アシタバとりんごのジュース 60

材料：アシタバ、りんご

スロージューサー使用







朝食：ジュース以外は、納豆(＋塩昆布、大根葉炒め、カッテージチーズ)
ヨーグルト(＋柿、レーズン、マキベリーパウダー)　＆　蕎麦茶

◎

きのう友達の菜園でひとり収穫、大根、レタス、アシタバ、パセリ。
（友達の許可を得て；笑）



昨夜の夕ご飯にこの野菜が登場。
画像はありませんが、
レタスとパセリのサラダ、大根とツナの煮物、菜飯のメニュー。