みかんジュース

11月8日のお花







目覚めのフレッシュみかんジュース、
ひとつはミキサーで。



外皮は剥いて袋とスジはそのままで
少々の水を加えてミキサーで30秒攪拌します。


もうひとつは、



スロージューサーでじっくり搾ります。



繊維質を除くので、濃厚でもさらっとしたジュースのでき上がり。
爽やかで美味しい。



《朝食メモ》




きょうの朝食


朝から、かけうどん。
（甘い油揚げ、溶き卵、野菜入り）




先日焼いたパン



クルミとレーズンはどっさり、
全粒粉は35％くらい入れました。



ブレッドメーカーで焼きました。

ケールジュース

ファーマーズマーケットで新鮮なケールの葉っぱget！





久しぶりにスロージューサーを使ってケールジュースを作りました。



アワアワになりましたが、
りんごのおかげで甘く飲みやすいです。



今朝の目覚めのフレッシュケールジュースです。




きのうは友達とランチ後に佐鳴湖畔をウォーキング。



空が高く、樹々の中を歩く楽しさ。
途中、7−11でアイスコーヒーを購入して歩きながら飲みました。
こんなのんびり感が楽しいです。





きのうの朝食


前日の残りの市販のサラダ巻き寿司と唐揚げ。
隣はほうれん草のバター焼き。



きょうの朝食


おにぎりの中身は梅干し。



きょうは空模様が怪しいです。
雨が降るかも？

2016年

4年前のトランプタワー








アメリカ大統領選挙は
トランプ？バイデン？どっち〜？
と、思いながら4年前を思い出しました。

ちょうどNYに滞在中でした。
もう4年も過ぎてしまったーーー。



この日は安倍首相がトランプタワーにトランプ大統領を訪ねた日でした。
NYPDの厳重な警備と報道関係でごった返していましたっけ〜。




きょうの朝食


レンコンのきんぴらの前に昨夜の残りの焼売をトースターでカリッと焼いて。

体重増が気になるこの頃。
食欲の秋、秋は美味しいものがいっぱいですー。
と言い訳。

みかんジュース

みかんを買ったり頂いたりと重なりたくさんのミカン。






小さなみかんを使ってミキサーで、
皮以外の丸ごとジュースを作りました。




少量の水を加えミキサーで30秒攪拌します。



ビタミンC いっぱいのみかんジュースの出来上がり。


朝一番の目覚めのジュースは久しぶりです。




きょうの朝食


コーヒーはたっぷり２杯。
軽めの朝食はこの頃ちょっと食べ過ぎ状態だから。





きのう11月3日火曜日、文化の日。
浜松楽器博物館は無料！
閉館30分前でちょっと焦りましたが
「ベートーヴェン生誕260周記念
ピアノの謎・人物の謎・名曲の謎
知られざるベートーヴェン」を楽しんできました。



ピアノの前はチェンバロ、
ベートーヴェンの時代に変化したピアノの歴史。




ベートーヴェンの人物、名曲の謎がとても興味深く面白いです。




ベートーヴェンは身長162cmで
ワインとコーヒー好きで不潔で潔癖症で引越し魔で
生涯独身だけど、恋多き人だったらしい。

名曲「エリーゼのために」のエリーゼは誰？
手紙にあった「不滅の恋人」とは誰？

楽しい推理です。

Go To Eat チケット

Go To Eat 食事券ゲット





静岡県商工会議所Go To Eatキャンペーン食事券を
ローソンでゲット。10,000円で12,500円分。
その他にもネットで予約してファミマで購入。
8,000円で10,000円分。

外食が多くなります！






先日浜名湖ガーデンパークへ。



コスモスが満開、きれい。
（この日はハロウィーン）







一昨日ときのうの朝食


納豆に長芋トッピング。
きのうはおかかも。


きょうの朝食


きのう食べ過ぎなので今朝は軽めに。
クロワッサンにはマーマレードジャムを挟んで
トースターで少し焼いています。