今週日曜日、三重から帰京の際、愛知県の蒲郡で途中下車。利用したい店が休みだったため、昨年暮れの帰省に続き、古民家カフェの伊藤珈琲店でモーニング―メニューを頼んでブランチ。
JR蒲郡駅から徒歩10分もかからず駅近で便利。
この界隈に喫茶店、カフェが少ないこともあり、地元の人に大人気のカフェ。
中庭が良い感じ。雨上がりで情緒たっぷりだった。
漫画本、新聞、ファッション誌まで豊富に揃えてある。中日新聞があるのは嬉しい。
前回は小倉トーストのサンドイッチ。今回はホットサンド。
650円のモーニングメニュー。高評価の店。支払いが厳禁のみ。電子マネー導入なら、さらに評価が上がる。
昨日は朝4時半から、仕事。午前中、強風と豪雨の悪天だったが、午後から天気回復。昨日も午前中から首の後方に痛みあり。右足かかと痛が回復してきたと思ったら、今度は首痛。
仕事を終えてから、ジム通い。今年、53回目。ベンチプレスから始めて筋トレ7種してからランマシンで5キロ。タイムは49分。ジムへの往復ラン2キロを含め、7キロのラン。今年の走行距離は467キロ。1時間6キロぺースなら大丈夫な感じ。ジムにいる間は首痛は感じなかった。長時間、パソコンに向かっての仕事が原因かな。
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