ダンス

昨日ジムへ行って、ダンスのプログラムに参加した。

初心者向けだからそれほど激しくないだろうと高をくくっていた。

始まって5分過ぎくらい、足がもつれて転倒。

15分過ぎくらいにはもう足がガクガク、心臓がバクバク。

それからは休み休み参加して、とりあえず何とか30分が終了した。

結局ついていけなかったが、大量の汗をかき、とても気持ちがよかった。

しかし、体中筋肉痛はもちろんのこと、しばらく動けなかったのは

言うまでもない。

あれだけ汗をかいて、体を動かしたにもかかわらず、

休み休みやったからか、基礎代謝はあまり上がらなかった。

痩せる道はまだまだ遠い。