ヴィパッサナー瞑想参加に当たって
自分しかいない様に振る舞う
周りの人のことは気にしない!
今回はどんなことが浮かぶのか?
(前回は【私の過去シリーズ】があふれでてきたね。)
なるべく自分が楽に座れるように工夫しよう。
今回は毛布もふわふわ膝掛けもないんだった!
何か畳んだ服でも上乗せできるか?
静寂が溶けたら、無理に話しなくてもいいよ。
この人とお話してみたいな、という人と話してみよう。
スマホはすぐに電源入れない方がいいかも。
一気にいろんなことが入ってきそう。
寝れるかな?
沢山お庭を歩こうね。
もうすぐ園部だよ!
自分しかいない様に振る舞う
周りの人のことは気にしない!
今回はどんなことが浮かぶのか?
(前回は【私の過去シリーズ】があふれでてきたね。)
なるべく自分が楽に座れるように工夫しよう。
今回は毛布もふわふわ膝掛けもないんだった!
何か畳んだ服でも上乗せできるか?
静寂が溶けたら、無理に話しなくてもいいよ。
この人とお話してみたいな、という人と話してみよう。
スマホはすぐに電源入れない方がいいかも。
一気にいろんなことが入ってきそう。
寝れるかな?
沢山お庭を歩こうね。
もうすぐ園部だよ!