それぞれが出来ることを

今日は約一ヶ月ぶりの出勤日で、庶務日の日。

一人一人、一ヶ月を振り返りながらのチェックイン(今の気持ちのシェアなど)。

私はまだちょっと内に籠りたい感覚が残っていて、それを正直に話した。

いいことも悪いことも、
(それは本当はいいことでも、悪いことでもないのかも知れない。自分でそう決めつけているのかもね)
何でも受け止めてくれる人達。

正直に心の中を出してもいい場。

そしてそれをいい、悪いとジャッジされない。

自分が苦手なことを無理してやらなくてもいい。
出来る人が出来ることをする。

そういう場にいられるのは、凄く有りがたいことなのだろうなあ。

一通り皆の話を聞いてから、
担当分けして、今日の作業開始。

掃除を念入りに。

私がやったのは、
トイレ、洗面所、洗面所の下の扉の整理、台所の流しの下の整理。

自分の家だと怠けてしまってこんなに一生懸命やらないのに💦
何で人がいるところでは、できるのか？

使わないものは処分、処分。

家でもちゃんとやりたいねー！

そして、早上がりさせて貰って、
三宮に向かった。

土曜日の親子キールタンのイベントの練習会。

個人的用事で、１番最初の練習会にしか行けてなかったので、
みんなと合わせるのも初めての曲も多く、緊張緊張。

間違えたくない！って思ってやってた。

もっと力抜いて楽しめたらいいね。

私はここ１ヶ月は、正直、自分と向き合いたいなと思う時期で、回りの皆が何か好きなことを活かして活動しているのを見るのは、いい気分ではなかった。

今日の練習会も、本当は居心地の悪さを感じていた。

でも、楽器が合わさると、頑なな自分の気持ちを解き放してしまえ！と思わせられた。

もう周りとの空気にふわ～っと馴染んだら楽になるね。

ウクレレちゃん。
たまにしか触ってあげてなかったけど、
癒してくれてありがとう😃

もっと触ってね、と言われたような？気がした。

本番は明後日だから練習練習p(^^)q

明日も庶務日。
ガンバロウー。



写真は宝塚、西谷地区のやまもり山里さん。

内にこもる

ヴィパッサナー瞑想のコースに参加して、帰ってきて5日目。

台風もあったけど、あまり外に出ない家にいる日が多かった。
何だか、心が万全じゃない。

気持ち的にはまだまだ外に出かけたくない感じ。ひっそりとしていたい感じ。


でも明日からは久しぶりの仕事だー。
(仕事と言えるほどの報酬はなく、研修生だけど…)
1ヶ月くらい夏休みでお休みでした。

平和だった。

明日は終わってからは親子キールタンに向けての練習で神戸まで行く予定。
今の心境にマッチしてなくて…。
大丈夫かしら？

今日も台風明けの爽やかな風と気持ちのよい天気だったけど、ずっと家にいて、やっと夕方から散歩に出かけた。

一人で近くの山に登ったり、散歩したりしたい気分だった。

2週間くらい、長距離を歩いていないなあ。
瞑想の時は、お庭を散歩したくらいで。

Facebookもアプリを消した。
多分一時的にかな？

仕事でもやり取りに使うからね。

空を見上げたら、
ダンマバーヌの瞑想の合間の休憩時間を思い出した。

全身の力を抜いて、空を見上げて、鳥の鳴き声、太陽の光、風を感じていた時間。
体力不足が心配で、ガツガツ散歩して歩こうという気持ちは何故かあまりなく、
のんびりベンチでたたずんだり、ウッドデッキで仰向けで寝てた。

自然の神様はあちこちにいらっしゃる。

今は、伊丹空港からの飛行機の音がちょっとうるさいけど、鳥の鳴き声も聞こえる。

体の感覚を感じてみる。
ちょっと(だいぶ)胸が苦しいかもしれん。
明日からのこと、ドキドキしてるんやな。

人と関わっていくこと、
生きるってことはそういうこと。

一人のこういう時間も愛しい。

近くの中山寺。
ありがとう。
癒してくれて。

ありがとう🍀

山籠りから帰ってきた

ヴィパッサナー瞑想10日間コースが終わって、1日だけ奉仕して残り、昨夜帰宅。







ありがとう。ダンマバーヌ

岡山から来られた男性が帰る途中に、園部駅まで乗せていってくれた。
ギフトシェアの話が出たな。

男前の舞踏家さん。ありがとうございます🍀

嵐山散策をして帰ってきたよ。
瞑想の時、ずっと左隣に座っていたみほちゃんと。
お別れした後は寂しかったな😢
恋人とお別れしたような気持ちになってしまった。


スマホはなるべく見たくないというのが本音だけど、

とりあえず気付いたことや、降りてきたことのメモ


決意の時間(動いてはいけない1時間×1日3回)は、拷問の極み！だった💦

何でこんなとこにいるのか？私は何をしてるのか？と何回か思った

定期的に自分の事や生活を見直すためにこういう所に来たり、旅に出るのもいいけれど、
何気ない日常の過ごし方が一番大切だと気付いた

まず帰ったら第一に部屋の掃除だ

食はやはり大切。自分でも丁寧に料理をしていきたい

昔の友達に連絡を取ろう

行きたい所
(直近では交野山、磐船神社、星田妙見宮)に友達に声かけて行こう

もっと自分が住んでいる地域にも友達を呼ぼう、いい所を案内しよう
出来ることをシェアし合おう

自分に自信が持てない時は、拷問の極みで頑張った自分を思い出そう

今の仕事と併用してできる仕事を探そう

早寝早起きしよう

瞑想も続けよう

もっと女らしく、お洒落をしよう

スマホを見る時間を決めよう。
見ない日を決めてもいいかも。

ブログの精度を上げよう


いろいろいろいろ出てきたが、思い出せるのはこれ位。

また思い出したら追加して書くね。

嵐山。
面白かったね。

醗酵食堂、カモシカ食堂さんでのランチ。



竹林では大雨に降られた。



そろそろ帰ろうとしたら大雨で、しばらくみほちゃん宿泊予定のお宿のロビーで、これまでの人生の振り返りの話。

さて、雨も止んだし帰ろうか？と外に出たら、綺麗なライトアップに見とれて、駅の足湯にも入る。





夜の渡月橋。公園の雰囲気も良かった💚

落ち着いたら、またレポート書こうかなー。書けるかな？

では今日はこれで。