AlohaでYOGAのじかん

今日は友達主催の、AlohaでYOGAのじかん、に参加してきました。

1年半くらい前のワークショップで出会ってから、何かとお世話になっているともちゃんと、会うのは２回目のヨガのミカ先生との、初のスペシャルなコラボ企画✨

ミカ先生のヨガで身体が緩まって(最後の辺りの前屈は辛かった💦)
シャバーサナでは、ともちゃんがクリスタルボウルを直接身体の各チャクラの上に乗せて鳴らしてくれて、チャクラがグルグルしてるような感覚に。

第3チャクラの鳴り方が弱かったみたいだから、活性化させたいなあ。ちょっと今後の課題です。

その後のマインドフルネス瞑想で、途中で意識が遠のきそうになったけど、そこそこ上手く入れた気がする。

マナカードも引かせてもらい、
21番。確かバランスを保つのが必要という内容だった。

ちょうど昨日、錬金術講座に行ったこともあり、スピリチュアルな事に傾きすぎず、現実生活とのバランスが大切だなと感じた。

これだけでも盛り沢山の内容なのに、
美味しいご飯を頂いて…



おにぎりのお米はミカ先生のご主人のご実家の田んぼで作ったお米、
お味噌汁のお味噌は、ともちゃんとミカ先生が以前作ったお味噌、梅干しも自家製梅干し。

野菜も甘くて、どれも美味しくてホッコリ幸せ気分。

最近自分が感じている、自分の道を決めて進んでいる人と自分を比べて落ち込んでしまう事があるとの話をして…。
何で比べてしまうのかね？
良く言えば向上心があるから？？？？

人と比べてしまう事を良くない、またやってしまった、と思う自分がいるけど、それでもいいやーん、そんな自分もひっくるめて、カワイイヤツと思えたらいいよね、という結論に至った。

分かってるのよね…

こんな私でも、いるだけで場が和むと言われる事もあったりして、今日もその様な事を言ってもらえたので、とても嬉しく😃

帰りは、一緒に参加してたしほみちゃんと、岡本駅まで歩く。
しほみちゃんとも久しぶりに沢山お話しできて良かった。

そうそう、途中でパーマカルチャーのチラシが目に入り、貰ってきたのだけど、
3月からのパーマカルチャーの講座に行きたくなってしまった。

学びたいことは沢山あり、これもまたバランスを考えて、決めようと思います。あー、でも行きたいかも。

興味はつきません。

錬金術講座？

今日は紹介を頂いて、西宮の錬金術講座？(別名、宇宙講座？)に行ってきました。

初回の今日の内容…

いろんな事をおっしゃられていて、
一つ一つはハッキリと覚えてなく…
でもちゃんと潜在意識は聞いてるはず💦

衝撃を受けたというか、そうか～！
と思ったことは、

両親や家族に対して、負の感情を抱いてしまう面は
過去生の自分の姿である(もちろん現在の自分の場合もあると思う)
ということ。

自分の魂から自分へのメッセージでもあるらしい。

父に対して、母に対して、夫に対して、
こういう人だよね、と自分が思っているレッテル
を、１枚の用紙に一人ずつ書いていく宿題を与えられたので、
近い内に書いていこうと思います。

ここに書いちゃっていいのかな？
父に対しては、外面が良く、外面と家でのギャップがあるように感じていたり、気分にムラがあって、子供っぽいなと感じるときがあったりしていた。

私自身、あまり気分にムラがあるとは思ってないけど(夫に言わせると分からないけど)、外面が良くて、内と外のギャップは大きいなあ。

母に対しては、
昔は自分の趣味とか、好きなことをしていたのに、
父が脱サラをして自営業になってからは、自分の事を犠牲にして父の手伝いをして、随分無理してきたんだろうな、と思う。

今でも父のアルバイトに合わせてお弁当を作って、あまり楽できてないかな？

私が夫を置いて、好きなところに出かけたり旅行をしてる事は快く思っていない様で、妻は夫のお世話をするものと、思っているのかな…。

これは今の私にはあまり当てはまらない気がするから、過去生の私と共通してるのかな？

一人ひとり掘り下げたら、いろんな事が見えてきそう。

両親との事は、避けて通ってきたと思う(あまり問題を感じないできていた。本当は感じていたのに。)ので、これからの人間関係を円滑にしていく為には、必要な事だろうなと思う。

そうやって、両親の事もテーマとして話題に出てたのに、
今日が父の誕生日だということをスッカリ忘れていて、23時59分に、誕生日おめでとうのLINEを送った。

年末年始もヴィパッサナー瞑想で家を開けていて、年始の挨拶もしてなくて、ちょっとプチ疎遠状態になってました。

近々電話したらいいよね。
何だか少し怖いけど。
仕事をしていない自分、ちゃんと奥さんをしていない自分の後ろめたさがあるのかな…。

今日は、夫がヨガをしようと言ってきたので、1時間くらい、私の誘導の練習も兼ねて行いました。

瞑想とヨガを毎日していたら、それだけで心と体が整っていくよね。
最近ほとんど出来てなかったので、また夫と一緒にやりたいと思います。

それでは、長くなってしまったので寝ますー。
写真はハワイ島での夕陽。

プチ引きこもり

プチ引きこもりと言っても、昨日も出かけていて、今日も夕方は出かけたから、大した引きこもりではないのだけど、
自分としては、
行きたいのに行けない、
というのが、とてももどかしい。

箕面で開催されていた椎茸の原木の菌打ちイベント。

行きたかったのに、何となく出掛ける気分にならず、
天気が良かったのに夕方まで家にいた。

書類の片付けと整理。
どばーっと捨てれたらいいけど、まだ必要なものもあるしなあ。

行きたい所のチラシや、行って良かった所のパンフレットやリーフレット、
今やっている、かぶちゃん農園オーナー制度の沢山のリーフレットやオーナー証、
自然大学関連や確定拠出年金関連、
その他もろもろ…。
整理するのって苦手だな。

途中、久しぶりの友達にLINEしたくなってLINEしたら、
電話をかけてくれて、1時間くらいおしゃべり。
なかなか会えないけど、本音を話せる友達って有り難いなあ…。

彼女とは半年以上も会ってないのだけど、
暖かくなったらお出かけしよう。
火を囲んでトーキングサークルしたいね。

それで、今日は夫が私が学んでいたぬんさんのメンズヨガに参加してきた。

私は是非ぬんさんのメンズヨガのクラスに行ってほしいなと思ってて、
本人も同じだったらしく、自分で申し込みして行ってきた。

楽しかったみたい。良かったー！
帰ってきてから一人で復習してて、
明日から朝一緒に呼吸法とヨガをやろう、という話をした。

夫は今、仕事をお休み中。
今まで仕事仕事で、自分の楽しみがお預けになってたから、
このお休み中に、どんどん楽しいことやりたいことを体験して欲しいなあ。

夕方から一緒に中山寺の梅林を見て、買い物へ。
梅が咲き始めていて綺麗だったなあ。





お寺からの夕陽、結構好きです。

遅くなったので寝ます。

旅行でのザワザワ感

ハワイ島では、
自分の中の野生に戻り、ワクワク楽しいことも沢山あったけど、
沢山の自分の嫌な面も出てきた。

人と繋がりたい、持続可能な循環型の暮らしをしたい…と思っていながら、
本当は深く入り込んでみんなでシェア出来ない自分。
どこか、人と線を引きたがる自分。
特に、3人で割りにくいレストランでの食事の会計とか、ザワザワ感が出てきて、
損したくない自分、お金の貸し借りをしたくない自分、
なるべくお金に関しては、曖昧にしたくない自分、

あー、小さすぎる、ケチすぎる、

小さいときに何かあったかなあ。

お金を返して貰っていない友達はいるけど…

この部分に関しては、掘り下げるといろいろ出てきそうだ。

ザワザワしているのを
人に見られたくない、知られたくない自分。

でも、あえて一緒にいる友達に話したりもした。

どう思われるかな…軽蔑されるかな…
と思ったけど、

そうなんだね、
そんな風に感じてるんだね、でも私はこう思うよ…

という風に、小さい私を受け入れて話をしてくれる、
何て心が広いんだろう…
またまた自分が恥ずかしくなる。

せっかく大自然にきてるんだから、写真撮影会ばかりではなく、
もっとその場を感じていたいな…

そんなこともさり気なく言いながらも、
やっぱり多少は、自分の写真も撮ってもらいたいし、本当子供だなあと思う。

でも、とてもいい写真が撮れた。
そんな瞬間に立ち会えるのは幸せなんだろう。

そんなこんな葛藤もあり、
楽しいだけではないハワイ島。

帰ってきてからも、ジャングルの大自然の中と、マンションの部屋とのギャップに戸惑い、

翌日から服の断捨離、プチ引きこもり？の今日は、いろんな書類の整理。

とことんスッキリさせよう。

自分が住んでる部屋を聖地にするんだ！
居心地のいい部屋に。

昨日は芦屋であらえびすのお話会。
それについては、また書けたらいいなあ。

地球を守る活動。
日本の水源を守る活動。
未来の子供たちに綺麗な水を残す活動。
その他沢山のこと。

スタッフの皆さん、とても素敵だったな。

ハワイ島最終日

ビッグアイランド最後の日。
海辺の芝生でのんびりしています。

9泊10日。長くいたような気がするなあ。

ハワイの人は本当に会う人会う人親切で、開放的で、あったかい土地でした。

まだまだ夜は続きますー。