先週土曜日、ジムでエクササイズ後、ファミレスのジョナサンでブランチ。いつもトースト＋茹で玉子、シャキシャキキャベツのサンドイッチだが、今回はタンドリーチキン＆メキシカンピラフとシャキシャキサンドイッチ。それと定番のオニオンスープ。
そこそこ混んでいた。
まずはオニオングラタンスープ。
料理は基本、ロボットが運んでくれる。皿などを下げ、テーブルを拭いたりの業務は外国人の若い女性。オーダーはタブレット。こういう時代なんだね。
チキンがデカかった。運動した後にチキンとブロッコリー。筋肉をつける正しい食事の摂り方。
定番、その２。シャキシャキキャベツのサンドイッチ。
昨日は朝から曇り、雨ではっきりしない天気。初夏は短く、梅雨はすぐにやってくる。仕事を終えてからジム通い。今年81回目。ベンチプレスから始めて７種の筋トレ。筋トレの後、ランマシンで７キロラン。タイムは１時間１分。ジムへの往復ラン２キロを含め、９キロのラン。今年の走行距離は752キロ。昨日の日中、少し右足踵に痛みがあったので、５キロで止めようと思っていたが勢いで７キロラン。
昨日のマリーンズ、強風下でライオンズ戦。五回表まで０対０の投手戦。五回の裏、強風を味方にソトのタイムリーヒットで流れを掴み、６対１で完勝。先発のダイクストラが嬉しい来日、初勝利。メジャーリーグでの実績はなく、推定年俸1,500万円の格安外国人投手。円安の日本でプレーしてくれて有難う。次回も好投するようならば本物かも。
今年の走行距離はキロ。
