ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年８月（１５～１６日）

VR19参戦の週末、なんとか無事完走 ＺＷＩＦＴ、、いろいろゴタゴタだったけど、これもなんとか生き返った   スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　１日。。。６４.９１ｋｍ ラン　　 １日。。。１５.６１ｋｍ補強トレ　０日。。。分   　ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです）   ２０２０年８月１５日（土） 3.01km 　1 . . . 本文を読む