材料：赤色ピーマン、りんご、水
ミキサー使用 (30秒撹拌)
今朝は赤いピーマンを使って。
画像は３個ですが、実際に使ったのは２個。
ピーマンの種とヘタとりんごの芯は除きます。
まるでトマトケチャップのような色！
パプリカに引けを取らない美味しさです。
朝食：ジュース以外は、焼きそうめん、チキンサラダ、ちりめんジャコ(＋すりゴマ、アマニ油)、牛乳
焼きそばならぬ焼きそうめん。
夕食の残りのおそうめんを焼きそばのように炒めました。
今朝AM5:00
日の出前(日の出は5:30頃)
眠れなかったので４時には起きました。
ベランダのオクラ１本収穫です。
