ニンジンとピーマンとりんごのジュース 3

材料：ニンジン (51g)、ピーマン半個、りんご、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)

ニンジンとピーマンの千切りを少しトッピング

朝食：ジュース以外は、ヨーグルト(＋キウイ、ドライレーズン＆プルーン、チアシード)、グレープフルーツ半個　＆　カフェオレとルイボスティー

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