冬だからガッツリと!!

運動をするようになってからの体の周期としては食欲の秋から冬場はのんべんだらりと脂肪を溜め込んで冬の終りから真夏までは一気に体重・脂肪が落ちていくというサイクルになってます。
しかしまあジョギングの習慣を取り入れても秋に結構食べてしまってるので筋肉も含めて今年はこれまでになく体重の多い年になって現在、焦ってます。

さすがにこのままではダメになってしまうというわけでダイエット強化月間を決行中でそのやる気を維持するためにフィットネス雑誌「Tarzan」も久々に買うことになりました。
相変わらず読んでて身につまされることが多く、自ずと食欲も抑制されます（苦笑）。

実際、この雑誌を買っていた間は体重が落ちていて買わなくなってから増えてしまったのでこの手の雑誌を読んで絶えずあの手のこの手でベストの体重に近づける（＆成功したら維持）したほうが体には良さそうです。
とりあえず冬場でもジョギングは絶やさないのが今シーズンのポイントになりそうです。
風呂上りなど鏡で自分の体をチェックするのですが流行りのスリムマッチョに近づいてもポンと出たお腹がなんとも・・・。ここがなんとかなればカッコ良いのにと思いつつ頑張る今日この頃です（爆）。