昨日は昼飯後に20分間の散歩。暑かった!仕事を終えてからジム通い。今年42回目。ランマシンで55分の9キロラン。ジムへ行く1キロランを含め、10キロラン。今年の走行距離は1,520キロ。帰りに日曜日の夕飯の食材の買い物。夕飯ははま寿司のテイクアウト寿司!
奥さんが家族ではま寿司に行ったのでテイクアウトしてくれた。ご馳走でした!
昨日は昼飯後に20分間の散歩。暑かった!仕事を終えてからジム通い。今年42回目。ランマシンで55分の9キロラン。ジムへ行く1キロランを含め、10キロラン。今年の走行距離は1,520キロ。帰りに日曜日の夕飯の食材の買い物。夕飯ははま寿司のテイクアウト寿司!
昨日は朝4時半に起きて8時まで仕事。5時前に地震発生でビックリ。大事に至らず良かったけど、しばらく不安。また心配事、増えた・・・。
仕事を終えた後、ディスカバージャパン第39弾実施。行き先は鎌倉。何と13年ぶりの鎌倉訪問。そんなに行ってなかったのか。