リラの部屋

 -こころとからだを考える-

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首筋から背中の痛み。

2012-06-30 13:43:25 | 日記

マッサージへ行ってから、

一日で体が元に戻ってしまった。

また寝違えたような痛みが

首筋から背中へと走る。

そして、

肩が回らない、首も回らない。

頭痛もある。

昨日は、

動くことを休んでしまった。

最近は部屋の片づけをしている。

この間の段ボールの雪崩以降。

少しずつ部屋がすっきりしてきているのがわかる。

きちんと片付くにはまだまだだということも。

背中が痛い。

頭が痛い。

そして、

寒い。

眠い。

今日は夏のお祓い。

神社に形代を送るのを忘れていた。

水無月も今日で終わり。

明日からは7月だ。
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筋肉痛と表皮痛

2012-06-28 20:34:54 | 日記

これも線維筋痛症の症状だろうか。

筋肉痛が全く治らない。

日ごとに新しく筋肉痛が起こっている感じだ。

そして今日は、

夕方から左足大腿部前面の表皮が痛くてヒリヒリする。

これはもしかしたらもしかするのか。

腰痛もひどくなってきている。

歩くのがしんどい。

そろそろ医者に行くべきだろうか。


今日もマッサージへ行ってきた。

ヘッドと足裏。

首のコリが少しとれた感じだ。

ここ最近木曜日はからだメンテの日になっている。

木曜日はジムも休みだし。

明日は、

ジムへ行こうか、医者へ行こうか。
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睡眠不足。

2012-06-27 14:40:47 | 日記

昨夜も眠れなかった。

今も眠くてたまらない。

ジムに行っても大丈夫だろうか。

激しい運動をするつもりはないが。


このマンションでまた引っ越しが行われている。

同じフロアだ。

出ていくほう。

このフロアは8部屋あるのに、

これで空き部屋が3部屋になる。

早く私も引越ししたい。

そうすればしっかり睡眠がとれるだろうか。
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まだ痛む。

2012-06-26 21:18:36 | 日記

昨日、寒かった(涼しかった?)せいか、

まだ痛いです。

頭も痛いし、肩も首も。

足は何とか。

とりあえず、動けるようにはなりました。

2か所へ買い物へ行きました。

もうすぐ7月になるというのに、

私は寒くてたまりません。

暑いのも嫌だし大変だけど、

この気温も少し厳しいです。

もう少し暖かくなってほしいです。

痛みを感じてから、ハトムギ茶欠かさず飲んでます。

やはり薬もほぼ以前のように飲んでいます。

ただ、頭痛の薬と太りやすい薬は飲んでません。

特に太りやすい薬は、飲むと、翌日動けなくなるので

できるだけ飲みたくありません。

どうしても眠れない時だけ飲みます。

今日は朝起きたらまた段ボールが雪崩を起こしたので、

さすがに片づけを始めました。

模様替えもしたかったので、

全部はできなかったのですが、少しずつやって、

半分くらい終わったところです。

パズルを動かすように物を動かさないといけないので、

痛みを背負った体では

一度にすべてをやるのは難しいです。

手伝ってもらえる人もいないし。

結局今日は運動のウォーミングアップという感じで一日が終わりました。

明日はジムに行けるといいな。
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少し回復。

2012-06-24 22:52:52 | 日記

おとなしくしていたせいか、

だいぶ楽になってきました。

今日は料理もできたし、洗物もできました。

お箸を持つのはまだ少しつらいかな。

元気だったらこの週末はカラーボックスを組み立てるつもりだったんだけど

結局できなかった。。。

もちろんジムにも行けなかったし。

なんでこんなにひどくなったんだろうって、

思いついたのが、

ヨガではなくて、

その前日にやった、きつめのストレッチと、ランニング。

両方とも全身を使うから、

おそらくそれが筋肉痛になったんじゃないかなって思いました。

それを、マッサージでひどくしちゃったんだろうな。

反省。

それと、しばらく薬を飲んでいなかったので、

それも原因の一つだろうなと。

薬も飲んで、私には大事なハトムギ茶も飲むようにしています。

ヘッドスパへ行って、サラツヤになったのはよかったんだけど、

なんだか抜け毛が増えたような・・・?

う~ん、明日は少し動くぞ。

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