のばして～・・・

本日もエンジョイ体操に行ってきました。

今回のお楽しみは、いつもと違って　ヨガ３０分　の、特別メニューでした。

呼吸を合わせて、両腕をできるだけ伸ばしてのしずかな動作。

おまけに　ほのかに香る　アロマ　付。

からだのあちこちの凝り固まった筋を　ゆっくり伸ばす。

じんわりとも出て、肩に乗っていたものが取れた感じです。

ついでに寄ったスーパーで

園でいっしょだった、たまちゃんのお友達のおかぁさんとばったり。

お友達は、子だくさんで　４人目がまだ自宅で子育て中。

なのでお互い　専業主婦現役のため、気持ちがすご～くわかる。最近自分のまわりも続々と働きだして・・・

たっ～ぷり　井戸端会議してきました。