甘酒と梨のスムージー

夕方から夜のウォーキングでの景色





梨がたくさんあるので、

甘酒と梨をミキサーで。



梨をたくさん使ったので、
梨の風味の強い甘酒スムージーが出来上がりました。



こちらはお気に入りの、


甘酒とプラムのスムージー。




一昨日の朝食


鮭のバター焼き、前日のピカールのパスタの残りものを添えて。



きのうの朝食


小さなおにぎりはゴマをまぶして。
（お昼に人気の魚料理店へいくため軽めに）



きょうの朝食


鮭の西京焼き、ご飯にカリカリジャコをトッピング。





いつもは暗くなる時に家を出てウォーキング開始。



この日はちょっと早めの明るいうちに
浜松四ツ池公園と球場を友達と歩きました。