先日届いた友の会の冊子の中に、
ストレッチや水中ウォーキングがいいと書かれていたので、
生協で買ったスポーツジムのチケットを使って行ってきました。
でも結局やったのは、筋肉トレーニングやマシンでのウォーキング。
スタジオのストレッチの時間に間に合わなくて、
そういう結果になってしまいました。
意外と元気です。
少しだけでしたが、気持ちのいい汗をかきました。
これで明日動けなくならなければいいんですけどね^^;
ストレッチや水中ウォーキングがいいと書かれていたので、
生協で買ったスポーツジムのチケットを使って行ってきました。
でも結局やったのは、筋肉トレーニングやマシンでのウォーキング。
スタジオのストレッチの時間に間に合わなくて、
そういう結果になってしまいました。
意外と元気です。
少しだけでしたが、気持ちのいい汗をかきました。
これで明日動けなくならなければいいんですけどね^^;