ケールジュース(＋りんご) 7

材料：ケール、りんご、水

ミキサー使用 (20秒撹拌)



ケールの葉っぱがとても小さいので今朝は多めに６枚！
緑色が濃いジュースに。





朝食：ジュース以外は、バナナ、イチゴ(紅ほっぺ)　＆　ソイラテ

紅ほっぺ、おいしい。

この頃、ランチをしっかり食べて、夕食は軽くパン食にしています。
そしてクルマを使わないでなるべく歩くことに。
１ヶ月のNYCステイで、粗食と毎日歩き回ったことがとっても良かったので。