今日は美容院と病院へ行ってきました~(^_^)/
鎖骨は順調(*^^)v
頑張って腕を動かすようにって。
2か月ほとんど使ってなかったので、筋力がすっかり落ちてしまいました。
腕を上げる力が無い!
自分の腕を持ち上げることが出来ないなんて(ノД`)
でもまあボチボチね(*^^*)
お腹ペコペコだったので、帰ってすぐとりあえず食べられるものを。
ケンタッキーフライドチキン~♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/82/0ecc47e3906bcf37e00007cfd119528a.jpg)
もちろんビール(^_-)
コールスローサラダも買った。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/2b/90e8bccc36c75fb39ea2906352b92b29.jpg)
やっぱりりぷママは普通に唐揚げのほうがいいな。
そのほかに食べたものは~
タコぶつ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/2c/0e5b33b39a52b1999727e58298eed705.jpg)
好きね~(笑)
久しぶりにトマト巻きも。
塩コショウだけ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/3a/376d566fe551d93ea02f6d86256a09ea.jpg)
これ、いい焼き方を考えたな~って思ったんだけど・・・
カリッと焼けて 下の耐熱皿を洗うだけで済むじゃん~って( ´艸`)
オーブンで焼いたら~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/cf/809891d54e47d22136b55f47e161cc78.jpg)
グダグダ(ノД`)
今日はプチトマトじゃなく普通のトマトを切ったヤツだし~
豚バラ肉はしゃぶしゃぶ用の薄ーいのだし~
加熱したら落っこちてベチャベチャ!
グリルパンで焼けば良かった。
串から外してグリルで焼き直し
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/e7/f3cd60227fb35b6f6f119ac186a88a5e.jpg)
下手くそだったけど、やっぱりトマト巻きは美味しいね(*^^)v
あとは玉子をポットンしたお味噌汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/4e/55dc3daf98124150b3c2d139b5b85883.jpg)
小松菜、長ネギ入り。
シラス納豆ご飯。
以上です(^_-)
鎖骨は順調(*^^)v
頑張って腕を動かすようにって。
2か月ほとんど使ってなかったので、筋力がすっかり落ちてしまいました。
腕を上げる力が無い!
自分の腕を持ち上げることが出来ないなんて(ノД`)
でもまあボチボチね(*^^*)
お腹ペコペコだったので、帰ってすぐとりあえず食べられるものを。
ケンタッキーフライドチキン~♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/82/0ecc47e3906bcf37e00007cfd119528a.jpg)
もちろんビール(^_-)
コールスローサラダも買った。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/2b/90e8bccc36c75fb39ea2906352b92b29.jpg)
やっぱりりぷママは普通に唐揚げのほうがいいな。
そのほかに食べたものは~
タコぶつ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/2c/0e5b33b39a52b1999727e58298eed705.jpg)
好きね~(笑)
久しぶりにトマト巻きも。
塩コショウだけ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/3a/376d566fe551d93ea02f6d86256a09ea.jpg)
これ、いい焼き方を考えたな~って思ったんだけど・・・
カリッと焼けて 下の耐熱皿を洗うだけで済むじゃん~って( ´艸`)
オーブンで焼いたら~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/cf/809891d54e47d22136b55f47e161cc78.jpg)
グダグダ(ノД`)
今日はプチトマトじゃなく普通のトマトを切ったヤツだし~
豚バラ肉はしゃぶしゃぶ用の薄ーいのだし~
加熱したら落っこちてベチャベチャ!
グリルパンで焼けば良かった。
串から外してグリルで焼き直し
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/e7/f3cd60227fb35b6f6f119ac186a88a5e.jpg)
下手くそだったけど、やっぱりトマト巻きは美味しいね(*^^)v
あとは玉子をポットンしたお味噌汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/4e/55dc3daf98124150b3c2d139b5b85883.jpg)
小松菜、長ネギ入り。
シラス納豆ご飯。
以上です(^_-)