ふ・ふ・ふ・・・

実は、密かに　皆さんのまねをして、仕込んでおりました。

梅ジュース！！　

コーヒーの空き瓶にほんの少しですが

こちらは何とか、味見することができました。

来年からは、我が家の梅の実は　こちらに変身することと思います。

お嬢たちにも好評でした。


話は変わって、本日もエンジョイ体操に行ってきました。

本日のお楽しみは　ラケットテニスでした。

スポンジ状の球でテニスをするのですが

この球なら当たっても痛くなく、高齢者向けのスポーツかもしれませんね。

ついでに、本日　体操の更新日。

何かので言っていた

メタボ対策の中に、週に２回、１時間程の運動が効果あり！！

の、お言葉を信じて、次回も　更新する予定です。