200キロ超え！

昨日は起きたの朝７時20分。６時半に起きるつもりだったけど、やっぱり寝不足だったな。

昼前から松戸運動公園のジムへ。２日連続のジム通い。土曜日に行った際、時間の都合で短めだったし、今週は多忙で行けないかもしれないので行った次第。奥さんは横浜の友達の家に遊びに行ったので好都合だった。

筋トレとマシンランで１時間のエクササイズ。ベンチプレス久しぶりに57.5キロまで上げた。調子に乗って60キロやったけど、まったくダメ。2.5キロ違うだけなのに重量感がまったく違う。GW当たりには60キロ以上、上げれるようになりたい。去年に今頃も言っていたような気がするなあ・・・。ジムへの往復ランも含め17キロラン。今年の走行距離は206キロ。今日と明日は多忙で走れそうにないから、今日200キロ超えして１月200キロをクリアできて良かった。

夕方５時半頃、自宅のベランダから撮った。日が長くなった。

夕飯はお土産のシュウマイ。上野駅で買ったらしいけど。

昨夜のテレ東のモヤモヤさまぁ～ず２は松戸特集。松戸で始まって松戸で終わった日！