熱中症 暑さ指数 危険

今日も暑いですね。

図は、気象庁の実況天気図（２０日の６時発表）です。

ご覧のように、北海道方面以外は、高気圧に覆われています。

環境省熱中症予防情報サイトによる暑さ指数では

東京は、「危険」レベルとなっています。

日常生活に関する指針では、

「高齢者においては、安静状態でも発生する危険性が大きい。

外出はなるべく避け、涼しい室内に移動する。」


運動に関する指針では、

「WBGT31℃以上では、特別の場合以外は運動を中止する。

特に子どもの場合は中止すべき。」レベルだそうです。

水分をこまめにとり、なるべく外出時間を短くしてください。

外出時には、日傘や、帽子は必需品ですね。

夕方からは、場所によっては、雷に注意が必要かもしれません。