ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年８月（１～３日）

やっと梅雨が明けて大好きな季節到来！ ＶＲ１７のおかげで、やる気のない土日も頑張りました   スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　１日。。。４０.１０ｋｍ ラン　　 ２日。。。２２.８３ｋｍ補強トレ　０日。。。分   　ジョグのねっとわ～く日記   　（ジョグの　からコピペです） ２０２０年８月１日（土） 3.01km 　11.6km/h(5 . . . 本文を読む