ニンジンとミカンのジュース 16

材料：ニンジン、ミカン、新ショウガ、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)



新ショウガがピリッと効いて爽やかでおいしい。





朝食：ジュース以外は、卵粥、ブロッコリーのバター焼き、ピクルス　＆　ほうじ茶

きのうの卵粥がおいしかったのでアゲイン！
今朝はシラスと塩昆布をトッピングにゴマをパラパラ。
朝のお粥にはまりそう〜。

ピクルスは赤黄色パプリカ、キュウリ、ラディッシュ、プチトマト、ニンジン。
（ラディッシュの赤い色が抜けてしまいました）


お腹の調子が少しずつ良くなってきました。
旅行から２週間で２キロも体重ダウンになってしまったので、
徐々にもどしていくつもりです。
（筋肉が落ちていませんように）