8/29のダンスセラピーWS

8月も終わりに差しかかりました。
季節の変わり目には
いろいろな不調が出やすいものです。
また、アクティブに夏を楽しんだ方には
ぼんやりとした寂しさが出てくる時期かもしれません。

9月はまだまだ暑さも残りますが、
秋の始まりでもあり、
新学期のスタートなど
モノゴトの切り替え時でもあると思います。

ありのままの自分の状態を見ることは
一人で行うにはなかなかむずかしいけれど、
身体のワークを通してみることで
自分の内側の感覚やエネルギーの状態がつかみやすくなります。

9月からまた新しいスタートを切りたい方も
新たな取り組みの始まる方も
自分自身の身体と
シンプルに向き合って
内部をクリアにし、
創造性と可能性をひらいて
心身のエネルギーの状態を調えていきましょう！

ポイントはただひとつ。
自分をジャッジメントしないことです。
自分への批判を手放し、
今ある「内なる資源」に気づき、感謝し、
それを前に進むためのエネルギーに変えて行きましょう。



ダンスは苦手という意識がある方も、
初めての方にもおすすめです。

皆様の参加をお待ちしております。


※内容は当日のグループの状態により変更することがあります


★準備いただくもの：動きやすい服装（靴は不要）

★日時：8/29（土）　14：00-17：00

★会場；青山道場
　　地下鉄銀座線「外苑前」駅下車。246を渋谷方向に歩き、ベルコモンズを右折。
　　無印良品の先の眼鏡屋の角を右折。50Mほど歩くと左側に原宿教会、隣に
　　黄色い壁がまぶしいブラジル大使館。その真ん前、福沢ビルB1。駅より徒歩5分。


★参加費：
　一般　5.000円　　学生　3.000円
（お支払いは当日／学生証をご持参下さい）


コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝
ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）

お名前：
年齢：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
当日連絡のつくtel：
住所：
E-mail：

-コピーend＝＝＝＝＝＝

※harakyon☆m02.itscom.netまでメールでお申込みください（☆→＠に変えて下さいませ）

※現在、精神科・心療内科におかかりの方は、主治医と必ずご相談のうえ、
参加を決定して下さい。このセッションは医療行為ではありません。
参加においては自己責任の上でお願いいたします。


◆9月のヒーリングストレッチ＆リラクセーションクラスはお休みです。
ダンスセラピークラスは9/19(土）開催です。



☆おまけのあとがき☆

9月はなんだかいろいろ忙しくなりそうです。

◆日本演出者協会のシンポジウムに出演します！

9/20、岐阜県は中津川で開催される日本演出者協会の
「2009 演劇CAMP in中津川」の
ナイトシアター20　「シンポジウム　全国の女性演出家大集合！」に
パネラーとして出演します。
中津川は地歌舞伎の土地としても名高いところだそう。
東海地方のミナサマ、お時間がありましたらぜひ遊びにいらしてください。

日本演出者協会
http://www.k2.dion.ne.jp/~jda/
イベントスケジュール（いろいろな催しがあります！）
http://nagoyatrouper.com/camp/schedule/index.php#warp11


◆「リレーフォーライフ横浜　2009」でゴスペルを歌います♪

リレー・フォー・ライフとは、1985年にアメリカ・ワシントン州シアトル郊外で、
アメリカ対がん協会のゴルディー・クラット医師が始めたイベントです。
単なる資金集めのイベントとしてではなく、地域社会全体でがんと闘うための連帯感を育む場として、
リレー・フォー・ライフは大きく広がり、現在では全米4000カ所以上、世界20ヶ国以上で行われています。

9/22の夕方、新横浜の「日産フィールド小机」にて、（18時か19時頃を予定）
所属するゴスペルクワイアでの出演となりました。
横浜方面のミナサマ、お時間があればぜひ。
http://rflshinyokohama.d2.r-cms.jp/topics_list/

☆。.:*:・'☆'・:*:.。.:*:・'゜:*:・'゜☆

8/23のヒーリングストレッチ＆リラクセーション

今年の夏は日蝕やエル・ニーニョの影響で
大荒れの天候でした。
気温は夏ですが、
風や空にはもう秋の気配も感じられますね。




◆日時：8/23（日）14:00～16:30

◆場所：千駄ヶ谷区民会館
　　　　（JR原宿駅竹下口より徒歩10分）
　　　　http://www.city.shibuya.tokyo.jp/est/kmkaikan/km_sendagaya.html

◆参加費：3,000円（茶菓つき）

※予約制　メールでどうぞ
harakyon☆m02.itscom.netまで（☆→＠に変えて下さいませ！）


このクラスでは
・心身の緊張をほぐす呼吸法
・座位のからだほぐし、ブロックリリースのためのストレッチ
・仰臥位でのリラクセーション、イメージワーク、インナーワーク

を中心に、
静かに穏やかに
ご自分の心身のケアができるプログラムとして
構成されています。
日常のスピード感とは違ったゆったりした時間感覚で、
ご自分の身体との対話を味わっていただけます。


日々の生活の中で
・気がつくといつも急いでいる
・自分のことを自分でケアする時間がなかなか持てない
・焦り、不安を感じることがある
・静かな時間やゆっくりする時間が少ない
・いつも先のことやスケジュールのことを考えている
・ぼんやりしていることが続いている
などの方には特におすすめです。

考えることが中心になっている日々で、
感覚は置き去りにされていることが多いのです。
また、思考が緩むと生活リズムが緩みがちなことがあります。
身体に立ち返ってみることで
何を忘れていたのかがふっとよみがえることがあります。

自分の軸を取り戻しましょう。
誰かや何かを世界の中心に据えるのではなく、
今ここの自分がどう感じているか、という感覚がクリアであること。
それがさまざまな場面での判断力のアップにもつながります。

夏休みで緩みすぎた方には、
しゃっきりとクリアな身体と感覚を取り戻す機会として
お使いください。


初めての方も、安心して参加いただけますよう
配慮しています。
お気軽に、どうぞ♪


また、ワークの後は
ナチュラル・フーディスト、ヤヨイさん手作りのオーガニックのお菓子と、
そのお菓子にマッチしたお茶をお楽しみいただいております。
毎月何が出るのか、当日のお楽しみです。
先月はグアバ茶、びわ茶、愛玉子（オーギョーチー）などでした。

レシピも公開してくれています！
コチラからどうぞ♪↓（ページ右上の「スイーツレシピ」をクリック！）
http://macrobimart.jp/


☆ダンスセラピークラスは
8/29（土）14:00~17:00
青山道場で行います。