「動きと流れ」～1/26のダンスセラピーWS（東京）

テーマ：「動きと流れ」

この冬は早くから寒くなったので
身体の様々な部分が冷えて動きが悪くなっている方が少なくないと思います。

ダンスのよいところは
特定の部分に負荷をかけすぎることなく
全身を動かせること。
とはいえ、いきなり大きな動きをすることは
寒い時期には怪我のもとです。

身体のあらゆる部分に意識を向け
どこがどんな状態であるのかを認識すること。
そこにどう働きかけるかとどのように変わるかということを確認すること。

身体の中に流れと通りをつくるのです。


通りがよくなって、エネルギーが流れてくると
動きが出てきます。
日常の、固定された動きではなく
身体がそうありたいようにある、気持のよい動きです。

何が自分にとって気持の良いことなのか。
それを忘れている人も少なくありません。
身体が緊張していることに気づかない人もとても多いのです。
寒い時期は特に、うつうつとしたりしやすいものです。

動くことで、霧が晴れたような気持ちになることがあります。

そうして少しずつ
自分自身が「リアルに感じる」ということを取り戻すのです。

なんとなく体調が優れない方
どうしても考えてしまうことが多い方
など、
ちょっとした不調を感じている方には
適したプログラムです。

初めての方にも安心して体験していただけます。

みなさまの参加をお待ちしております。


※呼吸法、からだほぐし、今回のテーマに即したウォームアップとムーブメントを予定しています。



★準備いただくもの：動きやすい服装（靴は不要）

★場所・時間：1/26（土）　14：00-17：00

　当日のご連絡は090-9302-2046にお願い致します。


青山道場
　　地下鉄銀座線「外苑前」駅下車。246を渋谷方向に歩き、ベルコモンズを右折。
　　無印良品の先の眼鏡屋の角を右折。50Mほど歩くと左側に原宿教会、隣に
　　黄色い壁がまぶしいブラジル大使館。その真ん前、福沢ビルB1。駅より徒歩5分
　　

★参加費：
　一般　5.000円　　学生　3.000円
（お支払いは当日／学生証をご持参下さい）


コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝

ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）

お名前：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
当日連絡のつくtel：

-コピーend＝＝＝＝＝＝

※予約制　harakyon☆m02.itscom.net（☆→＠）までメイルでどうぞ。


☆ヒーリングストレッチ＆リラクセーションクラス（東京・恵比寿）

※毎月1回　土曜または日曜　14～16:30

2/2（土）、3/3（日）を予定しています。

1月23日(水)のつぶやき

　Kyoko Hara　@body_wisdom　00:21

誰かに傾聴してもらうことで、自分を殺すことやひとを殺すことを思いとどまれるひともいる。そのことを、誰もが忘れずにいられたらいいな、と今日も思う。

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　【脱原発と反戦の闘いはネットで進化する】　@higa0818ken　00:38

仏国アレバ社はニジェールにウラン鉱山がある。ベルギー（核の商人ソルベイ社の国）が仏国の後方支援を行うのは核への利権があるからだ。このようにアルジェリア周辺には核企業アレバ社関連の多数の民間人がいる。核燃料処理プラントの日揮もその一つ。アルジェリアには数千人の核被爆者がいる。

Kyoko Haraさんがリツイート | 140 RT

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　Kyoko Hara　@body_wisdom　00:51

多かれ少なかれ、誰にも「認知の歪み」があり「機能不全」だ。だからわたしたちは他の様々な事象やひとから学ぶことが必要。そして、学んだことを自分のピースにつなげていくことがもっと重要。

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　Kyoko Hara　@body_wisdom　01:06

@jotaroratoj JRの遺失物センターに問い合わせてみるといいかもと思います。見つかるといいですね！

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　Kyoko Hara　@body_wisdom　01:12

セラピーはインタラクティブじゃないと危険。これについてはいずれきちんと書くけど、分からない人、多い。

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　Kyoko Hara　@body_wisdom　01:23

WSで、誰かが踊っているのを見ている時、わたしは全身で「傾聴」しているのだと思う。

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　Kyoko Hara　@body_wisdom　01:25

踊っているひとの中の「湖」を見る。それが出てくる前には、荒れた海だったり、都会の喧噪だったり、荒涼とした街だったりもする。でも、時間をかけて、そのひとの「湖」が立ち現われてくるのを待つ。

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　Kyoko Hara　@body_wisdom　01:25

セラピーの大きな仕事の一つは「待つ」ということでもある。

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　momojp（生活の党）　@momojp　11:15

【マグロが1番怖ろしい】プロも認める怖ろしさ→ @xciroxjp: 魚市場の社長曰く「マグロの放射能検査は絶対にやらない」そう。マグロで出たら日本の水産業が壊滅するから。「回遊魚が汚染がひどい中、日本近海を1番長く回遊するのがマグロだから、濃縮がすごい」との事。

Kyoko Haraさんがリツイート | 201 RT

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　Kyoko Hara　@body_wisdom　21:05

だね。生まれる前に、一旦リセット、という感じかな。そういう意味で大事な時間だね。@animanma そう，このタイミングで，人生初入院で，10日間絶食で，って，まさに「新たに産まれなさい」って言われているようにとても強く感じている。

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