材料：バナナ、豆乳、アーモンド
ミキサー使用 (30秒撹拌)
濃いバナナジュース。
朝食：ジュース以外は、お粥、納豆(＋カッテージチーズ、インゲン) ＆ 熱い麦茶
お粥のトッピングは、梅干し、ルッコラとチリメン山椒、水菜の胡麻和え、マグロと昆布の佃煮。
朝粥生活が続いています。
トッピングが楽しい。
きょうは友達とランチ＆公園散歩。
ランチは、
naruナルの卵蕎麦。
ナルは人気店、相変わらず混んでいます。
まだ刺激物を避けているので
お腹に優しいフワフワの卵がのった温かいお蕎麦。
友達が朝市で購入したという
立派なお野菜を差し入れしてくれました。
フリルレタス、ホウレン草、カブ
カブとベーコンのスープ仕立てを作りましょうか。
