リラの部屋

 -こころとからだを考える-

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少し慣れたかな?

2012-05-31 09:11:21 | 日記

一昨日は、結局ジムへは行きませんでした。

でも、家で十分体を動かして、

なんとかコリは解消し、

昨日の仕事でも、肩こり、頭痛はありませんでした。

電車が遅れて遅刻しそうになって、朝焦ったけど。

元気だったので、夜ジムへ行こうと思ったけど、

やはり結局行かずじまい。

なかなか難しい。

今日は温泉とか行ってのんびりしたい気分。

ゆっくりしたいなあ。

それから、日曜くらいから、左肩が打ち身のように痛みます。

これも症状の一つなのかなあ。

初めてなんだけど。

今回の仕事、うまくいくといいなあ。

社会復帰への第一歩。

頑張りたいです。
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頭痛が。

2012-05-29 11:50:34 | 日記

昨日、何とか起きて、仕事してきました。

データ入力を一日中やるのですが、

肩は凝るし、頭痛はするしで、つらくてたまりませんでした。

前夜眠れなかったにもかかわらず、

あまり眠気には襲われなかったものの、

昨夜薬を飲んで眠ったら、

地震にも気づかずぐっすり寝てしまったようです。

でも、薬を飲んだ翌日は、頭がすっきりしていません。

朝も早く起きられないし。

肩こり、頭痛にもまだ悩まされています。

幸い、腰痛にはならなかったけれど、

やっぱり職場で働くのって大変。

今日はお天気あまりよくないけど、

体を動かしに行こう。
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眠れない夜。

2012-05-26 14:52:22 | 日記

昨夜も眠れなかった。

少しうとうとしたのは、夜が明けてから。

でも、9時過ぎにはおきた。

眠れない時と、ぐっすり眠れるときがある。

眠れないと、本当につらい。

薬を飲んでいるかいないかも関係しているとは思うが、

あまり飲みすぎると太る原因になる。

運動はあまり関係してないように思う。

あとはなんだろう。

どうしたら眠れるようになるのかな。

眠れる音楽を聴いてもだめだし。

それはそうと、洗濯日和だったのでたくさん洗濯したけれど、

なんだか曇ってきたみたい。

出かける前に、取り込んだほうがいいかな。

睡眠不足の時は、体調も悪いです。

手の表面がピリピリして痛いです。

ジムへ行ったらまためまいを起こすかな。

どうしよう。

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食べ過ぎ。

2012-05-25 23:15:53 | 日記

昨日、マンションに住む人たちと夜に会食があるにもかかわらず、

昼間お腹が空くたびに食べてしまい、

夜、苦しい思いをしてしまった。

そのせいかわからないが、今朝は起きられず、

久しぶりにお昼過ぎに起きた。

お腹が張って、食欲もなく、あまり食べていない。

会食中、急に汗がだらだら出てきて、頭痛がし、

また頭痛が続くのかと思ったが、

とりあえず今日は大丈夫だった。

先日のバイトの連絡はないが、

短期の仕事が見つかって、ただし、朝からなので、

少し早起きの練習をしなくては。

週明けからなので、体調も整えたい。

今日はジムに行けなかったが、明日は行こうと思う。

しかし、急にオフィスワークが決まって、服装をどうしようか困った。。。
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ヘッドスパ。

2012-05-24 11:38:01 | 日記
昨日、思い切ってヘッドスパを受けてきました。

受けているときはいまいちだったけれど、

一晩寝てみてすっきり。

頭痛もないし、抜け毛もない。

久しぶりの幸せです。

それと、ジムにも行きました。

かなりの空腹状態で、フラフラだったのですが、

できるだけのことをしてきました。

やはり空腹で行くのは危険。

わかっていたことですが。

それから、先週のバイトの面接の結果、

昨日までに連絡あるはずが、来ませんでした。

合否を必ず連絡するって言っていたのに。

今までにもこういうことがありました。

今回も大手だけれど、前回も大手でした。

大手だからって、きちんとしているわけではないんですよね。

不採用だったら連絡しません、って言ってくれたほうが、

安心できます。

すごくストレスかかったのに。

またしばらく活動できなさそうです。
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