リラの部屋

 -こころとからだを考える-

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体中が痛い、再び

2012-03-31 13:47:01 | 線維筋痛症
症状なのか、天気のせいなのか、

体中が痛くてたまらない。

夢の中でもそうだったし、

現実でもそう。

こうなると対処のしようがない。

気圧のせいだったら、体中を締め付ければ痛くなくなるだろうか、

なんてわけのわからないことを考えたりもする。

こんな体、もういやだ。
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からだがだるい

2012-03-30 20:00:18 | からだ
今日は起き上がれなくて、

一日ベッドで過ごしてしまった。

やっとさっき起きてきたが、

だるいし眠くてたまらない。

春になったからだろうか。

とにかくしんどい。
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毎日飲んでます

2012-03-25 12:47:06 | 線維筋痛症
ハトムギ茶、毎日飲んでます。

最近は飲み物はこればっかりです。

おかげさまで元気にしてます。

よく外出をしているのですが、

疲れはしますが、痛みは出ません。

うれしいことです。

これからも続けます。
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ダンス

2012-03-18 13:13:40 | 日記
昨日ジムへ行って、ダンスのプログラムに参加した。

初心者向けだからそれほど激しくないだろうと高をくくっていた。

始まって5分過ぎくらい、足がもつれて転倒。

15分過ぎくらいにはもう足がガクガク、心臓がバクバク。

それからは休み休み参加して、とりあえず何とか30分が終了した。

結局ついていけなかったが、大量の汗をかき、とても気持ちがよかった。

しかし、体中筋肉痛はもちろんのこと、しばらく動けなかったのは

言うまでもない。

あれだけ汗をかいて、体を動かしたにもかかわらず、

休み休みやったからか、基礎代謝はあまり上がらなかった。

痩せる道はまだまだ遠い。
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マッサージ

2012-03-16 22:33:17 | からだ
昨日、知人に会ってご飯を食べたあと、

ふらりと以前通っていたマッサージ&整体のお店へ寄った。

今の体調にちょうどいいメニューがあったので、

いつもお願いしている人とは違うけれど、

よく知っている人にお願いしてやってもらった。

ひざ下から足裏のマッサージと、頭から背中までのマッサージ。

どこもかしこも固くて、リンパが張っているらしい。

脂肪はそれほどついていないが、セルライトがあるよ、と。

頭はガチガチ、肩もかなり張っていて、

このメニューは3月いっぱいやっているからまたおいでと言われた。

上半身はすごく楽になった。

特に、頭。

首も。

寝た子を起こしてしまったみたいで、また癖になりそう。
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