ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年８月（４～７日）

この４日間はゆるく週末に繋いでいく感じで、、さぼらないだけでもエライ 世間は明日からお盆休み、９連休なんてところあっていいなあ～と思う。 外資系だからお盆休みなんてなく、カレンダー通りだ。 それでも３連休は嬉しい     スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　１日。。。２８.８４ｋｍ ラン　　 ２日。。。２１.１０ｋｍ補強トレ　１日。。。２７分   . . . 本文を読む