昨日は夕方、虎ノ門で仕事。プータローになった奥さんが夜までお出掛けだったので何しようかなと思ったけど、仕事を終え直帰。訪問した会社の横に金刀比羅宮があったので、お参りしてきたよ。
都心にある神社。平日の夕方にもかかわらず参拝する人結構いた。
夕飯食べてからラン＆ロッククライミング。最近はロッククライミングとは言わず、ボーダリングと言うらしい。
タンゴかサルサ、ジムか英会話喫茶といろいろ選択肢はあったけど、腹筋鍛えたいので心を鬼にして40分ほどボーダリング。平日に行ったのは初めてで当然夜も初めて。元自動車修理工場だった施設なので寒いかなと思ったけど、予想外に寒くなかった。
若い人中心に10人以上、来場。昇っているのは僕ではないよ。念のため。
ランは１時間15分。今年の走行距離は154キロ。まだ先は長いよ。
寝る前にミニ筋トレに加え、サルサ＆バチャータのシャドーダンシング。プリンス・ロイスの「El amor que perdimos」イイネ。タイトルがわからなかったけど、最近You tubeで見つけてスッキリ。
バチャータはサルサよりバリエーションが少ないのでテクニック増やして格好良く踊りたい。