昨日は朝5時前から仕事。朝4時半頃、千葉県北東部で震度4の地震があったらしいけど、まったく感じなかった。
朝8時半に仕事を終えてからジム通い。今年38回目。ベンチプレス、ダンベル、プルダウン、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで2キロ。タイムは21分。ジムへの往復ラン2キロを含め、4キロのラン。今年の走行距離は364キロ。
一昨日の季節外れの雪景色から一転、快晴!
昼前から都内に出て大学の同期とランチ会。行ったのは日比谷ミッドタウン6階のQカフェ。青山にあるロイヤルガーデンカフェが展開する人気カフェ。
半年に1度の開催の同期会。去年の三月と同じく、Qカフェでの開催。再利用を望むリクエストに応え、1週間前に予約!
まずスープとフォッカチオ。五穀米も選べます。
ハンバーグステーキにしました。半熟卵と混ぜ合わせると、ほんのりとした甘みありで美味しかった。
Qカフェのロゴ入り。
入店時は空いていたけど、途中から行列ができるほど大盛況。ウッドデッキがあるけど、強風のため閉鎖。
また利用したいカフェです。
男3人、女1人で4人のランチ会。近況報告、プロスポーツ、終活、フィットネス業界etc、最後はさだまさしの話で大盛り上がり。2時間半も話し込んでまった。次回は7月の予定。もう40年以上の付き合いになるけど元気で何より。元気をもらえた日。スワローズファンのI君、肥満解消、おめでとう。1年ぶりに会ったけど、スッキリした顔立ちだった。
現在、公開中のゴジラの映画PRのゴジラあり。今日までの設置らしい。
午後2時半に解散して、その後、銀座から中目黒へ。夜はサルサに参加。詳細は後日、記載しよう。
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