連休の最終日は「山の日」ということもありバイクでヒルクライム、もちろんバーチャル、ＺＷＩＦＴで。
久々のロング・ライド、バイクの上で７時間以上も過ごしたので疲れました。
小さな硬いサドルの上は快適ではありません、結構苦痛ですから、、、明日はバイクに乗りたくないです
スイム ０日。。。０.０ｋｍ
バイク １日。。。１４２.５６ｋｍ
ラン １日。。。１６.２５ｋｍ補強トレ . . . 本文を読む
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- 1983トライアスロンに出逢い 1985 ＩＭＪ完走
還暦をとっくに過ぎ身体の劣化を経験で補いながら進化中？
ＩＭ・ハワイ、遥かなる夢だけど。。
最近は読書、音楽・映画鑑賞でシニアライフの日々
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