昨日は、
某商工会議所に所属する企業の新入社員研修でした。
100人以上の新人を対象に午前午後と
1日中、喋って動いていました。
今日は、午後から夜までに研修が2本…
基本的に立ち仕事なので
体力的には、かなりハードです。
が、
おかげさまで、元気にやっています。^_^
昨日は、唐揚げやシューマイ、春巻きなどが入った幕の内弁当を受講生と一緒に頂きました。
若者向きなので、高カロリーでしたが
夕方、帰宅した後でお腹が空いてきたということは、
消化器系も問題なく機能しているということでしょう。
“よく噛んで、ゆっくり食べる”ことさえ気をつければ、何を食べても問題なさそうです。
一時期、減った体重も2キロ増えて、
“ムンクの叫び”のようだった顔も、少しふっくらしてきました。
食事抜きは、絶対にNGなので
今日は、インターバルに
自分で作ったお弁当を
しっかり食べて臨みます。
“体育会系講師”らしく元気に努めて参ります！
しみずゆみ👓
