体中が痛い、再び

症状なのか、天気のせいなのか、

体中が痛くてたまらない。

夢の中でもそうだったし、

現実でもそう。

こうなると対処のしようがない。

気圧のせいだったら、体中を締め付ければ痛くなくなるだろうか、

なんてわけのわからないことを考えたりもする。

こんな体、もういやだ。

からだがだるい

今日は起き上がれなくて、

一日ベッドで過ごしてしまった。

やっとさっき起きてきたが、

だるいし眠くてたまらない。

春になったからだろうか。

とにかくしんどい。

毎日飲んでます

ハトムギ茶、毎日飲んでます。

最近は飲み物はこればっかりです。

おかげさまで元気にしてます。

よく外出をしているのですが、

疲れはしますが、痛みは出ません。

うれしいことです。

これからも続けます。

ダンス

昨日ジムへ行って、ダンスのプログラムに参加した。

初心者向けだからそれほど激しくないだろうと高をくくっていた。

始まって5分過ぎくらい、足がもつれて転倒。

15分過ぎくらいにはもう足がガクガク、心臓がバクバク。

それからは休み休み参加して、とりあえず何とか30分が終了した。

結局ついていけなかったが、大量の汗をかき、とても気持ちがよかった。

しかし、体中筋肉痛はもちろんのこと、しばらく動けなかったのは

言うまでもない。

あれだけ汗をかいて、体を動かしたにもかかわらず、

休み休みやったからか、基礎代謝はあまり上がらなかった。

痩せる道はまだまだ遠い。

マッサージ

昨日、知人に会ってご飯を食べたあと、

ふらりと以前通っていたマッサージ＆整体のお店へ寄った。

今の体調にちょうどいいメニューがあったので、

いつもお願いしている人とは違うけれど、

よく知っている人にお願いしてやってもらった。

ひざ下から足裏のマッサージと、頭から背中までのマッサージ。

どこもかしこも固くて、リンパが張っているらしい。

脂肪はそれほどついていないが、セルライトがあるよ、と。

頭はガチガチ、肩もかなり張っていて、

このメニューは3月いっぱいやっているからまたおいでと言われた。

上半身はすごく楽になった。

特に、頭。

首も。

寝た子を起こしてしまったみたいで、また癖になりそう。