【 5/8 青梅、多摩川源流のほとりでシャーマニックボディWS 開催します！】

昨年に引き続き
砂浴アテンダントLISAさんとのコラボ、
今年も多摩川源流にての開催です。
昨年はあっという間に満席となりました。
これをみてピピッと来た方は
早めのお申し込みが吉でございます。
（詳細、申込先は下記をご覧ください）

5/8（水）
12:00~16:00
青梅市

※ 4/22開催予定でしたが雨天につき5月に延期となり
新たに参加者募集致します！

青梅の山懐にある砂浴場、
新緑の美しい時期の開催となりました。


緑の空気と森、水のエナジーがたっぷりの
美しい川の源流とさらさらの川砂浜のある
この上なく恵まれた環境で
祈りとボディワークとシャーマニックジャーニー、
そしてポットラック形式での楽しい直会、焚き火まである
お得で贅沢な時間です。

どなたにもリラックスして楽しんでいただけます。
緑が美しく過ごしやすい季節のこの機会にぜひお越しください。


＜ファシリテーター＞

原キョウコ　Shaman’s Gateも 主宰

東京生まれ。高度成長期真っ只中、渋谷までバス10分の、近くにドブ川と沼のある世田谷の住宅地にて生まれ育つ。沼はかなり大きく、遊んでいると蛭に食われた。遺跡掘り遊びをして貝塚を見つけたり（真偽は定かではない）廃屋の探検をした。幼少期から「ここではないもうひとつの世界」があることをなぜか信じており、民話や怪異譚を好んで読む。生家は小さな開業医で、かかりつけ患者の看取りの多い時代で玄関先でよく塩を撒く係をしていた。10歳より演劇部ひとすじ、その後学生や会社員などしつつ30歳まで演劇メインの生活を続ける。
演劇における強烈な挫折体験とほぼ同時期に「インプロヴィゼーションダンス」「舞踏」と出会う。
渋谷のホコ天から始めイベント、舞台などあらゆる場所で踊る。本番前の激しい稽古で心身ともにヘトヘトになっていたある白昼に初めての脱魂体験をする。その後、精神病院でダンスセラピーセッションを見学した折、自分がやるのはこれだと根拠のない確信を得て臨床心理の勉強を始め、精神科でのダンスセラピーセッションを1998年より現在に至るまで実施（虐待臨床が魂を考える上で大きな学びとなる）同時に一般向けのオープンなクラスを開講、毎年合宿を行っている。この合宿を行ううちに「場」がどんどんシャーマニックなものとなっていく。2007年乳がん告知、手術3回。様々な専門家の手を借りて養生しつつ心身魂の深みへさらに降りていき、死をリアルに思う日々を送る。2011/2末、マイケルハーナーによる北米のシャーマニズムと出会う。直後に311。自然信仰を通して2014より己の中に住まうシャーマニズムを強く意識。2015から日本各地でのひとりプロジェクト「巡礼ダンス」を開始、諏訪を訪れることが頻繁になり、縄文と諏訪信仰のフィールドワークも続けている。
2020冬至より濱田秀樹氏より北米シャーマニズムの学びを、南米およびアジア各地のシャーマニズムを独学。
ダンス／舞踏との共通点の多さを見出だし、シャーマニズムにおける「橋渡し機能」「芸能と信仰の間に坐するもの」について実践、研究。
ある種の特別な機会のダンスは人のエネルギーを増幅し、場や環境に大きな影響を与える。首から下の身体感覚と健全な感情、創造的なイメージを結び魂を再発見できるよう、ヒトの成長と進化を促す場作り。「夢見と体感とダンス」が三種の神器らしい。

Shaman's GateのFBページはこちらです。ぜひフォローをお願い致します

https://www.facebook.com/profile.php?id=61556646295694





＊＊＊＊＊以下LISAさんのX 告知より　　https://twitter.com/LISA__Sand

＼5/8(火)「シャーマニックボディWS」のおさそい／
昨年大好評だった青梅の川のほとりで 行ったWSですが、
今年もShaman's Gate主催 原キョウコさんと行うことになりました。
今年は現代魔女のための身体WSからシャーマニックボディWSと名前を変えて

さらにバージョンアップ。

今回のテーマは
【わたしの中の自然を思い出す-川の神と繋がるイニシエーション-】

身体感覚をとりもどし、変性意識をまるごと体験する
シャーマニックボディになるための入門編のWSです。

青梅の川で自然のリズムに身体をゆだねながら、
身体ほぐしや呼吸法、自然のエレメントと一体となる技法、
身体と心の中心に戻る技法、ミドルワールドへのジャーニーなど
参加者のみなさんの状態に合わせて行っていきます。
自然の中で五感を解放し、より意識の深まりを感じていただけると思います。

この身体にも自然が宿っていることを体感することは、
日常生活でもきっとみなさんの助けになると信じています！
どうぞ安心して心と身体に正直になっていただき、
魂の気づきをお持ち帰りくださいね。
定員は13名、濃密な時間を過ごせたらと思います。

みなさんと自然へ感謝を込めて　LISA


▶︎詳細とお申し込みはこちらから
https://mosh.jp/services/ca08fb53751648ea92791cc8c1883661

▶︎過去の様子はこちら
https://min.togetter.com/csi57F8



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そのほかのお知らせ

★6/2（日）＜シャーマニズムと身体＞WS第2弾「パワーアニマルと出会う」

を開催！

＜首都圏＞　溝の口開催です／時間　10時半〜16時半　

首都圏では久しぶりの一日WSです。
ボディワーク／呼吸／アート／ダンス／シャーマニズムのジャーニーを
一気に体験できるお得なコースです。

今回は「パワーアニマルと出会う」ジャーニーを行います。
パワーアニマルはトーテムアニマルと言われることもありますが
私たちそれぞれにいる「守護動物」のことです。
ジャーニーというネイティブアメリカンの手法により
パワーアニマルに出会いに行きます。
この機会にぜひ見つけてみてください。一生の強い味方になります！

詳細はまた告知します。

【4/29のダンスWS、５〜6月のダンス、シャーマニズムWSのお知らせ】首都圏

春ですね。
遅くなったけれど桜も咲いてくれました。嬉しいですね。
とはいえ、春は自律神経系が不安定になるので
身心の調子が狂いやすくもあります。

気が上がってふわふわしたり
足元や丹田に力が入らなかったり
気持ちばかりが焦ったり。

新旧交代の時期であり
新年度の始まりで多忙な方も多いかと思います。

忙しいと周囲の状況に気づかないうちに巻き込まれていたり
自分の身体への意識が薄くなったりしますね。

4,5月は「身心のリセット」と「通りの良い身体」をテーマにしようと思います。
自分では意識しているつもりでも
表に出づらい小さな不調や身体の軋み、硬さなどはなかなか気づきにくいものです。
大きな症状になる前にそれに気づいてあげること、そしてその原因を考えてみること。
身体の扱い方が影響している場合もあるし
身心一如ですから
表現されなかった気持ち、言語化できなかった思いなどが
身体化して症状として顕現してくることがあります。
全ての症状は「身体からの手紙」です。
それを動きを通して表現してみると
ネガティブだと思っていた感情が外在化することで
違うエネルギーに昇華していくのです。


誰もが表現者となる＝自分の力で健康な状態を作っていく、ということですね。


「運動として／気分で身体を動かす」ことだけでなく
こういう動きをすると心身の状態をこのように変化することがある、と自覚できると
自分自身を助けてくれる技法となります。
またそれは身心の落ち着きを瞬時にもたらしてくれます。

基本的に身体技法は「反復」（これが非常に重要！）することで

より深く自分のものとなっていき
更なる気づきへの道ができます。

みなさまの参加をお待ちしています。


＜時間と場所＞

2024/4/29（祝）　／　　5/26（日）
13:30-16:30（受付は13:15〜）
場所はお申し込みの方にお知らせします。
東急田園都市線「溝の口」駅／JR南武線「武蔵溝ノ口」駅下車　徒歩5分

当日11時以降のご連絡は090-9302-2046のショートメッセージ　にお願い致します。
遅れる場合はご連絡ください。

※ 4/29のお申し込みは4/26までにお願い致します！できうる限り、参加の方の状態に沿う内容を考えたいのです。


＜参加費＞
　一般　　6.000円　　　Under25 　3.000円
（お支払いは当日／U25を証明できるものをご持参下さい）

＜持ち物＞
水分補給ドリンク、動きやすい服装（五本指ソックスか裸足。ベルト、スカート、ストッキングは不可）　

＜お申し込み＞
初めての方は以下にご記入の上「DT申込み」のタイトルでご返信ください。
(harakyonアットm02.itscom.net）
またはFBメッセンジャー、ツイッターDMでどうぞ。

コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝

WSお申込書(初めて参加される方用）
お名前：
年齢：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
ダンスやボディワーク経験の有無：
当日連絡のつくtel：

-コピーend＝＝＝＝＝＝

※予約制　
※ご自身の心身の状態により、
途中で休憩したり早退したりすることもOKです。
内容に関して一切の強制はありません。
※持病（心身いずれの場合も）をお持ちの方は
お申し込みの際に必ずお知らせ下さい。
精神疾患や症状をお持ちの方で
刺激が強いと思われる場合はお断りすることがあります。



★6/2（日）＜シャーマニズムと身体＞WS第2弾　「パワーアニマルと出会う」を開催！

＜首都圏＞　場所は上記と同じ／時間　10時半〜16時半　

首都圏では久しぶりの一日WSです。
ボディワーク／呼吸／アート／ダンス／シャーマニズムのジャーニーを

一気に体験できるお得なコースです。

今回は「パワーアニマルと出会う」ジャーニーを行います。
パワーアニマルはトーテムアニマルと言われることもありますが
私たちそれぞれにいる「守護動物」のことです。
ジャーニーというネイティブアメリカンの手法により

パワーアニマルに出会いに行きます。
この機会にぜひ見つけてみてください。一生の強い味方になります。

詳細はまた告知します。


★ 大阪WS vol.28「シャーマニズムと身体」を行います

6/15~16に開催します。詳細は来月以降に！


★ダンスレッスン（月火水金）やっています　（グループレッスンではありません）

平日夜は溝の口にてダンスレッスンを行なっています。ダンス経験は不問です。
・舞踏的身体
・リズムトレーニング
・個人的に希望する内容
のいずれか、または組み合わせてできます。お申し込み時にご希望をどうぞ。
開始時間
18:00 18:30 !9:00のいずれか
レッスンは2時間／3000円　（スタジオが小さいので3名まで。別途スタジオ代2時間800円）
お一人のお申し込みでも大丈夫です。
ご希望の日時（複数あげてください）、
お名前、携帯番号をメールかFBメッセンジャーにてお送りください。
その方のレベルに合わせて行なっていますので初めての方でもご安心いただけます。
気分をスッキリさせたい時、気楽に気軽に動きたいとき、稽古を重ねたい方もぜひ！

シャーマンズゲートWS ver.1「変性意識と身体」 無事終了しました

3/16/2024  シャーマンズゲートWS  ver.1「変性意識と身体」

無事終了しました。

参加の皆さま、お問い合わせ下さった皆さま

ありがとうございました。

今回は

1)シャーマニズムについての簡単なレクチャー

2)シャーマニックボディのための身体技法

3)舞踏の歩行により変性意識を体験する

を行いました。

舞踏の技法はわたしのダンスセラピーWSでのベースとなっていますが、

長年行いますます強く思うことでありますが

シャーマニズムと共通する部分が多いのです。

まずは「思考と自我を消す」ということ。

短い時間でしたがそれを体感していただきました。

シャーマニズムは「芸能と信仰の間に坐するもの」として

わたしは捉えておりますが

どの国のシャーマニズムにも必ず歌と踊りがあります。

当然つながりは深いものです。

シャーマンズゲートでは

舞踏（ダンス）／シャーマニックボディのためのボディワーク

北米ネイティブのシャーマニックジャーニー／心身統合的イメージワーク

などを駆使し、

今ここの現実世界（日常のフィールド）しか受け取れない

日常の意識と身体に変容を促し

見えない世界／オルタナティブな世界とコンタクトを取り

その知恵を授かり

個々のフィールドに今までとは違う視点を持つ方法を

提案して行きます。

世界には今不安と混迷が広がっていますが

目に入る周囲だけを守るのではなく

広く深いまなざしを持ち

地球と多様な生き方の人々と

ともに共生していく道を

それぞれが見出して行く、ということが

とても重要に思います。

そのためには

身体（無意識）と精神（顕在意識）が

しっかりと結びついていること。

「根を持つことと翼を持つこと」です。

今回の参考文献で真木悠介「気流の鳴る音」を紹介しました。

カスタネダとドンファンの対話を軸に著者の論考を交えて書かれていますが、今読んでも古びていない名著です。

（未読の方はぜひ！）

現時点でシャーマンズゲートのWS開催が決まっているのは

6/2（日）10:30~16:30「パワーアニマルと出会う」です。

5月初旬に告知予定ですが

参加希望の方はお早めにどうぞ。

（近くなるとワーク内容に集中しているため

当日ギリギリですと参加希望を確認できないことがあります）

また、ダンスセラピーWSはシャーマンズゲートでのワークのベースになっていますので、身体技法とイメージワークはこちらでも細かくやっていますのでどうぞ。

写真はWS当日朝に引いたカードです。

（いつもWS前にはどうなるのかを占います）

知恵／啓示／深い洞察に恵まれる／直感／女性のパワー

という意味があります。

（知恵の女神アテナの肩に乗っているのはフクロウ、

そしてフクロウはナイトイーグルとも言われるそう）

このカードの意味がぴったり来た方もいたようです。

毎日自分のためにカードを引いているのですが

なんとこのあと二日続けてこれが出ました。

何かが刻印されたようであります…

【 3/10のダンスセラピーWSのお知らせ 】首都圏

2月後半から
天候の変動が激しいですね。
春先は気温と気圧の上下が大きいので
心身の状態を意識して整えることが大切な時期です。

今月も引き続き微細な動きと観察を中心に行います。
細かい振動は身体の深部まで届きます。
大きく動く／力を入れて動くことは
表層部の筋肉と意識が動くことが多く
各部位や感覚の微細さにはなかなか届きません。

微細な動きを作り出し、感じることで得られることは
・心身の状態に気づきやすくなる
・状態を改善しやすくなる
・心理的なファクターに影響されにくくなる
・体力に自信がなくても動く方法を知る
・踊りの感覚がつかみやすくなる
などありますが、
長い目で見ると
・身体、および身体感覚との付き合い方が変化〜意識の変化へ
・五感と六感の開発につながる
ということです。

「運動として／気分で身体を動かす」ことだけでなく
こういう動きをすると心身の状態をこのように変化させることができる

というセオリーを自覚できると
自分自身を助けてくれる技法となります。
またそれは心身の落ち着きを瞬時にもたらしてくれます。

基本的に身体技法は「反復」（これが非常に重要！）することで

より深く自分のものとなっていき更なる気づきへの道ができます。

4,5月はいつも使っている場所が取れず今のところ開催は未定ですので
この機会にどうぞ。


＜時間と場所＞
2024/3/10（日）
13:30-16:30（受付は13:15〜）
場所はお申し込みの方にお知らせします。
（東急田園都市線「溝の口」駅／JR南武線「武蔵溝ノ口」駅下車　徒歩5分
溝の口駅は渋谷から急行で約20分）

当日11時以降のご連絡は090-9302-2046のショートメッセージまで
遅れる場合はご連絡ください。

＜参加費＞
　一般　　6.000円　　　Under25 　3.000円
（お支払いは当日／U25を証明できるものをご持参下さい）

＜持ち物＞
水分補給ドリンク、動きやすい服装（五本指ソックスか裸足。

ベルト、スカート、ストッキングは不可）　

＜お申し込み＞
以下にご記入の上「DT申込み」のタイトルでご返信ください。
(harakyonアットm02.itscom.net）
またはFBメッセンジャー、ツイッターDMでどうぞ。

コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝

ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）
お名前：
年齢：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
ダンスやボディワーク経験の有無：
当日連絡のつくtel：

-コピーend＝＝＝＝＝＝

※予約制　
※ご自身の心身の状態により、
途中で休憩したり早退したりすることもOKです。
内容に関して一切の強制はありません。
※持病（心身いずれの場合も）をお持ちの方は
お申し込みの際に必ずお知らせ下さい。
精神疾患や症状をお持ちの方で
刺激が強いと思われる場合はお断りすることがあります。



★今後のスケジュールなど

＜首都圏＞　場所／時間はいずれも同じです

4,5月は未定

6/29か30

★今年度より「シャーマニズムと身体」WSを開設します（Shaman’s Gate）

3/16「シャーマニズムと身体WS vol.1 変性意識と身体」
を開催します。

＜大阪WS「天地とつながる身体」vol.27＞

無事終了致しました。
次回は6/15~16開催です。


★ダンスレッスン（月火水金）やっています　（グループレッスンではありません）

平日夜は溝の口にてダンスレッスンを行なっています。ダンス経験は不問です。
・舞踏的身体
・リズムトレーニング
・個人的に希望する内容
のいずれか、または組み合わせてできます。お申し込み時にご希望をどうぞ。
開始時間
18:00 18:30 19:00のいずれか
レッスンは2時間／3000円　（スタジオが小さいので3名まで。別途スタジオ代2時間800円）
お一人のお申し込みでも大丈夫です。
ご希望の日時（複数あげてください）、
お名前、携帯番号をメールかFBメッセンジャーにてお送りください。
その方のレベルに合わせて行なっていますので初めての方でもご安心いただけます。
気分をスッキリさせたい時、気楽に気軽に動きたいとき、稽古を重ねたい方もぜひ！

【 「シャーマニズムと身体WS ver.1 」開催のお知らせ 】

ダンスを通して
身体と自然、シャーマニズムについて学びと経験を重ねてまいりましたが
今年度から新たにshamanismに特化したWSを始動することに致しました。

活動母体は「Shaman's Gate」とします。
FaceBookに「Shaman's Gate」のページを立ち上げました。
追い追いこちらに様々な情報をアップしていきます。
FBをお使いの方はこちらのフォローをお願いします。
https://www.facebook.com/profile.php?id=61556646295694
（HP、ブログ準備中）

シャーマニズムに関する

あらゆる能力や可能性や素養などは

最も単純なものから

最高に仰天するようなものまで

そのすべてが人間の身体そのものの中に存在する

カルロス・カスタネダ

WS第1回目は
3/16土曜　13:30-16:30

シャーマニズムと身体WS ver.1  「変性意識と身体」を開催します。

舞踏と出会って30年以上が経ちましたが
自分がダンスセラピーの道に踏み込み
26年間のWSで感覚と動きについて深めていき
21年間の合宿でより深淵に近づくワークを行なってきたプロセスで
ある段階から
自分の行なってきたこと、作ってきた場は
シャーマニズムそのものだったと実感しています。

近年、（主に）北米、南米のシャーマニズムについて改めて学ぶ機会を得て
舞踏やダンスを通して学んできたことと
統合する必要があると感じました。
この両者には共通点が非常に多いと分かったからです。

シャーマニズムの歴史や様々な国や時代に行われてきた
シャーマンの技法を本で読み、映像で見たとしても
その概要を知識として入れることしかできません。

現代の我々の身体も五感もあまりに鈍くなっているからです。

冒頭に掲げたカスタネダの言葉にも明らかなように
すべての可能性は身体そのものの中にあります。

身体および意識の開発がカギを握っているのです。
どちらかだけではありません。

地球環境、人類の未来を考えていく上で
今を生きる我々がどうあるべきかを
真剣に一人一人が考えなければいけない時代です。

まずは身体という本来最も近い自然であるものと
どれだけコネクティングできるか、
身体の中の自然の大きな力を取り戻すことができるのか。
そしてこれから未来と環境と身体の関係をどう考えていくのか。

膨大な情報の海の中を漂い、知識だけが増え
首から下の感覚が非常に薄いヒトが圧倒的に多い現在、
「身体知」を実感することができる場はとても大切なものと考えます。

また、シャーマニズムは
「信仰と芸能の間」に坐するもの、
歌と踊りは祭祀の場に欠かせないもの。
歌と踊りにしかできないことがあるからです。

それらも包含しています。

「Shaman's Gate」では
今後、現代シャーマニズムの探求をして参ります。

多くの方の参加をお待ちしています。

今回のWSでは
呼吸／五感／身体と動きの感覚／イメージと動き／舞踏技法／ジャーニーを
手掛かりに具体的な技法をお伝えします。

＊＊＊＊＊＊＊＊

WS情報
＜時間と場所＞
2024/3/16（土）
13:30-16:30（受付は13:15〜）

場所はお申し込みの方にお知らせします。
（東急田園都市線「溝の口」駅／JR南武線「武蔵溝ノ口」駅下車　徒歩5分）

当日のご連絡は090-9302-2046のショートメッセージまで。
遅れる場合は必ず連絡のこと。

＜参加費＞
8,000円
（お支払いは当日）

＜持ち物＞
水分補給ドリンク、動きやすい服装（五本指ソックスか裸足
ベルト、スカート、ストッキングは不可）　

＜お申し込み＞
以下にご記入の上「WS申込み」のタイトルでメール
kyondanceアットgmail.com か、
またはFBメッセンジャー、ツイッターDMでどうぞ。
先着順で受け付けます。
定員に達したのちはキャンセル待ちとなります。

※ 現在精神疾患で受診中の方はお受けできません

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝以下記入の上お送りください
氏名：
年齢：
専門領域（もしあれば）：
ご質問やシャーマニズムへの興味、関心についてなど：
携帯番号：

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【 3月以降のWSスケジュールについて 】

首都圏のダンスセラピーWS、

次回は3/10日曜日です。（13:30-16:30）

4月5月はいつも借りている場所が取れず

キャンセル待ち状態（泣）ですので

今のところ未定です。

取れ次第こちらにあげますが

かなり直前になる可能性があります。

他を探している状態ですが、場所取りにお力を貸していただける方、
情報をお持ちの方がいらしたらXの原キョウコのアカウント、
またはメール（harakyonアットm02.itscom.net）まで
ぜひご連絡くださいませ！（都内とそれに近い3県のどこかあたりで）

また、

3/16土曜日は新たなクラス

＜シャーマニズムの身体講座　ver.1   身体と変性意識＞

を開催します。

shamanismのベースとして

身体は非常に重要な「存在」であり、

意識との融合点として捉えるべき「クロスポイント」でもあります。

身体が都市化され、

自然というものを外部にしか感じられない現代人が

いかにして身体に自然を取り戻すか。

そして肥大した思考と自我の影響からいかに脱出するか。
そこがshamanismを学ぶ上で大きな力となります。

この講座の初回では

そのための技法を実践的に身につけていきます。

近日中に告知します。

先着順で受け付けますので

興味のある方はこのページ、

あるいはXの原キョウコのアカウント、
Face Bookの原キョウコダンスセラピーラボのページをチェックしてください。

【 ある決意 】

「心のある道を歩くことだけだ。

どんな道にせよ、心のある道をな。

その道の全てを歩みつくすことだけが

ただひとつの価値のある証しなのだよ。」

「知者は行動を考えることによって生きるのでもなく、

行動を終えた時考えるのだろうことを

考えることによって生きるものでもなく、

行動そのものによって生きるのだ、

ということをお前はもう知らねばならん。

知者は心のある道を選び、それに従う。

そこで彼は無心に眺めたり喜んだり笑ったりもするし、

また”見たり””知ったり”もする。

彼は自分の人生がすぐに終わってしまうことを知っているし、

自分が他のみんなと同様にどこへも行かないことと知っている。」

20代半ばの時、友人に借りた本から

ドン・ファンのこの言葉に出会い

その文章を自分の日記に書きつけたことを覚えている。

40年近く経ってまた同様のことをしている。

あの時読んだあの本はわたしの無意識の海に沈み

そして今ここに至るまでの道を指し示していたのか、

わたしの魂が　

やはりこれなんだよ、ともう一度この言葉に出会わせてくれたのか。

いずれにせよそういうことだな、と思う。

水瓶座新月、旧暦新年から power animalに会いに行き

敬愛する場所を巡り三社で祈ることができた。

覚悟を決めるというのはいっそ清々しいことだと 改めて思う。

ここからもまた、地道にひたひたと。

大阪WS vol.27 無事終了しました

ダンスセラピー大阪WS vol.27

「天地とつながる身体」1/27-28  無事終了致しました。

参加のみなさま、ありがとうございました。

今回のテーマは「振動／共鳴／共振」そして「予祝」でした。

ペアワークで丁寧に他者の身体に働きかけ

振動を共有し、呼吸と身体のこわばりをほぐしていく。

静かにそれを続けていると

空間の質がすっかり変わっている。

静かでしっとりとしていて、

穏やかな湖の中にいるようだった。

柔らかくほぐれた身体と空間の中で

参加のナミさんが持ってきてくださったライアーを爪弾く。

ブラックチェリーウッドを使った48弦のライアー。

床の上で弾くとそれが床にも壁にも伝わってくる。

身体の上に乗せて弾くと

ダイレクトに振動が身体の奥へやってくる。

背中、お腹、頭など

その場所により響き方も感じ方も全く違う。

この音はまるで天界にいるようだ、と感じました。

（この音を死ぬ時に聴けたらどんなに幸せだろうかと思った！）

このあとは久しぶりにオラクルカードを使っての

「予祝」のダンス。

ペアになった方からの

近い未来を祝ってもらうダンスは

エンパワメントそのものです。

色々なことがあっても

今年がよき年になるように、祈りを込めて。

今回の大阪は今までと違い

しっとりとした大人の空間であり

グループセッションならではの

ダイナミクスもあり

よき時間となりました。

言葉でないもの、形のないものを

共有できるのは音と動きならでは、と思う。

そういうことができること

それを感じ、受け取り、楽しむことができること。

その素晴らしさよ。

全てに感謝です。

【このWSで行なっている内容について】

ダンス経験の有無は問いません。

リズム感がない／身体が硬いけれど大丈夫か？

というお問い合わせもいただきますが

そうおっしゃる方はご自身の身体へのアプローチの経験が少なく
感覚を精査した体験があまりないだけで

まずは身体感覚をつかんでいくことで新たな発見があるかと思います。

簡潔に書き出すと以下の内容がメインです。

・シェアリング→最初と最後に行います。

それぞれの心身の状態など。

話したくない方はパスしてもOK。

ここで話されたことは他に持ち出さない

というのがルールです。

・呼吸法→これは毎回必須。

呼吸が整うことで何が整うのかを実感できます。

・体の各部分のほぐし→頭、目、顔、耳、顎、首などの

様々なパーツへの自分の手でできるアプローチです。

簡単なのに気持ちよくスッキリ感があるものが多い。

・キョウコ体操→一定の流れを持ったストレッチ。

ほとんど座位（後半は仰臥位）

原キョウコの作った体操で呼吸を伴いつつ行います。

無理なく息を吐きながらバランスよく全身を伸展。

心地よく行えます。

ストレッチの締めには呼吸法を伴ったリラクセーションも。

・ウォームアップ→ほぐれた身体を徐々に動かす。

スワイショー など、外に向けて出す動き。

腕や足の重みを感じたり、背骨を捻る／脇を伸ばすなどを行いつつ、
部分と全体の関係を意識していきます。

リズムトレーニングを行うこともあります。

・ペアワーク→ペアで身体をほぐすこともあれば

お互いの動きと呼吸を感じつつ踊ることもあります。

・メインのワーク→即興／舞踏の技法など

その日の参加の方の状態を見つつ、

こちらで用意したワークに改変を加えたり、

全く違ったことに変えたり。

言葉のイメージを踊ったり、身体内の微細な感覚を捕まえて

それを外に向けて動きにしていったり

声を出して動いたり

それぞれ内側から湧いてくるイメージを踊ったり

一人でのダンスから誰かや何かと関わっていったり

場全体が一つの有機体のようになっていったり

奥行きと広がりを創造するワークになることが多いです。

上記を踏まえつつ

その場に最適な様々な技法を取り入れながら行なっています。

どの方も好きと言ってくださるのは

グラウンディングのワークで

これは不安な時や落ち着かない時

他者が気になりすぎる時

ふわふわする時などにとてもよく「効き」ます。

合宿ではこの他に

描画や瞑想、自然の中でのワーク、歌や楽器なども。

遊びつつ、グルーヴも場も

この上もなく深まっていきます。

できる／できないではなく

やってみて何をどう感じるか、

という気づきを大切にしています。

自分の内部の感覚や感情、

無意識的に行なっていたことが見つかることもあります。

続けていくことで

身体の感受性が高まります。

つまりは感情に左右されにくくなり

思考のみで判断しなくなり

直感力が高まるということです。

【 2/4のダンスセラピーWS 首都圏 】開催のお知らせ

2/4のWSは
先月に引き続き身体の微細な動きと感覚を感じ、

見分けていくことから行います。

微細さを意識することが日々の自分の身体の観察につながれば
日常で自分がどういう動きをしているのか、
どういう感覚で他者や物事と関わっているのかの気づきにもなります。

日常で見落とされているのは「所作」や立ち居振る舞いです。
乱雑な動きを無意識的にしてしまっていることも思いの外あるものです。
特に人と関わる仕事をしている方はご自身の日常の動き方を見直してみる、

ということが必要ですね。

今回は味覚の微細さを体感するワークも行います。
食事は日々の中で最も大切なことでありながら
食べるという行為はとても無自覚に行われています。
そこに意識を向けてみるとどうなのか、という体験をしていただきます。

また、2/4は「立春」です。
一番寒い時期ですが春の始まりであり、一年の始まりを意味します。
新年からいろいろなことが起きていますが
今年のご自身の運気の切り替わりを「動く」ことから予祝していけたらと思います。
久しぶりにカードを使うかも？

動物は動くようにできているし
人間もまた然りです。
自分の身体を愛おしみ、ケアして整え、気持ちよく動くことで運気も動いていきますね。
良いスタートを切るお手伝いになればと思っています。

角度を変えて自分の身体と出会ってください。
全てがそこにあります。

初めての方も久しぶりの方も歓迎です。

key word：
囁きかける／働きかける／響き／骨を意識する／動きの質／重さと脱力／

所作／呼吸／通りのいい身体／予祝

＜時間と場所＞
2024/2/4（日）
13:30-16:30（受付は13:15〜）

場所はお申し込みの方にお知らせします。
（東急田園都市線「溝の口」駅／JR南武線「武蔵溝ノ口」駅下車　徒歩5分）

当日11時以降のご連絡は090-9302-2046のショートメッセージ　にお願い致します。
遅れる場合はご連絡ください。

＜参加費＞
　一般　　6.000円　　　Under25 　3.000円
（お支払いは当日／U25を証明できるものをご持参下さい）

＜持ち物＞
水分補給ドリンク、動きやすい服装（五本指ソックスか裸足。

ベルト、スカート、ストッキングは不可）　

＜お申し込み＞
以下にご記入の上「DT申込み」のタイトルでメール
(harakyonアットm02.itscom.net）
またはFBメッセンジャー、ツイッターDMでどうぞ。

コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝

ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）
お名前：
年齢：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
ダンスやボディワーク経験の有無：
当日連絡のつくtel：

-コピーend＝＝＝＝＝＝

※予約制　
※ご自身の心身の状態により、
途中で休憩したり早退したりすることもOKです。
内容に関して一切の強制はありません。
※持病（心身いずれの場合も）をお持ちの方は
お申し込みの際に必ずお知らせ下さい。
精神疾患や症状をお持ちの方で
刺激が強いと思われる場合はお断りすることがあります。



★今後のスケジュールなど

＜首都圏＞　場所／時間はいずれも同じです

3/10か16
4月は未定　

★今年より「シャーマニズムの身体」講座を開設します。
詳細はまた告知します。

★＜大阪WS「天地とつながる身体」vol.27＞開催！

1/27-28　吹田市千里丘にて　
1/27（土）　18:30-20:30 リラクセーション中心
1/28（日）　10:30-16:30 ダンスセラピー中心



★ダンスレッスン（月火水金）やっています　

（グループレッスンではありません）

平日夜は溝の口にてダンスレッスンを行なっています。ダンス経験は不問です。
・舞踏的身体
・リズムトレーニング
・個人的に希望する内容
のいずれか、または組み合わせてできます。お申し込み時にご希望をどうぞ。
開始時間
18:00 18:30 !9:00のいずれか
レッスンは2時間／3000円　（スタジオが小さいので3名まで。別途スタジオ代2時間800円）
お一人のお申し込みでも大丈夫です。
ご希望の日時（複数あげてください）、
お名前、携帯番号をメールかFBメッセンジャーにてお送りください。
その方のレベルに合わせて行なっていますので初めての方でもご安心いただけます。
気分をスッキリさせたい時、気楽に気軽に動きたいとき、稽古を重ねたい方もぜひ！

【 大阪ダンスセラピーWS「天地をつなぐ身体」1/27~28 vol.27開催 】 お申込み受付中です！

大変なことの頻発する幕開けとなりました。

被災した地域に多くの支援が届き

不安の中にあるみなさまに1日も早く安心と安全が確保されるよう

こころよりお祈り致します。

1998年に東京で開設した当WSも四半世紀を越え

大阪WSは2024年1月に通算27回目の開催です。

深く感謝申し上げます。

今後とも健康増進と心身の進化に寄与できたらと思っております。

このWSでは身体とイメージ、動きのワークを通じて

より深い境地や新しい視点をそれぞれの方が獲得していけるように

サポートをしています。

今回のテーマは「生体と動きの発するヴァイブレーション」

「内なる安心と安全を作る」を予定しています。

日常のさまざまな時

皆さんの心身はどんな状態かを感覚で捉えているでしょうか。

同じ身体でありながら

環境や精神状態により身体状態も感覚も大きく変わります。

人工的な刺激や絶え間ない情報にさらされ続けている心身は

本来生き物が持つ感覚を萎縮させ

思考と情報処理に大きく依存しています。

今回は

無意識的な日常の身体の状態から

意識的に状態を整えることで

身体そのものの発するヴァイブレーションに着目し

それによる変化がもたらす影響について体感／体験する

そんな内容を考えています。

全てのものが固有の振動を持ち、

それはお互いに干渉し合い、影響を受けつつ生きている。

（合宿のグループワークではまさにそういうことが起きています。

2023年は特にそれが顕著でした）

お互いのヴァイブスを感じながら

自身のヴァイブスを高めること。

響き合う、ということ。

言葉や意味ではなく、形を持たないエネルギーからそれが起こるのです。

その微細さを感じ、受け取りつつ新しきところに行けるのか？
人間だけではなく、あらゆる地球上のものと、スピリットと。

そして大地に根ざす身体のベースとなる「グラウンディング」ワークも

この機会に体感してください。自分という軸を作っていく上で必須です。
揺らいでも折れない、崩れないという心身は
これからの時代にますます重要となるでしょう。

（今回の災害で不安感を感じている方には特にお勧めします）

自分のコアな部分にまで響いたならば
言語や認識以前に微細な身体レベルから変化が始まります。

2024年は「内なる進化を作り出すこと」、がkeyになる気がしています。
進化は深化です。深めていくことで新しい発見がある！

ダンス経験の有無は問いません。

初めての方、久しぶりの方も歓迎です。

皆様の参加をお待ちしております。

Aプログラム

[日　時]　1/27日(土) 18:30～20:30　

[参加費] 5,000円

呼吸法とゆるやかなストレッチ、ヒーリングワークを中心にした
穏やか且つ安心感を感じられる内容

Bプログラム

[日　時]　1/28(日) 10:30～16:30

[参加費]　15,000円

繊細でありながらダイナミクスを併せ持つグループセッション

[会　場]　お申込みの方におしらせします（JR京都線　千里丘駅下車）

※現在精神科受診中の方は申込時に必ずお知らせください。

治療的に安全と判断した場合は参加可能です。

発熱等の症状のある方の参加はお控えください。

【お申込み方法】

以下ご記入の上、タイトルを「大阪WS申込」としてFBメッセンジャーか
ツイッターDM、harakyonアットm02.itscom.netにメールでどうぞ。

折り返し場所と振込先のご連絡を致します。

⑴お名前、フリガナと年齢　⑵ご希望のプログラム　⑶携帯番号　

⑷持病、既往症、現在の体調に不安がある方はその旨

（上記をご参照ください）

ご質問等もお気軽にどうぞ。

【準備物】

動きやすい服装（ベルト、スカート、ストッキングは不可）、

敷物（バスタオル／ヨガマットなど）飲み物

28日はお弁当（外出ももちろんOKです）

【キャンセルポリシー】

お振込後の返金対応は致しかねますが

ご自身での手配による参加の譲渡はOKです。

【主催者情報】

原キョウコダンスセラピーラボ

https://www.facebook.com/profile.php?id=100034506866225

https://blog.goo.ne.jp/kyondance

今回のヒント

＃安心と安全を自ら作り出す：

＃微細なエネルギー

＃身体感覚の覚醒と維持するための方法

＃viberation

＃直感的に動く

＃響き合う

＃空間の使い方

＃セルフケア

＃全体性の回復

写真は巨木と踊った時のものです。

【 2024 元旦に 】

ガザのことや

世界で起きている色々なことを考えると

素直に新春おめでとう、という言葉が出なかった。

心の余裕を失った人たちが誰かを傷つける。

それもSNSでは当たり前のように行われている。

あちこちで諍いが起きている。

政治家は空疎で心にもないことしか言わなくなった。

声の大きいものが正義になっていて

誰かを悪人と決めつける。

正義と正解を求め続けて自分で考える力を失くしている人がいる。

そういう事象がじわじわと私たちを蝕んでいる。

それでも

私たちは自分の魂をを忘れずに

自分自身を豊かに美しく磨いて生きていかねば、ですね。

ひとの持つ純粋に表現されるエネルギー（歌や踊りや）が

どれだけすごい力を持つのか、という奇跡を

昨年の合宿で体感しました。

その純粋なエネルギーをもっと多くの方に自分のこととして

体験してほしいと心から思う。

シャーマニズムは天地人をつなぐ力。

シャーマニズムには歌と踊りが必須のもの、と

より深く感じるようになりました。

人と人との障壁を暖かく溶かし、

共に遠くを見つめることができる。

ただ楽しいだけじゃない。

ただきれいなだけじゃない。

ただ気持ちいいだけじゃない。

自分のためだけに生きているのではない。

人は人だけの世界で生きてはいない。

苦しみも痛みも闇もあるからこそ

それが昇華した時の喜びは唯一無二であり

見える世界が変わってくる。

そして生きている間だけでなく

この肉体を離れても

魂を生きる旅は続く、のであります。

生きとし生けるものが調和していきますように。

天地人がしっかりと結ばれていきますように。

これからも修行の道を歩みます。

みなさまの健康と安寧を心よりお祈り致します。

そして能登の地震の被害が少しでも少ないように…

今年もどうぞよろしくお願い致します。

首都圏は1/6のWSから始まります。
大阪は1/27,28です。

写真は葉山の海からの富士です。
霞がまた美しい。

【2024/1/6のダンスセラピーWS（首都圏）】お申し込み受付中です

今年ももうすぐ終わりですね。
これからの自分自身に必要なことやもの、

そうでないこととの仕分けができますように。

2024年1月のWSは
身体の微細な動きと感覚を感じ、見分けていくことから始めたいと思います。

何事も小さなことはおろそかになりがちです。
できていると思っていることでも慢心のうちにおろそかになっていたり
微細な感覚を働かせることを忘れてしまったり、ということがあります。

身体に囁くように働きかける動きでしかわかり得ないことがあります。
大きく動くことがダンスではないし自由なだけでもありません。

久しぶりに身体への語りかけを丁寧に行ないますが
それを言語化することも感覚を捉え自分のものにしていくために欠かせない作業です。
呼吸／動き／感覚／言語化を手がかりに、今ある自分の少し先へ行きましょう。

踊りの稽古と身体の作業は反復と積み重ねに尽きます。
続けているうちに
ある時はっとする気づきがある。
できなかったこと、できていないと思っていたことができる時が来るのです。
その訪れがいつなのかは人それぞれですが
わかったつもりにならないこと、
簡単に諦めないことで
予想もしていなかった景色が見えてくることがあります。

それは精神と身体を通して自分の視野が広がった、ということです。

思考にまみれた日々を送っている方にはぜひ。
初めての方も久しぶりの方も歓迎です。

新しき年の初めに丁寧さと美しさを！

key word：
囁きかける／働きかける／響き／骨を意識する／空間を広げる／重さと脱力／立つ座る／呼吸

＜時間と場所＞
2024/1/6（土）
13:30-16:30（受付は13:15〜）

場所はお申込みの方におしらせします（東急田園都市線「溝の口」駅／JR南武線「武蔵溝ノ口」駅下車　徒歩5分）

当日11時以降のご連絡は090-9302-2046のショートメッセージ　にお願い致します。
遅れる場合はご連絡ください。

＜参加費＞
　一般　　6.000円　　　Under25 　3.000円
（お支払いは当日／U25を証明できるものをご持参下さい）

＜持ち物＞
水分補給ドリンク、動きやすい服装（五本指ソックスか裸足。ベルト、スカート、ストッキングは不可）　

＜お申し込み＞
以下にご記入の上「DT申込み」のタイトルでご返信ください。
(harakyonアットm02.itscom.net）
またはFBメッセンジャー、ツイッターDMでどうぞ。

コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝

ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）
お名前：
年齢：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
ダンスやボディワーク経験の有無：
当日連絡のつくtel：

-コピーend＝＝＝＝＝＝

※予約制　
※ご自身の心身の状態により、
途中で休憩したり早退したりすることもOKです。
内容に関して一切の強制はありません。
※持病（心身いずれの場合も）をお持ちの方は
お申し込みの際に必ずお知らせ下さい。
精神疾患や症状をお持ちの方で
刺激が強いと思われる場合はお断りすることがあります。



★年始のスケジュールなど

＜首都圏＞　場所／時間はいずれも同じです

2/4（日）
3/10か16


＜大阪WS「天地とつながる身体」vol.27＞

1/27-28（土日）　吹田市千里丘にて
もうすぐ告知します！
1/27（土）　18:30-20:30 リラクセーション中心
1/28（日）　10:30-16:30 ダンスセラピー中心

★ダンスレッスン（月火水金）やっています　（グループレッスンではありません）

平日夜は溝の口にてダンスレッスンを行なっています。ダンス経験は不問です。
・舞踏的身体
・リズムトレーニング
・個人的に希望する内容
のいずれか、または組み合わせてできます。お申し込み時にご希望をどうぞ。
開始時間
18:00 18:30 !9:00のいずれか
レッスンは2時間／3000円　（スタジオが小さいので3名まで。別途スタジオ代2時間800円）
お一人のお申し込みでも大丈夫です。
ご希望の日時（複数あげてください）、
お名前、携帯番号をメールかFBメッセンジャーにてお送りください。
その方のレベルに合わせて行なっていますので初めての方でもご安心いただけます。
気分をスッキリさせたい時、気楽に気軽に動きたいとき、稽古を重ねたい方もぜひ！

【12/14&1/6のダンスセラピーWSのお知らせ】 首都圏

私たちの日常は永遠に同じように続くものではありません。
何かを学び、得て、成長する。
そんな時期もあれば
何かを手放し、失い、ゼロからのスタートを
余儀なくされることもあります。

日常の中での喪失や破壊、そして再生の体験は
それぞれの人生の中で行われています。

秋の実りの季節を越えて
木々の葉が赤や黄色に染まり、
やがて病葉となり地に落ちる。
陽の光が最も短くなる、冬至という日は
「死と再生」を表します。

縄文文化の中でも最も大きなテーマは
「死と再生」でした。
豊穣を意味する女神をかたどった器を破壊し
新たな収穫や誕生、再生を祈ったのです。

そこには歌と踊りが共にあったはずです。

死や喪失には再生、ということが本来セットなのだと
私は感じます。

不要なものを手放す。
そしてシンプルに「空っぽの器となった身体」に
新しいエネルギーが注がれます。

冬至には
ユダヤ教のハヌカ、自然信仰のペイガンやウィッカの祭り
（つまりは魔女の祭りですね！）
ゾロアスター教では太陽の祭りも行われます。

冬至の直後のこの日から

参加の皆さまの
内なる太陽が輝いていくように
「再生する魂の祭り」をそれぞれの方が行っていけるよう
その手がかりとなることができればと思います。

久しぶりの方も初めての方も歓迎です。
年明け、1/6のお申し込みも受け付けています。

＜時間と場所＞
12/24（日）　1/6（土）
13:30-16:30（受付は13:15〜）
場所はお申し込みの方にお知らせします。
東急田園都市線「溝の口」駅／JR南武線「武蔵溝ノ口」駅下車　徒歩5分
溝の口駅は渋谷から急行で約20分。東急世田谷線、東急大井町線、東急東横線とのアクセスも便利です。
路線図
http://www.tokyu.co.jp/sp/map/expansion.html

当日11時以降のご連絡は090-9302-2046のショートメッセージ　にお願い致します。
遅れる場合はご連絡ください。

＜参加費＞
　一般　　6.000円　　　Under25 　3.000円
（お支払いは当日／U25を証明できるものをご持参下さい）

＜持ち物＞
水分補給ドリンク、動きやすい服装（靴は不要.五本指ソックスでOK。ベルト、スカート、ストッキングは不可）　

＜お申し込み＞
以下にご記入の上「DT申込み」のタイトルでご返信ください。
(harakyonアットm02.itscom.net）
またはFBメッセンジャー、ツイッターDMでどうぞ。

コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝

ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）
お名前：
年齢：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
ダンスやボディワーク経験の有無：
当日連絡のつくtel：

-コピーend＝＝＝＝＝＝

※予約制　
※ご自身の心身の状態により、
途中で休憩したり早退したりすることもOKです。
内容に関して一切の強制はありません。
※持病（心身いずれの場合も）をお持ちの方は
お申し込みの際に必ずお知らせ下さい。
精神疾患や症状をお持ちの方は
刺激が強いと思われる場合はお断りすることがあります。


★年内、年始のスケジュールなど

＜首都圏＞　場所／時間はいずれも同じです

1/6（土）
2/4（日）
3/10か16


＜大阪WS「天地とつながる身体」vol.27＞

1/27-28（土日）　吹田市千里丘にて
もうすぐ告知します！
1/27（土）　18:30-20:30 リラクセーション中心
1/28（日）　10:30-16:30 ダンスセラピー中心



★ブログ

＜エナジーダンス合宿「Body&Soul」素敵な感想をいただきました＞

10/13-15 清里　伊予ロッヂでのエナジーダンス合宿、
シャーマニズムのワークと身体のワークがみごとに融合して
深く美しい旅となりました。
何が起きたのかを詳細に書いてくださった感想をいただきましたので
ぜひご一読を！

前編　https://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/0af6e2c1faaaae996e2fa32dd53291dd
後編　https://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/3ee428dcf3161226671243745e51370d


＜青梅にて「現代魔女のためのWS」2回目を終了しました＞

9月に続いて10/30、再び砂浴場でのWSを行いました。
ほとんど初めてお会いする方、こういうWSは初めてという方も多かったのですが
思いの外！素晴らしい感想をいただきました。妖精を見た方もいたという驚き！
来年もまた開催します。
ぜひお読みください。

https://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/fd112b7139c5dea8a00044be2a3728c2


★ダンスレッスン（月火水金）グループレッスンではありません

平日夜は溝の口にてダンスレッスンを行なっています。ダンス経験は不問です。
・舞踏的身体
・リズムトレーニング
・個人的に希望する内容
のいずれか、または組み合わせてできます。お申し込み時にご希望をどうぞ。
開始時間
18:00 18:30 !9:00のいずれか
レッスンは2時間／3000円　（スタジオが小さいので3名まで。別途スタジオ代2時間800円）
お一人のお申し込みでも大丈夫です。
ご希望の日時（複数あげてください）、
お名前、携帯番号をメールかFBメッセンジャーにてお送りください。
その方のレベルに合わせて行なっていますので初めての方でもご安心いただけます。
気分をスッキリさせたい時、気楽に気軽に動きたいとき、稽古を重ねたい方もぜひ！

ダンスはメディスン！

本日のセッションは

昭和大学へ。

薬学部教授の小口先生のグループには

毎年一回伺っていて、

もう25年以上のおつきあいです。

介護をする方のための

ヘルスケアの講座に呼んでいただいたのが最初ではないかな？
このグループのメンバーも

現在は昭和大学の先生方がほとんどのようです。

わたしもこの世界に入ってだいぶ経つのでわかるのですが

ケアする仕事のプロはあまりにもプロゆえに

セルフケアの機会をなかなか持てない。

皆いつも患者さんやケアを提供する対象のことを考えているので

頑張りの効く心身となり

自分自身への感覚を鈍らせてしまうことに

つながりかねないのであります。

色々な現場で仕事をしてきて

「ケアする人のセルフケア」というのがもっと優先されるべき、

と思って活動してきたのはそういう経緯があります。

今日は小口先生のリクエストもあり

リズムとステップ中心で。

多少の不調があっても

動き出すと身体のあちこちに潤滑油が巡る感じになって

リズムに乗って来る。

リズム感がないから踊れない、

という方も時々いらっしゃるけれど、

リズムは万人の身体の中に生まれた時からあるよ！

心臓の鼓動です。

そして歩くときも一定のリズムを刻んでいる。

包丁で何かを刻むときも

手を叩くときも

生活の中にもリズムというのはたくさんあるし

それは生活自体をメリハリのついたものにしてくれる。

気持ちを切り替えるときにも絶対必要なこと。

年を重ねていくと

足腰の強さがとても大切なものになってくるので

足指のトレーニングや足裏の使い方、歩きかたなど

複合的に組み合わせての今日のセッションでした。

最後には皆さま気分よく上手に踊ってくださったので

わたしも嬉しくなりました。

一年に一度の七夕のようなおつきあいですが

健やかに楽しんで生活していかれるよう微力ながら。

リズムトレーニングは平日夜のセッションで受け付けていますので、

軽く運動して気分を切り替えたり、足腰を軽くしたいという方はどうぞ。

誰にとっても踊るのはやっぱりいいよね！

「足裏の土踏む力女人われこそ観世音ぼさつ」棟方志功

ムナカタグレイト！