材料：バナナ、豆乳、アーモンド
ミキサー使用 (20秒撹拌)
この頃チアシードをいれていませんが、
定番のバナナジュース。
ナッツはクルミよりアーモンドのほうがおいしいと感じた結果、
アーモンドを加えるようになりました。
朝食：ジュース以外は、イチゴ(紅ほっぺ)、ハッサク半個(きのうの朝の残り)、ビヒダスヨーグルト(＋マキベリーパウダー) ＆ 緑茶
◎
↑画像はNETより
きのう友達と「スノーデン」を観ました。
途中眠くなったけど(えっ？)、最後はハラハラ。
当時衝撃だった3~4年前の告発の実話。
日本も出てくるし、あ〜コワ！
