとして週3回は働くようになって、

意外とそれが疲れてしまい(体ではなく心が…)、休日はのんびり過ごしたいと思う日も増えてきたなあ。

人と会うのが億劫になったり、

前なら飛び付いたイベントも、それほどの熱がなくなり、
(勿論、行きたくてもタイミングが合わないというものもあるけど)

最近はそんな感じです。

人との接触も避けようとしてるのかな？

一人で過ごしたいなあという感じ。

夏休みに入って、夫とはキャンプに行ったり海に行ったりしたけどね。

友達も、ごく僅かの友達には会った。


前と違うなあーと少しだけ違和感を感じつつ、

こういうのも悪くないか、という感じ。

私は何がしたいのかな？

何をしてる時が楽しくて、幸せを感じるのかな？


遊びたいのよね。
本当は。気心知れた仲間たちと。
(気心知れた仲間たち、というのを増やしたいという気持ちもある)

気心知れた仲間というのが、どれだけいる？
基本、気を使ってしまう性格だから、もっとありのままの私を見せても受け入れてくれる人達、本音で付き合える人達が増えたらいいな。


そして、登山部とか、
ウクレレ部とか、冒険部つくったら楽しいだろうなー。

ラフティングして川遊びして、シャワークライミングして、

自然の中でテント泊して(コテージ、バンガローもいいけど、なるべくお金に優しく)

ネイチャーゲームもみんなと出来たらな。

もっと近くに友達が欲しいなあー。

繋がろうとしてないだけ？？？

いろいろ妄想する私です。

今繋がってる素敵な友達たちと、もっと腹を割って付き合えるようになりたい。



これは赤穂の夕陽。

明日から山篭り

明日から京都の山奥で瞑想修行に行ってきます。
12日間のうち、10日間は瞑想三昧。

朝4時に起きて21時半消灯の日々。
誰とも目を合わせない、会話をしない。
(何かあればコースマネージャーさんとお話しできるし、アシスタントティーチャーさんとは定期的にお話するけれど)

ヴィパッサナー瞑想、コースに入るのは一昨年の年末年始以来の2回目。
去年の年末年始は3日目から奉仕で入りました。

どれも日常では味わえない、特別な時間。
前回の最後はあったかい感謝に溢れた気持ちになった。

コースの後、仲良くなった人と嵐山へ。苔寺と、とても素敵なところに行ったなあ。
大きな虹を見た。
その人といる時間はとても楽しくて幸せで特別な時間だったな。

あれから会えてないけど元気かな？

そして、福岡にも友達が出来て、あれから2回会った。
心の話が出来る友達。
お庭で散歩してる時とか、いつも近くにいたよね。

ヴィパッサナー瞑想とは、そういう出会いもあるのが魅力なのかも。



今回コースに申し込んだのは、毎日瞑想していて、その延長で、とかではなくて、現実逃避みたいな感じかも。

SNSを見ればいろんな情報が入り、いろいろ考えることがあり、
人の言動に目が行き、

そういうのから逃れたいと思ったのだなあ。

古い生徒になるから、お昼11~12時のご飯の後は翌朝まで食事なし。

前の方に座ることになる。

前回は一番後ろの一番隅っこだったから、メチャクチャしんどくはなかったけど、(しんどい時も沢山あったけど)*
今回はどうかなあ。

奉仕で入った時は、あと何日で帰れる…って、指折数えてたなあ。
結構、人間関係でしんどかった体験でした。
その分、マリアさまみたいな優しさのコースマネージャーさんに救われました。

ドキドキ、正直怖い。
何でキャンセルしなかったのか。
チャンスはいくらでもあったけど、
でもやはり貴重な時間だから行ってみよう、と思ってたから。

猛暑が続いていたけど、昨日から一気に風が変わった気がする。
私が大好きな爽やか～な風🍃

帰ってきたら、秋の気配かなあ。

楽しいことが沢山その間にあって、
それに行きたーい！と思ったけど、
瞑想の方に行くことにしたのは自分だから。

貴重な時間になりますように。

自分一人の時間を沢山過ごせますように。

淡路の海へ

一昨日は夫と友達二人と南あわじの慶野松原海水浴場へ。

夫と二人で行く予定だったけど、、Aちゃんも誘ってみようか？ということになり、
誘ってみたら、その流れでOちゃんも、海に行きたい！と知り、4人で行くことに。

最初からこうなってたのかなー。

淡路のサービスエリアで、夫が作ったカレーのご飯タイム。
夫は朝から畑に行って、野菜を収穫してカレーを仕込んでました。
主夫だねー。
まめで優しい人です。

曇っていた空が晴れてきて、神戸側も綺麗に見えたよ😃



友達二人ははしゃいでいて、楽しそうで良かった😃

車のバックミュージックはサザン！
爽やかだ😃✨

そして慶野松原の海へ。



友達二人は準備体操でヨガを。

私は早く海に入りたくて、ささっと体をほぐしてから一人先に海へ。

あーっ、今回も海水は今一つだ😢
あの透き通っていた海はどこへ…？

シュノーケルしても視界が💦ちょっと残念に思いながらも、

後から走ってきた二人と波と戯れながら、はしゃぎました。

いつもの海面でのシャバーサナは、ちょっと波があるかなあ。

海から出てからは、夕陽が沈むのを待ちながらまったりタイム。

ウクレレ弾いたり、踊る人、砂浜に寝転んだり。

















綺麗だなー。

暗くなってからポップアップテントとタープを撤収。

その後、温泉施設に立ち寄って、
淡路サービスエリアで夜ご飯食べて、友達二人を送ったら午前さま。

久しぶりに日付が変わるまで遊んだなあ。
こういうのもいいよね！

ありがとうありがとうー。